管理者 ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

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飛んだ先はそれぞれの店舗の予約画面が最初に表示されます。

些細な違いですが少しだけ予約が選びやすくなると思います＾＾

飛んだ先のページをブックマークしておけばいつでもそのページを開けるようになるので、ぜひブックマークしておいてください！

2023年2月から新しく60分教室を導入いたします。
※高田馬場のみ
※2月予約は明日1/17(火)22:00から

詳細はこちらをご覧ください
https://www.takkyuzanmai.com/blog/post-14351/

日頃より卓球三昧をご利用いただき誠にありがとうございます。
2023年2月から新しく60分教室を導入いたします。
※高田馬場のみ
※2月予約は明日1/17(火)22:00から

MAX人数を5人に制限し、シニア教室やレディース教室、テーマ別（サーブ・レシーブ・ペン・フットワーク・カットマン対策・粒高対策など※テーマ別は不定期）の他、通常のレベル問わず教室も60分で開催していきます。

またこちらの新教室の導入キャンペーンとしまして、2月中は該当教室を500円割引とさせていただきます！
通常1回2100円→1回1600円
※割引をご利用の場合は回数券はご利用いただけません

【日時】
主に月火の午前午後 ※今後変更の可能性あり
とりあえず2月の予定を載せておきます。

・シニア教室
2/6.27(月)9:15~10:15
2/7.14.21.28(火)9:15~10:15

・レディース教室
2/6.27(月)14:10~15:10
2/7.14.21.28(火)13:00~14:00

・テーマ別教室
ペン教室
2/7.14.21.28(火)14:10~15:10

サーブ練習教室
2/6(月).21(火)11:45~12:45

フットワーク教室
2/14(月).27(火)11:45~12:45

それぞれの教室の詳細についてはこちらからご覧ください。
https://www.takkyuzanmai.com/course/post-14359/

【時間】
・60分
・最大人数5人まで

【料金】
・1回2100円（回数券の場合1回1850円～）
※2月28日まで特別割引→1回1600円

またこちらは以前からありますが、月2回ほど夜教室の時間帯にゲーム練習教室も開催しております。
2/10(金).15(水)20:00~21:30
※値段は通常通り

1時間の個人レッスンでは少し物足りないといった話もよくお聞きします。
そういった場合にうまく60分教室と個人レッスンを組み合わせていただければとも思います。

それでは今後もより良い教室を皆様に提供できるよう努めて参りますのでどうぞよろしくお願いいたします。

明けましておめでとうございます。
平素はご愛顧を賜わり、厚く御礼申し上げます。

旧年中は多大なるご尽力をいただき誠にありがとうございます。
2023年もコーチ一同一丸となりレッスンに力を入れて行きたいと思います。

より一層のご支援お引立てを賜りますようお願い申し上げます。

本年も宜しくお願い申し上げます。

こんにちは。高田馬場の大村です。
最近はすっかり寒くなりましたね。

さて、少し間が空きましたが11月に出場したつくばマラソンにて無事目標だったサブ4（4時間を切ること）を達成しました！！

いや～やりました！
タイムは3時間57分37秒でした。
2分23秒しか余裕がないのでぎりぎりですね(´-`)

ちなみに記録（3時間58分24秒）とネットタイム（3時間57分37秒）がありますが、記録の方はスタートの号令がかかった時から、ネットタイムは実際にランナーがスタートラインを切ってからのタイムです。
マラソンでは何千人も同時にスタートするので、後ろの方に並んでいるとスタートの号令がかかってから実際にスタートラインにかかるまでにタイムラグがあります。
なので本当の記録はネットタイムだと僕は思っています。
大会で渡されるGPSチップで計測しているのでタイムは両方正確です。

いけるだろうとは思っていましたが、やっぱり相当しんどかったです。
ゴール直後は芝生に倒れ込んで10分は起き上がれませんでした。
手足と頬が痺れて、胃がキリキリと締まる感じでちょっと危ないんじゃないかと思いました(笑)
帰りのバスでも気分が悪くなって吐く寸前でした。。
今までは完走してもここまで身体がきつくなることはなかったのですが、ある程度タイムを出そうとすると負荷がすごいですね。
1週間くらいはぐったりでした。

半年間は月100～150キロ走り込んだのですが、それだけではやっぱり足りなかったのか本当に最後は気力のみで走り切りました。

久しぶりにしっかりとした目標を決めてそのために練習してきたんですが、計画的に努力すれば目標は叶えられるんだなと改めて実感しましたし、素晴らしい達成感を得られました。
満を持してフルマラソン完全引退を宣言します(笑)

さて、話は変わりますが先日雑誌の取材を受けました。
健康雑誌「壮快」の特集を組むにあたって編集部の方が調べていたところ、僕が以前書いた梅流しのブログを見つけたそうで、取材を申し込んで来られました。

そうです。まったく卓球と関係はありません(笑)

発売にあたり先日献本も送られて来ました。

そして表紙にある梅大根スープ特集の中に僕の記事が載ってます。

なんと2ページ分がっつりと(笑)
店のプロフィール写真も思い切り載ってますね。
記事に関しては写真は載せていいが内容はわからないようにしていただきたいと編集の方から言われているのでモザイクかけてます。
ちなみに文章は電話で取材をしてくれたライターさんが書いているので、僕が実際に文章を書いたわけではありません。自分としては語り口調にかなり違和感を感じます(笑)

以前も山登りの最中にたまたま新聞記者の方と出会って取材を受けたのですが↓

またもや卓球とまったく関係ないところでメディアに載りました(笑)

ということで健康雑誌「壮快」は全国の書店で絶賛発売中だそうなのでぜひお手に取ってみてください(´-`)

それでは今日はこのあたりで

卓球教室・卓球場
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

先日行われた全日本マスターズにおいて、男子サーティで飯野コーチが準優勝・大塚コーチがベスト8に入賞しました！

ご声援ありがとうございました！

結果はこちら↓
https://jtta.or.jp/tour/5782

年末年始は以下のスケジュールになります。

12月28日(水)午前営業
12月29日(木)～1月3日(火)休業
1月4日(水)通常営業

なお休業期間中も例年どおり数人のコーチが個人レッスンを開催する予定です。
詳しい予定は予約カレンダーをご覧いただくか、各コーチにお問い合わせください。

こんにちは。高田馬場の大村です。

いよいよつくばマラソンが再来週になりました。
憂鬱です(笑)
フルは本当に出るたびに出なきゃよかったと後悔するほど辛いです。。

嫌なら出なきゃいいのにと言われそうですし、自分でもそう思いますが人生で一度はサブ4を達成したいと願っていたので歯を食いしばって挑みます。

3月くらいに4時間切りを目指すと宣言してから、途中体調を崩したり流行り病に罹ったりとありましたがトレーニングを続けてきました。
大体月間100kmくらい、10月は150kmくらい走りました。
本当は200kmくらいは走るべきだったのですが、ちょっとサボってしまいました(´-`)
でもまあ仕上がりは上々といったところです。
まだ時間はあるので当日までのトレーニングと当日の体調次第ですが…

足はある程度出来てきたのであとは気持ちで負けないことだと思ってます。
42.195kmは本当に本当に長いので、身体より先にメンタルが悲鳴をあげます。
毎回そうです。

でも今回は時間をかけて準備してきました。
今回だめでもまた次挑戦すればいいくらいの気持ちで行くとおそらく30Km過ぎたあたりで足が止まるのでもう二度と挑戦出来ないくらいのつもりで走るつもりです(´-`)

こんなこと書いてるとなに目指してるの？って感じですね(笑)
先日生徒さんにも言われました(笑)

さて最近家でのトレーニングのために懸垂バーを購入しました。
以前から懸垂したりぶら下がったりしたいなぁと思ってたんですよね。
今更ですが筋トレ系youtuberを見ていて懸垂バーの存在を知りました。

こんなやつです。
家の中で唯一設置出来る場所が玄関でしたが、これなら全然場所を取らないので一回設置すればいつでも使えます。

家で懸垂出来るっていいですね(´-`)
筋トレが捗ります。

懸垂だけじゃなくてただぶら下がるだけでも1分もやればけっこうきついです。
興味ある方はぜひ試してみてください。

僕が買ったやつはこれです↓
https://onl.sc/SWFAWJn

僕が買ったときはタイムセールで3700円くらいだったんですが今見たらけっこう高くなってますね…
もうすぐブラックフライデーなのでその時まで待った方が安く購入出来るかもしれません！

では今日はこのあたりで。

卓球場・卓球教室
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

2022/12/1(木)より松崎コーチの個人レッスン料金を改定させていただきます。

【現行】
1回5000円

【改定後】
1回5500円
※回数券割引あり

以上よろしくお願いいたします。

2022/11/1(火)より福田コーチの個人レッスン料金を改定させていただきます。

【現行】
1回4500円

【改定後】
1回5000円
※回数券割引あり

以上よろしくお願いいたします。