クラブ選手権予選に向けて ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

皆さんこんにちは！

卓球三昧 池袋店の飯野です！

もうすぐ東京のクラブ選手権予選があります。

今年は、予選を勝ち抜かないといけないので、プレッシャーですね。

本戦出場を目指してるチームは、勢いがあってなにが起こるかわからないです。

ダブルスも3セットマッチなので、

流れが悪かったら簡単に負けてしまいますね。

ということで、基礎練習と応用練習に励むしかないですね！

試合で自分のプレーに迷いが出ないようにする為にも、やるべきこと練習しないとです！

このワンコースの前後に動く基礎練習、台との距離感と自分のフォームの確認にもなるので、

いつも取り入れてます！

この多球練習は、かなり難しいメニューになります。

ランダムでストップからツッツキを混ぜてもらう練習で、対応力がかなり必要になりますね！

なかなか試合では、この展開にはならないんですが、この展開になったときに1点を取れるとかなり大きいんですよね！

1点の重みって、やつですよ(笑)

こーゆう練習は、多球練習じゃないとできないし、球出しするほうも技術が必要であって、

出すほうも結構大変なんですよね。

いつも球出ししてもらってる原田コーチには、感謝ですね！

それから、トレーニングもしっかりやっています！

無駄なく動けるように、

前後左右に動けるように、

早い動き出しができるように、

と目的を持ってやっています！

どのトレーニングも皆さんできるので、

卓球のモチベーションと実力を上げるのに、

役立つトレーニングなので、是非、

やってみてください！

それと、先月の卓球王国に、

トレーナーの体の使い方を指導した記事が載っています！

今回のやつは、パワーポジションについてですね！

ケガをしない、効率よく動くのに、

とても大事なポイントですね！

何ヶ月が載るそうなので、

皆さんもチェックしてみてください(^^)

最後に疲労を取るのに、

やっぱりうまい食べ物と温泉ですね！

この前に行った、スパラクーアめっちゃ

よかったです！

疲れが吹っ飛びましたね(笑)

それではこの辺で！

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