kawata ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

こんにちは！

池袋店の河田です！

真夏の猛暑が終わり少し肌寒いくらいになってきましたね！皆様気温の変化には気をつけてください！

先日、妻と西武遊園地に行ってきました。西武遊園地の近くに住んでいるのに、なぜか今まで１度も行ったことがありませんでした。

遊びに行ったと言っても、乗り物にも乗らず、何か食べるわけでもなく、ただ花火を見に行っただけなのですが！笑

しかもラッキーなことに、西武遊園地に向かう途中、いつも僕の行きつけのうどん屋の店長とばったり会い、西武遊園地の無料入場券？を頂きました(*^^*)

久しぶりにこんな近くで花火を見ることが出来て、少し癒された気がします＼(^o^)／

全く話は変わりますが、僕は週に２回、最低1回は、カフェに行き卓球のことを考えたり、動画を見たり、尊敬する卓球指導者の先生に連絡をして話を聞いて頂いたりするのが趣味の１つなのですが、最近また僕の新しい遊び場が出来ました(*^^*)笑

なんとそこは無料Wi-Fiがあるファミリーマート(*^^*)

家から歩いて３分くらいです＼(^o^)／

そこで甘いカフェオレを買って、座席に座ってゆっくり動画見たり、考えたり、くつろいだりしてます＼(^_^)／笑

少しでも皆様に良い情報を提供出来るように頑張ります！！

ではこれで失礼します！

卓球三昧池袋店
河田

こんにちは！

池袋店の河田です。

先日初めてジョイナスの引率に行きました！

初めての経験だったので、朝の参加費集めにかなり戸惑いましたが、皆様のご協力により何とか集めることが出来ました！笑

沢山の方の試合を見回ってみて、僕なりに感じたことをお話したいと思います！

内容は練習方法というよりは、こういうところを重点的に練習すれば勝ちやすくなる、点数がとりやすくなるということです！

男性卓球と女性卓球、戦型、クラス別によって多少は変わってきますが基本的には一緒です！ちなみに今回は攻撃型のことについてお話します。

・決定球のミスをなくす。

あと１本スマッシュ、ドライブを決めれば点数を取れるという時の決定球のミスが目立つように感じました！日頃の練習はネットスレスレのロングボールの練習が多いですが、頭の高さくらいの(上回転、下回転、浅いボール、深いボール)高いボールを打つ練習が必要だと思います。

・サービスの強化

最大回転量は人それぞれですが、レシーブの1回目は相手がミスするくらいの回転量を身につける。(相手のレベルにもよりますが)
例えば下回転とナックルサーブの回転量の差があまりないと、例え相手がわからなくても、大体の角度で入ってしまいます。

相手にはサーブの回転方向、回転量がわかっていても、そのサーブが切れてるだけで脅威に感じるものです。切れてるサーブがあれば、ナックルサーブもより効果を発揮します。

・ツッツキと、攻撃ボールの判断

気になったのはフォアのツッツキです。右利きならフォアのツッツキは９割、ぼぼ１０割は右足前になります。練習でもそうすると思います。フォアサイド深めのツッツキに対して右足を台の中深くに入れすぎると打球が体の後ろになってしまい、ボールと相手コートの距離が遠く感じてしまいます。相手が打球した瞬間、ネットを超す時には落下点をいち早く感じて右足の着地場所を調節する必要があります。
１番はフォアハンドで攻撃することが大事です。
ツッツキしようとしてから、攻撃体勢に入るのではなく、攻撃体勢の状態から、打つのが難しいからツッツキをするようにした方がやりやすいと思います。

細かくいえばまだありますが、今回はこの３つの事が気になりました！！

もし良かったら練習ポイントの参考にしてください(*^^*)

卓球三昧池袋店

河田

こんにちは！

池袋店の河田です！

先日卓球三昧とTOMのコーチ陣でさがみ湖リゾートプレジャーフォレスト&BBQに行ってきました(*^^*)

日頃仕事やミーティング以外で、こうしてコーチ陣で集まって遊んだりすることは滅多にないのでとても楽しみにしていました！！

みんなで一番楽しみにしていたアトラクション・マッスルモンスター(マッスルモンスターは、アジア&日本に初上陸した巨大クライミングアトラクション。3階層のアスレチックエリアと、屋外展望台で構成される六角形のコロシアム)
で遊ぶことが出来ないだけではなく、台風の影響により豪雨だったので、アトラクションには１つも乗ることが出来ず、昼食と温泉で前半戦は終わってしまいました！笑

後半戦はこれまた楽しみにしていたBBQ!!

蒸し暑い中、汗をかきまくりながら作った焼肉、宇土コーチ特製焼きそばはとても美味しかったですね(*^^*)

楽しいBBQの最後には真面目にミーティングもしました！！

いろんな意見があって、とても参考になり自分も使ってみようと思うことが沢山ありました！！

今回は残念ながら台風の豪雨でアトラクションに乗ることは出来ませんでしたが、それもまた良い思い出ですね＼(^o^)／
マッスルモンスターを経験したことある方！

是非経験談聞かせてくださ～い！！
では今回はこれで失礼します！

卓球三昧池袋店
河田

こんにちは！！

池袋店の河田です！

僕が7月から卓球三昧に入社させて頂いてから１年が経ちました(*^^*)

三昧に来てくださるお客様は優しい方達ばかりで、僕自身とても居心地が良い場所です！！

卓球指導者としては７年が経ちました！

僕自身の１つの目標として、週に１つは卓球に関する新しい発見をするということです。

卓球以外にも他スポーツの超一流選手、有名指導者の話を聞いたり、本を読んだりすることが僕の１つの趣味？？なのでどんどん新しい発見が見つかります(^o^)v

新しい発見があった時の喜びは格別です(*^^*)笑

最大の目標は中学生以下の全国チャンピオン輩出、全国ホープス団体優勝などです！！

僕が憧れている指導者の方に追い付けるように沢山勉強して、日々成長し追い付き追い越せるように頑張ります！！
皆様これからもよろしくお願い致します(^o^)v

卓球三昧池袋店

河田

こんにちは！！

最近暑すぎで三昧に着く前にウォーミングアップ完了してる池袋店の河田です＼(^o^)／

三昧の中は涼しくて快適ですが、水分をこまめにとり体調管理には気をつけてください！！

ブログ内容が卓球の話が続いていたので、たまには？最近食べたものを載せたいと思います！！

先日の休日に、妻と久しぶりにお寿司を食べに「魚べい」に行ってきました！！

全て100円です＼(^o^)／笑

夏といえばやっぱりかき氷！！

白玉クリームぜんざいです！！

くくるのたこ焼です！！

北海道超バターラーメンです！！

暑い夏に熱～～いラーメンを食べるのもたまには？？いいですよね(≧▽≦)スタミナアップです！！

食べることも好きなのでお薦めのお店がありましたら教えてください＼(^o^)／

では今回はこれで失礼します！！

卓球三昧池袋店
河田

こんにちは！

池袋店の河田です！

今回は日頃の練習の意識について話をしてみたいと思います＼(^o^)／

皆様は、日頃練習をする時どんなことを意識していますか？

例えば、フォアドライブを練習してたとします。

コーチによって伝え方は様々で、「前腕を使う」、「肩を中心に回す」、「体幹を意識して体をコマのように回す」、「指、手首、足、腰を使う」などいろいろと伝え方はあると思います。

ちなみに僕はフォアドライブにだけに限らず、「指、手首、足、腰の使い方」が大事だと思っています＼(^o^)／

中国卓球理論です！！

ただ、基本的には「指、手首、足、腰」の使い方を中心に見ているだけで、肩も前腕の使い方も全て大事になります！

ですが、前腕を意識したほうが回転かけやすいと感じる方もいれば、肩を回す意識をしたほうが回転かけやすいと感じる方もいると思います。

もちろん全て正しいと思いますし、人によってドライブのイメージも違うのでやりやすいやり方で練習することが大事です！

練習方法としては、

・まずワンコースで１球ずつ丁寧にフォアドライブする。

・１球ずつが２０球くらい連続で入るようになったら、フォアクロスでコントロール出きる力加減で連続でドライブする。(２０球はあくまで目安です。

・フォアクロス、バッククロス、フォアストレート、バックストレートで連続ドライブできるようにする。

・フットワークを使ってフォアドライブする(コースを規則的にして)

・台上処理からフォアドライブできるようにする(前後の動き)

・ランダムの動きの中でフォアドライブする

など練習方法は様々です！！

この時の注意点としては、練習はフォアドライブばかりやるのではなく、バックハンドも同時進行で練習することが大事です！

現代卓球は非常に打球タイミング早く、前陣での早い切り替え(合理的な切り替え)能力が必要です。

初心者の方でも、ある程度フォアとバックの基礎打法が出来るようになったのであれば、ランダムの切り替え練習にも取り組んだほうが良いと思います。

またオール対オールの練習も常におこなうことは大切だと思います！！

オール対オールの練習の注意点としては、目的意識をもって練習することです。

オール対オールなので相手から点数をとることは勿論大切なのですが、フォアドライブする時に、意識していた感覚で行えているかどうかです！！

点数をとることばかりに意識をもっていってしまうと、練習の時の意識を忘れてしまいます。

練習している内容の中で、自分なりのコツがあると思います。

そこを常に「強い意識」をもって練習してみてください！

意識していることを無意識に出来るようになって、はじめて自分のものになってくると思います。

今回はこれで失礼します！！

卓球三昧池袋店
河田

こんにちは！

池袋店の河田です！！

皆様世界卓球はご覧になられましたか？？

深夜にやる試合も多く寝不足だった方も多かったのではないでしょうか？

日本選手の活躍で、卓球に対するイメージ、卓球人気もかなり上昇してきてとても嬉しいですね！！

僕が今回の世界卓球で注目して何度も動画でみた試合は３試合！！

張本選手対水谷選手

平野選手対丁寧

馬龍対樊振東

自分だけの考えではなく、沢山の指導者の方達と意見交換？をしていろいろと楽しい話も聞くことが出来ました＼(^o^)／

やはりこういう意見交換などもしたりすると新しい練習方法、指導スキル、言葉の力などもアップするので楽しいですね(≧▽≦)

ちなみに試合内容のことについては書くことは出来ないので、気になる方は個人的に聞いてください！笑

話は変わりまして、先日大塚コーチと石澤コーチと３人で「七輪焼肉安安」に焼肉を食べに行きました！(写真撮り忘れてしまいました・・・申し訳ありません)

大塚コーチは夕食を食べた後だったのですが、ノリで参加してくれました＼(^o^)／
ありがとうございます(^-^)

焼肉中も話すことと言えばやはり卓球のことばかり(≧▽≦)

「こういう時はもっとこういう感じで指導すればいいね～」

とか、

「ジュニアのあの子はもっとこうしよう」など、

たくさんの案がでました(^-^)

お肉を食べながら卓球の話をする(≧▽≦)最高に幸せです！！

東京体育館でジャパンオープンが行われています！！

僕も見に行こうと思います＼(^o^)／

時間のある方は当日券もありますので是非会場に行ってみてください！！

卓球三昧池袋店

河田

こんにちは！

池袋店の河田です。

今日、全国ホープス卓球大会予選という試合が江戸川スポーツセンターで行われました。

卓球三昧からは、TOM＆卓球三昧AチームとBチームが出場しましたが、Aチームは２回戦負け、Bチームは１回戦負けと残念な結果に終わってしまいました。

基本打法の技術レベル、安定感の違い、「勝ちたい」という試合への気持ち、チームワークの差など、日頃からの練習の緊張感、態度など全ての面において負けていると感じました！

まず、日頃の練習に対する心構えから変えていきたいですね！

同じ会場で東京都の国体予選が行われていて、僕が前に勤めていた its三鷹卓球クラブでお世話になっていた公認審判の方と、大学の後輩に１年ぶりに出会いました(*^^*)

 試合後にお寿司を食べに行きました！！

大トロと中トロ丼を食べて、他にもいろんなネタを食べたのですが、最後に１番美味しかった炙り大トロを４貫頼みました(*^^*)笑
クラブ選手権の思い出話や、これからの目標などいろいろと話をすることが出来ました(≧▽≦)

また世界卓球で盛り上がっていますね(*^^*)日本選手のメダルラッシュには素晴らしいのひと言(*^^*)
特に平野選手の日本選手女子シングルスのメダル獲得は48年ぶりだそうです！！

準決勝の丁寧戦は１ー４で敗れてしまいましたが、随所にある素晴らしいラリーは決して丁寧選手にも負けてませんでしたね。

男子シングルスで日本最強オリンピック銅メダリストの水谷選手に２回戦で勝利した張本選手は史上最年少でベスト８進出！！
メダル決定戦で中国の許シン選手との試合も期待しましょう！

水谷選手と試合したように思いきって試合してほしいですね＼(^o^)／

ミックスダブルスの決勝がもう少しであります。吉村選手と石川選手には是非とも悲願の金メダルを獲得してほしいです(≧▽≦)
眠いけど頑張って応援します！！！

世界卓球の感想は次回のブログで書きたいと思います。

ではこれで失礼します！

卓球三昧池袋店

河田

こんにちは！

池袋店の河田です！

かなり暑くなってきましたね。皆様熱中症にならないように気をつけてくださいね。

今日の１日特に何も予定がなかったので、１日カフェに行って、YouTubeを見てました(*^^*)

よく行く東村山のカフェなのですが、僕が大好きなバニラアイスラテです！激ウマです！笑

卓球ももちろん見ましたが、お笑いや、いろんなアスリート同士の対談なども見たりしてました(*^^*)

今日はアスリート同士の対談のことについて書いてみようと思います！！

僕は卓球に限らずアスリートのお話を聞くのが好きで、よくレッスン中にも、「○○選手がこんなこと言ってましたよ」とか言ったりすることがあります＼(^o^)／
卓球を教える仕事ですが、トップアスリートが考えてることや、運動する中での基本的な身体の動かし方などの話を聞くと卓球にも通じてるところは沢山あると思います！！

イチロー選手と元日本ハムファイターズの稲葉さんの対談で面白い話が聞けました！
アスリートがウエイトトレーニングなどで、身体を大きくしようとする(肉体改造)内容です。
イチロー選手は、「ウエイトトレーニングで体を大きくするのは、あまり良くない。その人の持って生まれたバランスを崩すことになる。虎やライオンはウエイトトレーニングしない。筋肉を大きくしても関節や腱は変わらない。身体が重たくなって動きが遅くなる」

イチロー選手も６、７年してやっとそのことに気がついたと話しています。

そういえば、水谷選手も、卓球王国？誰かからの情報？で「ウエイトトレーニングをしていたが、今はもう辞めてこれ以上は筋肉は大きくしない。卓球に必要な敏捷性、瞬発力が失われる。身体が重たくて動けない」と言ってた気がします。

また、感動したというか、僕の心が和らいだというか、やっぱりイチロー選手はカッコいいと感じた言葉が、

「最短でいろんなことが上手くいく訳がない。例えできたとしても、そこには深みがない。人は遠回りすることは悪いことではない。無駄なことは結局無駄ではない。遠回りすることが一番の近道」

深み・・・

僕の心に響きました！！笑

沢山の経験、失敗をしたイチロー選手だからこそ言える言葉ですね！

僕は何でも？卓球のことについては、ああなったらいいなとか、こうなったらいいなとか、妄想、夢を思い描いてしまいます！笑

それで妻にもかなり迷惑をかけています(;_;)笑

名言などもそうですが、この言葉に少し救われたような気がします(*^^*)笑

最後に僕が持ってる本で終わりにしようと思います！

何かお薦めの本があったら教えて下さいね＼(^o^)／

卓球三昧池袋店
河田

こんにちは！

池袋店の河田です！

最近は凄く暑い日が続いていますね＼(^o^)／

急激に暑くなってきたので皆様体調には気をつけて下さいね！！

先日お休みを利用して羽佳卓球倶楽部に指導の勉強(中国卓球の勉強)に行ってきました＼(^o^)／

羽佳純子さんは、元中国ナショナルチーム所属で、来日後は、全日本社会人選手権優勝、日本リーグビッグトーナメント優勝、東京選手権優勝、2001年横浜で開催された世界選手権では、団体で銅メダル獲得と素晴らしい活躍をされた選手でした。

羽佳さんは、僕がits三鷹卓球クラブで働く前に社員で働かれていた先輩で、小中学生の試合で何度もお世話になっていました(*´ω｀*)

指導者としても全日本クラブ選手権(小中学生の部)優勝や、何人もの全国ランク選手を育ててる素晴らしい指導者です！

中国の卓球の練習方法、考え方、身体の使い方など、沢山教えて頂きとても勉強になりました(*^^*)

また元日本リーガー、シチズン時計で活躍されていた並木佑介さんともお話することが出来ました(*^^*)

並木佑介さんは、全日本選手権シングルスベスト16、ダブルスベスト4と活躍された選手でした！

写真に写っている並木さんのお子さんが、羽佳卓球倶楽部に所属していて偶然お会いすることが出来ました！！

並木さんにも、現役時代の練習方法、練習中の意識など沢山お話を聞かせて頂きました＼(^o^)／

世界を経験して、日本のトップで戦っていた２人の言葉には感動させられました(*^^*)

今回学んだことを自分なりにもっと追求してレッスンに生かしていきたいと思います(*^^*)

では今回はこれで失礼します！！

卓球三昧池袋店

河田