減量します。
みなさんこんにちは。高田馬場店の石塚です。
最近お腹のお肉が気になり始めました。原因はわかってます。自粛明けのラーメンです。週3回は二郎系ラーメンを食べに行ってました。そりゃお腹にお肉つきますよね！久しぶりに食べたら美味しいくて止まらなくなりました！しかし限度ありますよね…
せっかく体重を80キロから77キロまで減らしたのに、振り出しに戻ってしまいました…少し気合を入れて減量したいと思い、食生活から見直し健康でカッコイイ肉体にしたいと思います。体重もですが体脂肪率を15.5%から12%を目指して頑張ります！近況を度々ご報告出来たらと思っています。
それでは今日はこの辺で失礼します。
卓球場・卓球教室
卓球三昧高田馬場店 石塚航平
カテゴリーから見る
- お知らせ・更新情報 (254)
- 大村拓己(卓球三昧) (175)
- 大塚裕貴(卓球三昧) (172)
- 松崎友佑(卓球三昧) (151)
- 藤井貴文(卓球三昧) (127)
- 貝守千晶(卓球三昧) (103)
- 石澤恭祐(卓球三昧) (102)
- 飯野弘義(卓球三昧) (80)
- 宇土弘恵(卓球三昧) (74)
- 深山昂平(卓球三昧) (67)
- 河田峻(卓球三昧) (63)
- 寺光法隆(両店勤務) (42)
- 石塚航平(卓球三昧) (39)
- 原田涼太(卓球三昧) (39)
- 生田裕仁(卓球三昧) (24)
- 吉田和也(卓球三昧) (23)
- 福田晴菜(卓球三昧) (22)
- 三上貴弘(卓球三昧) (22)
- 小浦仁斗(卓球三昧) (22)
- 中河博子(卓球三昧) (21)
- 高橋涼(卓球三昧) (21)
- 春日勝太(卓球三昧) (20)
- 坂野申悟(卓球三昧) (18)
- 栗山直之(卓球三昧) (17)
- 髙橋治(卓球三昧) (17)
- 小野桃寧(卓球三昧) (15)
- 飯村直哉(卓球三昧) (13)
- 松本優希(卓球三昧) (12)
- 伊佐治桐人(卓球三昧) (12)
- 卓球三昧ブログ (10)
- 河田瞳(卓球三昧) (10)
- 松渕健一(卓球三昧) (8)
- 黒澤明寛(卓球三昧) (7)
- 三浦萌香(卓球三昧) (2)
- 松原公家(卓球三昧) (2)
三昧ブログ
卓球三昧YOUTUBEチャンネル
店舗チャンネル↓
卓球三昧公式SNS
Twitter↓
PR
Copyright (C) 2010-2024 卓球三昧 All Rights Reserved.
