モチベーション！？ ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

三昧ブログをご覧の皆様！こんにちは！池袋店の大塚です！

最近とても気温が高くなり、無意識に「暑い」と言ってしまいますよね！

そして暑いとついつい冷たーい飲み物を飲んでしまいますが、なんか冷たい飲み物を飲みすぎると、逆に疲れてしまう気がします！

自分だけですかね？

なので、最近は暑くても常温かもしくは白湯を飲み、胃に優しい温度にしてます！

仕事後のビールはガンガン冷やしてますけどね！笑

夏は暑いですが、ビールが美味しい季節なので、自分はなんだかんだで、好きです！

話は変わりますが、最近練習でとても大事なのはモチベーションなのではないかなと、よく思います！

自分自身は試合が近くにないと、もの凄くモチベーションが下がり、練習をしたい気分になりません！

そういうときの練習はなんとくやってしまい、疲れたくないので、意外と質の高い練習をやらなくなってしまいます！

しかし、試合が近づいてきたり、直してみたい課題や試してみたい技術があると、モチベーションがあがり、いい集中力でやることが多いです！

今はフォアハンドが弱いとわかったので、モチベーションが上がっていて、練習たくさんやりたいなと思ってます！

ただ、モチベーションを上げるのはなかなか難しいです！

人によってもモチベーションの上がるきっかけは違うと思います！

試合で負けて悔しい思いをしたら上がる人や逆に試合でたくさん勝てて、もっと勝ちたいと思うから上がる人！

また、運動不足で卓球で汗をかきたいと思い、モチベーションが上がる人！

様々なキッカケでモチベーションは上がると思います！

そして、モチベーションが上がれば、練習の集中力が上がるので、結果的に質の高い練習ができて、上手くなりやすくなると思うので、皆さまにあったモチベーションの高め方を探してみたら面白いと思いますよ！

では、今日はこの辺で失礼します！

卓球場・卓球教室の

卓球三昧池袋店

大塚