ブログ ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

こんにちは^ ^

卓球三昧高田馬場店の深山です！

今日は7月7日七夕ですね！

場所によっては8月7日だったり色々あるらしいですけど^ ^

僕の地元千葉県の茂原では毎年わりと大きめの七夕祭りをやってまして小さい頃この時期が楽しみでした！

関東三大七夕祭りとか言われてるらしく唯一地元で自慢できることですかね( ´ ▽ ` )ﾉ

記憶力の良い方はお気づきかと思いますがそう！

去年のこの日も深山は七夕ブログを更新しておりました！

あまり成長がないですね笑笑

今日はくもりですが彦星と織姫は会うことができるでしょうか(o^^o)

では皆さん楽しい週末を！！

卓球場・卓球教室の

卓球三昧高田馬場店 深山昂平

三昧ブログをご覧の皆様！こんばんは！池袋店の大塚です！

いやーそれにしても、W杯日本代表は惜しかったですね！

2-0からの2-3負け！本当にいい試合でしたね！

卓球でもよくあるスコアですね！自分も2-0から逆転負けするときがあるので、なんとなく逆転される気持ちがわかります！

自分がよく逆転負けするパターンは、

2セット目まではサーブが効いていて、攻撃がたくさんできるが、3セット目にレシーブを変えられて、対応できないまま悪い流れになり、逆転負けをくらう！

または、勝てると思ってしまい、相手のミス待ちや受け身になってしまい、相手が勢いに乗せてしまうことなどが多いでしょう！

結果的に、1番逆転負けに繋がるのは、サーブとレシーブですよね！

サーブが効かなくなったり、レシーブがいきなりできなくなったりが多いと思います！

自分の中のポイントは特にサーブが効いてるかが大きいですね！

サーブで確実に点数を取れると、足も動き、自然とレシーブにも余裕はできるのですが、サーブが効かなくなると迷いが生じ、レシーブにもプレッシャーがかかる気がします！

なので、サーブが効かなくなったときに、違う種類のサーブを出して、流れを変えたり、コース取りや出す位置などを少し変えてみるのも効果があるかもしれませんね！

自分もレシーブは得意ではないですが、サーブからの得点率を上げることにより、レシーブに対してのプレッシャーが少しなくなるので、レシーブも大事ですが、サーブからいいパターンを増やせると良いと思います！

サーブが効いていれば、逆転負けをするのも減ってきますし、相手も逆転できるイメージが出ないと思うので、サーブが効かなくなったときに、要注意ですね！

もちろんレシーブミスをすると相手を乗せてしまうので、レシーブ練習も必要です！笑

クラブ選手権まであと一週間ですが、逆転負けのイメージを無くせるようにサーブレシーブにも力を入れて練習したいと思います！

では、今日はこの辺で失礼します！

卓球場・卓球教室の

卓球三昧池袋店

大塚

こんにちは！
高田馬場の大村です。

毎日暑いですね…
ラスベガスも相当暑かったですが、不快感では圧倒的に東京の方が上ですね。

さて、今回の世界ベテランの引率も本当に楽しく、勉強になりました。
今回は自分が子どもの頃に憧れの目で見ていた選手が出ていて大興奮でした(´-`)
パーソンやロスコフや陳衛星です。
長く卓球をしている方なら絶対に知っている名選手たちですね。

パーソンにちゃっかり撮ってもらいました(´-`)
ものすごく快く応じてくれました。
試合が終わった後もしばらく残ってくれてサインや写真の行列でしたが、まったくいやな顔することなく応じていてなんて人間の出来た選手なんだろうと改めて尊敬しました。

そんなパーソンは50代で決勝に進出したのですが、その試合を3ゲーム目から撮ったので載せておきます(´-`)
試合は最終ゲームまでもつれました。
優勝出来たかどうかは見てのお楽しみ(´▽｀)

50代決勝3ゲーム目

4ゲーム目※0:55にロスコフと陳衛星ちょっと映ります

5ゲーム目

それから90代の決勝を少しだけ
90代になるとコート内にボールボーイが立ってます。笑

そして相変わらずこの大会は色々な国のお年寄りが出ているだけあって、癖の強い人たちが多いなぁと思います。笑
ドイツ人はしかめっ面で勝ちにこだわり、ニュージーランド人はおおらかに動きます。
意外なところでは粒高やアンチを使っている選手が相当多いです。
日本だけかと思いきや、むしろヨーロッパの人の方が多いんじゃないか？ってくらい多いです。
良く考えれば、Dr.Neubauer(GER)などのメーカーがヨーロッパにあるので使っている人がいてもおかしくないのですが、なんとなく日本のイメージありましたよね。

それから生徒さんの試合を見ていて、改めて思うこともたくさんありました。
世界ベテランということで、慣れない環境で外人と試合という特殊なケースではありますが、やはり練習と試合は違うという当たり前のことをもっとレッスンで意識していかなきゃなと。

年配になると動きこそ遅くはなりますが、勝ち上がる人はその分サーブの上手さやコース取りがいいですよね。
これこそ試合に出ないとわからない部分でもあります。

それからミスの少なさも。
これは普段の練習量に比例するかと思います。
もちろん根本的な問題でミスが多い人もたくさんいますが、勝っている人(勝ち上がるくらい強い人)で、練習を全然していない人はいないでしょう。

やはり強い人は純粋に練習の絶対量が多いですよね。
もちろんただやればいいというわけでもなく、質も重要なのが難しいところですが(´-`)

次回は2020年でフランスのボルドーで開催されるそうです。
自分もまた行かせていただけるかはわかりませんが、やはり非常におすすめの大会です。
海外が好き、もしくは行ってみたい方は無理やりにでも行ってみることをお勧めします。
行った方はみなさん大満足でリピーターになります(´-`)
自分も40代になったら出たいなぁと思います！

それでは試合も楽しかったですが、ラスベガスという街もかなり気に行ったので次回のブログで観光の話をしたいと思います。
そっちの方が長くなると思います。笑

それではまたまた

卓球場・卓球教室の
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

こんにちは。卓球三昧の坂野です。

私は現在ラケットはタマスのインナーフォースZLCにフォアはテナジー05、バックはテナジー64を使っています。中学まではラケットは合板を使っていました。合板特有のボールを掴む感覚が好きだったからです。

私は体も小さいですしパワーもないのでより強い回転をかけようと思い合板を使っていましたが、プラスチックボールになってからちょっと弾みが足りないと思いインナー系の特殊素材の入ったラケットを選びました。このインナーフォースは掴む感覚がありながらそこから弧線を描きながら弾んでくれるのでラリー戦で押されることも少ないと思います。どちらかというと何か特別にやりやすい技術があるわけじゃないですけど全てが平均以上にやりやすいので安心してプレーできます。ラバーは長年テナジーを使っています。回転と弾みはもちろん良いですし、私は試合ではブロックすることが多いのでバックは攻撃というよりは守りのやりやすい64にしています。

私は興味のある用具をいろいろ試すのが好きなのですが、結局は長年使っているものに戻ってしまいます。やはりラケットに限らず長年使っているものって安心や信頼がありますよね！

でもインナーフォースはおすすめなのでラケットで迷っている方は是非一度試してみてください。

それではまた。

卓球場 卓球教室

卓球三昧 坂野 申悟

こんにちは！

池袋店の貝守です( ・∇・)

今日から七月突入しましたね。

外出ると太陽がジリジリと照りつけてきて日焼けしそうでこわいです( ´△｀)

ちょっと動いただけで汗が流れてくるので卓球やってたら、いっぱい練習した気になりますね！笑

いい汗かいたあとはワールドカップ見て日本を応援しましょう！＼(^^)／

明日は日本戦ですね！

ベスト8入れるように応援します‼

話は変わりまして先日、横浜みなとみらいに行ってきました(*^^*)

みなとみらいはほんとキレイな街ですね！オシャレなお店も多く景色もいいので、また行きたいです！

そして歩いて中華街まで行ったのですが、暑すぎて小籠包や、肉まんなど食べる気になれず…

かき氷食べたかったのですがどこのかき氷にしようか吟味してるうちに出てしまって結局中華街を散歩して終わりました。笑

それから横浜に戻ってタピオカを飲んだのですが、これがとっても美味しかったです‼＼(^o^)／

台湾で大人気のタピオカ専門店が日本でも大人気みたいで、けっこう行列になっていました！

春水堂の一番人気タピオカミルクティーを飲んだのですが今までに飲んだタピオカミルクティーの中でﾀﾞﾝﾄﾂ一番の味でした！

皆さんもこの夏飲んでみてください！

季節限定のスイカミルクティーも美味しかったです(^^)

今度は台湾発のアイスモンスターのかき氷を食べに行きたいと思ってます！

それでこの辺で失礼します

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店　貝守千晶

こんにちは。

卓球三昧の藤井です。

今日は、私の考える技術を会得する過程で一番大切な事を書きたいと思います。

ここ一年程、英語の発音練習に力を入れています。しかし、いまいち自分の納得できるレベルまで到達しません。発音の仕組みや喉や舌の使い方を習い、一通り理解しているつもりですが、どうしても感覚的にコツが掴めない日々です。

改めて自分の欠点を受け入れるべく、卓球の場合で置き換えて伸びない理由を考えてみました。

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卓球で進捗が見られない人は下記のどれか一つ以上当てはまると思われます。

原因

１、理屈を理解していない又は理解がそもそも間違っている

２、体の構造的に動きを再現できない（肩が硬い・筋力が弱い等）

３、練習時間が短い

４、運動神経が悪い

解決策

１の場合、改めて自分の理解が正しいか確認する作業が必要です。

２の場合、練習と並行してストレッチや筋力トレーニングをする必要があります。

３の場合、練習時間を増やせば解決されます。

４の場合、ビデオ撮影をして自分の動きとイメージをすり合わせることにより補えます。

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自分の発音学習と照らし合わせたところ、２・４に当てはまるということに気が付きました。

２、自分が発音する際、喉を締めて発音してるため、喉が疲れたり固くなっている。喉を弛緩する方法を考えなくては、このまま練習しても進捗は望めないと感じます。

４、音感が悪いために自分の発声している音を正しく認識できていない。そのために、自分の声を録音した後にネイテイブにチェックしてもらいイメージのズレを常に修正しないといけないと感じます。

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発音もスポーツと言われるように、卓球と同じような条件が重なった上で成り立っています。自分の欠点を受け入れるのは気持の良いものではないですが、しっかりと分析して上達出来るように頑張りたいです。

時には自分の欠点を見つめ直すのも良いかもしれません。

卓球場・卓球教室

卓球三昧 高田馬場店　藤井貴文

こんにちは！

池袋店の河田です！

７月で卓球三昧に入社してちょうど２年がたちます！

皆様のおかげで本当に楽しい２年間を過ごさせて頂いています！！

好きな卓球コーチの仕事が出来て、好きな卓球の事を沢山考えることが出来て、僕は本当に幸せです！！

どうもありがとうございます(*^^*)

感謝しかありません(^o^)v

話は変わりまして、皆様、「伸張反射」という言葉をご存知でしょうか？？

伸張反射というのは何かというと、筋肉が伸ばされたものが縮もうとする現象です。
例えば垂直跳びをするときに、一度しゃがみ込んでジャンプするときに使われます。

一度しゃがむことで、太ももあたりの筋肉が下に引っ張られると伸びのようなものを感じますよね。
そこからジャンプするときに、伸ばされた筋肉が上方向へと縮まっていきます。
この上方向のパワーがあるから高くとぶことができるのです。
伸ばす→縮ませる、筋肉はよくバネと同じようなものと言われるのですが、これが伸張反射です。

卓球に限らず、トップアスリートは動作の中に必ずこの伸張反射が行われています！

卓球でも、より大きなパワーを発揮するために日頃の練習から意識する必要があります！

例えば、ツッツキボールをフォアドライブする練習で(ここでは、右利きとして説明します)
、単純に右足に重心をかけて左足に重心移動を行う意識で練習するのと、
小刻みに膝のリズムをとりながら、自陣コートにボールの落下と、右足への重心(最終バックスイング)を合わせて、反動をつけながら右足の足裏で床を蹴るように左足に重心移動をするのとでは、発揮されるパワー、インパクトの強さが明らかに変わります！！

バックスイング時からラケットをギュ～と握って、インパクトも力を入れている方をたくさん見受けられますが、それは上半身、腕の力に意識がいってしまっています。

ボールを打球するのは、ラケット、腕の動きになってくるので、力が入る気持ちはわかりますが、足の力、手の握力と指の使い方の瞬発力などを使うと、スイングスピード、インパクトの伝わり方は、確実に上がります！

フォアドライブだけに限らず、バックドライブ、フットワークなどにも利用出来ます。

文章だけでは伝わりづらいと思いますので気になる方は是非聞いてくださいね～(^o^)

では今回はこれで失礼します！！

卓球場・卓球教室の
卓球三昧池袋店
河田峻

こんにちは卓球三昧の松崎です！最近はとても暑くてアイスが美味しい季節ですね！

深山コーチがあげていましたが、新宿区のリーグ戦を優勝できてホッとしています！練習も結構やっているので新宿区リーグはいい試合ができたと感じました！ この調子でクラブ選手権も頑張りたいと思います！

それはそうと最近自分の写真を見ていたら大学を卒業した時の写真が出てきてなつかしさを感じました！笑笑

めちゃくちゃ髪が長いですね！笑笑

真面目になったかな？少しは大人になったかな？と少しは思いますね！

これからももいろいろと学ぶことは多いですが毎日を楽しみながら学んでいきたいと思います！

卓球教室:卓球三昧

高田馬場店 松崎友佑

こんにちは！石澤です^ ^

昨日はジョイナス大会の引率をさせて頂き、久しぶりにお客様の試合を観ることができました！

出場された皆さん！暑い中お疲れ様でした〜(*^^*)

1年ぶり？くらいに皆さんの試合を見ることができましたが、確実に上達してるなと感じました(^_-)

それでも苦戦している姿を見ると、本番の試合で勝つ難しさ… ひしひし伝わります…(ﾟ∀ﾟ)

今回の試合で思ったこととして、

安定して勝つためにはツッツキとブロック力が大事だと思いました。

ツッツキとブロックといえば、守備的な技術で消極的に感じるかもしれませんが、そうではなくて、ツッツキを攻撃的に打つこともできるし、ブロックにも攻撃的なブロックもあります！

このように攻撃的なツッツキやブロックを駆使できると、守備的な技術でも攻めることはできるかと思います。

というのも、皆さんの負けている試合を見ていると、打てそうもないボール，難しいボールを決めいったりと自滅系が目立ちます。笑

これは、自分の守備技術に自信が無く、攻撃されるときは常に「相手に打たれている」という感覚で、「相手に打たれたくないから先に打つ」といった逃げの攻めになり、自滅しているような気がします。

打たなければ、勝てないという錯覚に陥ってます(>_<)

初級・中級ではこの守備技術の有無が勝敗を分けるのかなと思いました！

もちろん攻めることも忘れてはいけませんが、こういった守備技術を鍛えることで、メンタル的に安心感がうまれ、落ち着いた上での状況判断や、ボール分析ができると、打ちにいっても安定感のある攻撃になり自滅型も減るのかな？と感じます。

皆さんの多くはドライブなど攻撃的な練習に時間を費やすと思いますが、是非このような守備技術も目を向け、磨いてみてはいかがでしょうか？(^^)v

へばね。

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店

石澤

こんばんは^_^

高田馬場店深山です！

サッカーワールドカップで盛り上がっている日本！！

毎日観戦して寝不足な方もいるのでは？笑

そんな中、高田馬場店コーチ陣は今日新宿リーグに参戦していました(^ ^)

結果から言うとBチームは一部優勝することができました^_^

自分自身久しぶりの試合だったので不安が多かったですが無事優勝する事ができてほっとしています＼(^^)／

次回僕の試合は7月に中野区リーグ(^ ^)

同じ時期に他のコーチはクラブ選手権です！

どちらも良い結果が残せるといいです！

少ない時間でも継続して練習することがとても大切だと今回の試合をへて思いました(^ ^)

来月の試合もまた頑張りたいと思います！

では今日はこの辺で^ ^

失礼します。

卓球場・卓球教室の

卓球三昧 高田馬場店

深山昂平