iino ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

こんばんは！池袋店の原田です！
今年もあとわずかになってきましたね！

28日に大掃除を行いました！
普段手の届かないところまでしっかりと掃除ができたのですごく綺麗になりました！

高校ぶりに雑巾掛けをしましたが全身のトレーニングになりますね笑
自分は特に太ももにきました笑

話は変わりますが来年の目標を決めました！
何個か話そうと思います。

１つ目は体作りです。
練習の時、癖を直そうと意識したり体の使い方を意識しながら練習すると疲れ方が違いますね。
そういう状況でも集中力を高く持ちパフォーマンス能力を維持するためにも体力、筋力は必須だと思います！

２つ目は回転の研究です。
ボールの捉え方や、スイング方向など様々視点から研究をしていってよりボールに変化を加えたり安定した返球ができるよう研究していきたいと思います！

来年も頑張っていきますので皆さまご来店心よりお待ちしております！！

卓球三昧池袋店　原田涼太

皆さんこんにちは。

卓球三昧 池袋店の飯野です！

今年も残りわずかとなりました。

コロナの影響で、今年も大会がなかったりなかなか出かけられなかったりの1年でしたね。

来年は、コロナの収束に期待したいして、自由に行動できるようになってほしいですね！

と言っていますが、少し出かけたりしていて、先週辺りからいろんな人にお会いしてきました！

上の写真の人は大学生の先輩でもある、野平直孝さんです！

全日本ダブルスのチャンピオンで、父の孝雄さんは全日本の監督もしていた人で、とても有名な先輩です。

野平さんは国分寺で餃子屋さんをやっていて、1度行ってみたいと思っていたので、行ってきました！

いろんな種類の餃子を揃えていて、どれも美味しかったです(^^)

自分の名刺を空いてるとこに刺してもらいました！

たくさん名刺とサインがあったのですが、偉大な人たちばかりなので恐縮ですね(笑)

ラリーズの記事にも紹介されてるので、是非、見てください！



次の写真は、自分の写真なんですが、卓球を始めたときに教わっていた、お寿司屋さんの若大将のとこに行きました。

いつもいろいろと相談に乗ってもらっていて、卓球も明治大学でやっていてとても上手であって、いまでもお世話になってる人です。

お店(味処 蛇の目)は足立区の西新井にあって、ここで食べるちらし寿司がとても美味しいです！

今度、一緒に写真撮ってもらいます(笑)

昔、学生のときに、若大将と一緒に試合に出てもらったときやつは、ありますので、こんな感じの方ですね！

あっ、構え方が一緒ですね(笑)

弟子なので、似て当然ですね！(笑)

今度、寿司の握り方も教えてもらわないとですね( ͡° ͜ʖ ͡°)

最後の写真は、尾久八幡中学の後輩が卓球場を浅草でオープンさせたと、連絡をもらったので、見に行ってきました。

ちょっと顔を出して、すぐ帰ってしまったんですが、行ったときには、既にいろんな人が来てました！

卓球場は割と広いので上級者が練習しても問題ない感じでした！

そして、場所は住んでいるところから、20分くらい歩いたとこにあるので、近いです！

頑張って、繁盛させてほしいですね！

ヒマがあったら遊びに行こうと思います(^o^)

それではこの辺で！

来年も卓球三昧でお待ちしてます！

よろしくお願いします！

皆さん良いお年をm(_ _)m

卓球場　卓球教室

卓球三昧 池袋店

飯野　弘義

こんばんは！卓球三昧池袋店の原田です！

最近こってり系のラーメンを食べ過ぎていたので久しぶりにあっさり系の塩ラーメンを食べに行きました！
池袋東口にある「俺流塩ラーメン」というお店です！スープがとにかくあっさりしていてとても食べやすかったです！

話は変わりますが最近自分が特に意識していることを２つ書こうと思います。
1つ目は目です。
どこまでボールを見てどこで相手を見ることに切り替えるのかと1点ばかり見ずに周辺視野も意識できるようにしています
ボールやラケットを見つつ相手の動きも見えるようになると理想ですね！

２つ目はよく肩周りに力が入ってしまうので脇や体幹を意識してスイングすることです。
自分がミスしている時は肩の外周りに力が入っていることが多く特に切り返しやラリーが続いてくると力みが出てくる傾向があるのでバックスイングを脇意識で引けるよう意識しています。
これによりスイングの可動域やイレギュラー球に対する対応力も変わってくると思います。

今年も終わりに近づいてきましたが最後まで体調管理を怠らず気持ち良く新年を迎えたいですね！

それではこの辺で失礼します！

卓球場•卓球教室
卓球三昧池袋店　原田涼太

皆さんこんにちは。

卓球三昧 池袋店の飯野です！

サイバーシェイプカーボン、販売されましたね！

このラケット、かなりいいです(^^)/

まだ使い始めたばかりなので、性能はわかっていませんが、

かなり弾みもあってしなる感じがあるラケットですね。

インナーカーボンのラケットで板厚は6㎜？みたいなので、球もちがよく、ドライブが打ちやすいです。

上板が硬い木なので、結構直線に飛ぶ感じもします。

なので、いままでにない打球感のラケットですね(笑)

これは実際に試打してもらったほうがいいですね！

自分のラケットで良ければ、試打するのにお貸ししますので、是非、使ってみてください(^^)

それから、久しぶりに亀戸にホルモンを食べに行きました！

いつもホルモン青木というお店に行っていましたが、先日は亀戸ホルモンというお店に行きました！

食べログの名店に選ばれていて、口コミの評価もかなり高いので、かなり混んでいて結構並びました。

写真のライスは、大ライスを頼んだら、この盛方できました(笑)

日本昔話盛りですね(笑)

ホルモンは、絶品でしたよ(o^^o)

特に、塩ホルモンとレバーとトロミノが美味しかったです！

もつ煮込みも名物のおススメになっていて、かなり美味しかったです！

ホルモン青木と比べてどっちが美味しかったと聞かれても、どっちも美味しいので比べられないですね(笑)

是非、行ってみてください！

亀戸ホルモンは、恵比寿にもあるみたいなので、亀戸が遠い方は、恵比寿店もアリだと思います(^^)！

最後に、冬になってきて乾燥してきたので、フットワークの練習をしたときにシューズが滑る方、

手を使うと足が止まるとか足を使うと手が振れない方、

先週、自分がやったトレーニングをやってみてください！

https://youtu.be/D7auzUV1qQI

動き出すときに、足で踏ん張ってから動き出そうとすると滑ります。

股関節を使って腹から動き出すように足を使えれば、滑らずに動き出すことができます！

それから、手と足を上手く同時に使えるようにするのに、お手玉をしながらサッカーをするといいですよ！

動画のやつは自分もまだ出来てないですが、前よりよくなったんですよ(笑)

これをやってから前後の動きも変わってきましたね！

参考にしてやってみてください！

それではこの辺で！

卓球三昧池袋店

飯野　弘義

皆さんこんにちは。

卓球三昧 池袋店の飯野です！

前回のブログで紹介したサイバーシェイプカーボン！

来月に販売されるそうですね！

来年とかだと思っていましたが早かったですね。

海外の選手では、既に使っている選手もいて試合で使っているので良いラケットなんだと思います！

小売店では、事前予約販売を受け付けている

とこもあるので興味があったら是非！

話しは本題に戻って、スティガのラケットをいろいろ試してみました！

試した結果、カーボネード190がかなりよかったです！

左から、インスピーラ、

ダイナスティーカーボン、

カーボネード145、190

という感じです。

インスピーラは、球持ち良くて弧線が作れるんですが、弾みがないのでラバーとの相性が悪かったですね。

ソフトのラバーとか、スピード重視のラバーなら合いそうな感じでした！

ダイナスティーカーボンは、打球感良くて弾みも丁度よかったんですが、ラケットが重すぎて振れないので諦めました(笑)

許斤にはなれませんでした(笑)

それから、カーボネード145と190を打ち比べてみて、

カーボネード145はアウターカーボンの割には弧線が出るので上に飛んでく感じで、

190のほうは球持ちがあって直線に飛ぶ感じでした。

使いこなせたら145のほうが深くコートに入るからいいと思うんですが、球離れが早い感じがして力が伝わってない感覚があったので、190のほうが自分に合ってました！

試合でも190が1番調子良くて、マスターズのリベンジもできましたからね(笑)

ラケットでプレーも変わってくるので、なにか悩んでいたらラケットかラバーを変えてみると急に良くなったりするかもしれませんよ(^^)/

それから、卓球三昧池袋店から歩いて3分くらいのとこにある、「神の羊」というジンギスカンのお店に行きました！

めっちゃ美味しかったです！

と言っても、2回しか食べに行ったことないから、ほかと比べるほど食べてないのでわかりません(笑)

けど、間違いなく美味しかったのです！

是非、皆さんもレッスンの後に、行かれてみては( ´ ▽ ` )

最後に、石澤コーチに会いにroom MKに行ったときの写真を載せておきます！

元気にしていたので、よかったです(^^)

石澤コーチからのアドバイスは、トレーニングが足りない！と言われたので、鍛えます。(笑)

それではこの辺で！

卓球三昧池袋店

飯野　弘義

皆さんこんにちは。

卓球三昧 池袋店の飯野です！

この時期になると、いろんな卓球メーカーから来年の新作商品の情報が流れてきますね！

新しい用具とかって、とても気になりますよね！

スティガからはサイバーシェイプというラケットが販売されるそうです！

とても斬新なラケットですね(笑)

実際にラケットの形はこれだそうです！

従来のラケットの形状よりもスイートスポットが11%広くなっているそうです！

それと手元のほうは弾まなくなっているので、サーブも掛けれるし台上もコントロールしやすくなりますね！

社員の人が試打をした話を聞いたところ、

なんでも入る魔法のラケットとか打ってて気分がいいラケットとか言ってました(笑)

絶対、良いラケットですよね(笑)

販売は来年とかだと思うので、情報が入ったらお伝えします(◎_◎)☝︎

話は変わりますが、

今までヤサカを使っていましたが、

これからスティガの用具を使うようになりました！

ラケットはまだどれを使おうか迷っている感じで、ラバーのほうはだいたい決まりましたね。

フォア面がDNAのドラゴングリップで

バック面がDNAプラチナXHを使っていこうと思います！

ドラゴングリップは微粘着のラバーなんですが、かなり弾みますね。

ちょっと粘着が弱いからなのかもしれませんが十分引っかかもいいですね。

バック面のDNAプラチナはかなり良いラバーです！

シートがほかのラバーよりも薄い構成になっているからなのかもしれませんが軽くの力で引っかかってくれる感じがしますね。

ループドライブとかツッツキ、ストップの球持ちの感覚が前のラバーよりかなりいいですね！

ただ、すこしスピードが出しづらい感じがします。

引っかかりが良い分、飛ばない感じがするんだと思いますね。

これは慣れるしかないですね！

３ヶ月くらい使っていれば慣れてくると思いますね(^^)/

その前にラケットを決めないとですね(ｰｰ;)

それではこの辺で！

卓球三昧池袋店

飯野　弘義

皆さんこんにちは。

卓球三昧 池袋店の飯野です！

全日本マスターズに出場してきました！

結果は、ベスト8でした(TT)

2-0からまくられるという、悔いの残る負け方をしましたね。

勢いで勝とうとしすぎるとやっぱり流れが悪くなるとダメになってしまいますね。

それと、チャンスボールはやっぱりミスしてはダメですね(笑)

これも流れがすぐ変わってしまいます。

皆さんも気をつけてください！(笑)

今大会でベスト8に入って推薦をもらえてるので、来年リベンジしたいと思います！

それから、今大会までで、１５年間使い続けてきたヤサカとの用具契約を終了することになりました。

長年愛用してきた用具なので、思い出がたくさんありますね。

ヤサカさんには、感謝しきれないですね！

ありがとうございました！

最後に、パーソナルトレーニングのトレーナーの方に、試合の動画を観てもらってアドバイスをもらったのですが、

集中してプレーするほど動きが悪くなるようでした。

簡単なテストなんですが、目の使い方でパフォーマンスが変わるというものです。

集中して目を使うほど、手の出力とか可動域が落ちるという感じですね。

これになってる人は、たくさんいると思いますね。

興味があったら、私がテストしますので、是非、聞いてください！

これ、マスターズの前に聞いていたら、

試合に勝ってたかもしれませんね(ToT)(笑)

それではこの辺で！

卓球三昧池袋店

飯野　弘義

皆さんこんにちは。

卓球三昧 池袋店の飯野です！

先日、全日本の予選がありました。

結果はシングルもダブルスも予選通過はできませんでした。

やっぱり、東京から通過するのは大変ですね。

いろいろと課題も見つかったし、強い選手と試合して知識もまた増えたので、よかったです！

負けると悔しいので、もう試合出たくないのですが、強い選手と試合するのは楽しいですね(笑)

どっちなんだいって思いますが、また次の試合に向けて頑張ろうと思います。

練習だけでなく、体も鍛えないとですね！

それから、シングルの試合に出て、とても感じたのが、シチズンの三部選手のレシーブの立ち位置ですね！

今回の試合で当たった選手の中で1番台の近くで構えてました。

上の写真は、明治大学の選手だったんですが、三部選手のほうがより近くで構えてますね。

かなり圧がありましたね！

この位置にいて、ロングサーブは普通に返されるし、台上の入りも早いから出すとなくなりましたね。

レシーブが上手い人ほど、台の近くで構えられるんでしょうね！

ほかにも、優れているところはたくさんあったので、三部選手の技術、参考にしたいと思います！

もし、試合の動画を観たい人がいれば、お話ください！

それではこの辺で！

卓球三昧池袋店

飯野　弘義

皆さんこんにちは。

卓球三昧 池袋店の飯野です！

前からずっと行ってみたかった、松戸の中華蕎麦とみ田に行ってきました！

つけ麺ランキング1位にもなっていて、数多くの賞を受けている有名店です！

まず、朝７時前に行って整理券をもらいました。

かなり早起きしました(笑)

この時、既に前には20人くらい並んでました。

自分の後ろにも、何人か並んでいて、続々と整理券を取りに来てました。

やっぱり有名店は違いますね。

そして、整理券をもらって、同時に来店の時間の予約をする形で、予約できた時間は昼過ぎの１４時(笑)

早く行ったのですが、約７時間後でしたね。

かなり時間があったので、一緒に行った友だちと映画を観に行って時間を潰しました！

そして、待ちに待ったとみ田のつけ麺です！

麺は食べ応えもあり、食感がめちゃくちゃ良くて麺の味もしっかり出ていました。

濃厚な豚骨魚介スープでかなりドロドロ系だったので、麺に良く絡んで美味しかったです。

それから、トッピングで頼んでチャーシューは、それぞれ違った調理法と味付けがされていてめちゃくちゃ美味しかったです。

何故かシュウマイも一緒に出てきたのは、ちょっと謎でしたがこれも美味しかったです(笑)

朝早くに並んで、食べるだけの美味しさで満足できたので、また行きたいと思いました。

話は変わって、

最近、ファイテンのお店で足のアーチにアプローチをするソラーチというマッサージ機みたいなのを受けています。

こんなやつですね。

皆さんは、足のアーチの形は気にしていますか？

3つのアーチは、踵から第1中足骨と第5中足骨のアーチと第1中足骨と第5中足骨とのアーチのことです。

このアーチが崩れてると、いろいろと悪い症状が出ると言うことですね。

卓球と関係してくるのは、フットワークをしていると足がすぐ疲れるとか飛びつきが上手くできないとかいろいろと関係しているはずですね。

よく、カラダやのトレーナーさんにも足のアーチをしっかり作って踏む力を使えるようにしましょうと言われ、足全体をしっかり使う為には、このアーチは大切なんだと思っています。

ということで、このアーチを作るのに、トレーニングも必要ですが、ソラーチでケアをしながら変えるという方法もあります。

腰痛とか膝の痛みとか良くなるかもしれないので、気になったら是非、行ってみて体験してみください！

最後に、前回のブログでバックハンドの親指の使い方について、カラダやのトレーナーさんに聞いてきました！

自分はオフチャロフみたいに親指の腹でラケット面を抑えるように使うと肩の可動域が変わらず、樊振東のように親指を立てて挟むように使うと可動域が悪くなりました。

なので、親指を立てて挟むように使うと力みすぎてしまうということですね。

これは、自分の体には親指の腹で押さえるように使ったほうが合うというやつなので、皆さんもラケットを握った状態で可動域を比べてみるといいですよ。

それではこの辺で！

卓球三昧池袋店

飯野　弘義

皆さんこんにちは。

卓球三昧 池袋店の飯野です！

先日、トレーニングで教わった肘をうまく使う、肘ワークのトレーニングを紹介します！

これは、ボールをなるべく手で掴まないように乗せた状態で肘をうまく回すトレーニングです。

ポイントは、手に力が入ってるとうまく肘を動かせなくなるので、力を入れないのとカラダのバランスをうまく使って行うことがポイントです。

なかなか難しい感覚のトレーニングだったので、左手よりも右手のほうが上手くできてました

可動域が狭くなってるのが原因かと思いますね。

もし、ボールがなかったら本とかを代用して

もできるんじゃないでしょうか！

是非、やってみてください！

それから、ラケットを握る時の指の使い方です！

写真のような握り方をしてもらった状態で腕を回すチェックをしてみてください！

小指と薬指を握るほうが回しやすいと思います！

実際にこの２つの握り方を使って、卓球をやって実験をしてないのでわからないですが、

小指と薬指を使って握るほうが疲労は少ないはずですね！

ですが、世界のトップ選手たちのバックハンドグリップを見ると

親指のほうを使ってますね(笑)

バックドライブを打つときは親指を立てて打つ人がほとんどだと思います。

いろんな使い方があるので、これはまた調べないとですね(笑)

とゆう事で、指には役割があって、

親指は1番力を出しやすい指であって、薬指と小指は手と指の力をまとめる、安定させる役割があります。

それと、人差し指は力の方向を決める、

中指は腕の回転を誘導するという役割があります！

ケガなく、楽にプレーが出来るようにする為の知識で、自分にあった力の使い方があるはずなので参考までにしてください！

最後に、

つけ麺TETSUと麺屋武蔵　武骨、たどんの写真です！

期間限定　豚つけ麺

つけ麺TETSUは、よく行ったことあるお店で、期間限定で二郎系のつけ麺をやっていたので、頼んでみました！

麺屋武蔵　武骨は、高田馬場店の麺屋武蔵　鷹虎の系列店で、行ってみたいと思って寄ってみました！

たどん池袋店は、SNSで観て行ってみたいと思ったので行ってみました(笑)

どこも美味しかったので、おススメですね！

それではこの辺で！

卓球三昧池袋店

飯野　弘義