ブログ ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

こんにちは卓球三昧の松崎です！とても寒くなってきましたね！手洗いうがいをしっかりとして風邪予防をしっかりとしましょー！

先日スウェーデンから帰ってきてそのまま新体連の試合でした！結果は二連覇できずベスト8と悔しい結果となってしまいました！その前に当たった韓国人チームで使い果たしてしまいましたね。まだまだ常に集中して試合に臨むというのができていなかったと思います！

今年最後の試合だったので優勝したかったですがまだまだ実力不足でした。次の大会は優勝したいですね！

今回は試合前日の練習です！

からのお疲れ様&残念会でした！

今週からまた三昧に戻りますのでよろしくお願いします！

卓球三昧高田馬場店

松崎友佑

こんにちは！

池袋店の河田です！

最近すごい嬉しいことがありました(*^^*)

息子が初めてラケットとボールを自分の力で持ちました！！

日頃から練習はしてたんですが、ついにやってくれました！笑

やはり何度も繰り返し練習が大切ですね！

もちろんラケットとボール以外にもおもちゃは沢山与えていますよ！笑

また最近息子と２人で遠目の散歩をしに、家の近くのスタバに行ってきました！

僕の大好きなバニラクリームフラペチーノにチョコソースとチョコチップ多めの写真です。

僕の今まで飲んできた飲み物の中で３位以内には入るくらい美味しい飲み物です。
是非みなさんも１度試してみてください！！

最後に最近僕が好きな大谷翔平選手の名言です。

「もしかしたらできるかもしれない。もしかしたらできないかもしれない。その際の部分に挑戦したい」

では今回は失礼します！

卓球場・卓球教室の
卓球三昧池袋店
河田

こんばんは！

高田馬場店の深山です^ ^

最近かなり寒さもましてきましたが皆さんいかがお過ごしですか？

僕は少し前、久しぶりに風邪をひいてしまいました(°_°)

割と気をつけて手洗いうがいはしてたつもりが！！油断できないですね！！

これからインフルエンザも流行ってくる季節ですし気をつけたいと思います。

もう風邪引きたくないつらいのやだ(＞＜)

と思い休みの間に友人と一緒にスタミナつけてきました！

ちゃんと別に一人前サラダも食べて栄養バランスは完璧です！笑笑

皆さんもスタミナつけて風邪をひかないようお気をつけ下さい！

後寒くなると怪我もしやすいので卓球の前にはストレッチなど準備は入念に^ ^

ではでは！

失礼しますm(_ _)m

卓球場・卓球教室の

卓球三昧 高田馬場店 深山昂平

こんにちは！石澤です^ ^

藪からスティックですが、、、

最近、留学してた友達の話などを聞いて、海外生活に憧れを抱き始めてます…

英語を話せる人は本当にかっこよく、またテレビに映る海外での生活は非常にキラキラして見えます。

既に、故郷の津軽弁と現在の標準語を巧みに使いこなす、バイリンガルではありますが、笑

さらに英語も話せるようになり、世界中の方とコミュニケーションが取れたら、自分の世界や視野も広がりそうで最高ですよね(^^)

石澤、トリリンガル目指します。笑

とは言いつつも残念ながら、英語能力は0。

調べると色んな勉強法があり、どれから取り掛かれば良いのか？迷うほどですが、

ふと我に返り、

「あ、俺は基礎中の基礎もわからないな〜」

どの勉強法も最低限の教養があった上での勉強法が多いです(^^;;

ってことでまずは中学生レベルの語彙や文法から！笑

本屋さんなどで色々探してると…

「じゃあもう会うなよ！！」

と、ツッコんで！と言わんばかりの文章が多く、集中力を欠いてしまいそうになる僕…

熱しやすく冷めやすいところもあるので、スリーデイズ坊主にならないように！笑

ちりも積もればマウンテン！精神で^ ^

いろんな国の人とトゥギャザーできるように頑張ります。笑

へばね。

卓球場・卓球教室の

卓球三昧池袋店

石澤

三昧ブログをご覧の皆様！こんばんは！

池袋店の大塚ひろきです！

裕貴の読み方はゆうきではなく、ひろきです！笑

今年もマスターズでの表彰式のときに間違われました！2年連続です！

ベスト4の選手も2人ともゆうきだったので、トリプルゆうきになってしまい、みんな爆笑！たまにはちゃんと呼ばれてみたいものです！

ほとんどの方がご存知だと思いますが、今年も全日本マスターズ準優勝でした！

2年連続準優勝！いい響きのような、悪い響きのような………

決勝戦の相手は今年も去年と同じ高木和健一さんでした！

高木和さんは全日本選手権ジュニアの部も優勝してるし、全日本学生も優勝されてる方なので、やはり全日本での勝ち方を知ってるんだと思います！

今回は自分が2-1とリードして、あと1セットで優勝のところまでいきましたが、やはりそこからが強かったです！

自分はあと1セットで「優勝」という文字が浮かんでしまい、少し気持ちが緩んでしまいました！その緩んだところを見逃さずに高木和さんはガンガン攻め込んできました！

今思えば、4セット目の出だしが全てだったと思います！

4セット目で決めなければ負けてしまう覚悟で勝負しなくてはいけないところ、4セット目を取られても、5セット目もあるしと思ってしまい、少し4セット目の出だしがフワフワしてしまいました！

特にタイトルがかかっている決勝戦では絶対にやってはいけないんだなと後悔しています！

本当に悔しいです！

ただ、今回はいろんなお客様に試合の動画を見ていただき、感想をもらいました！

そして、ほとんどの方に「去年よりも強くなってましたね！」とか

「去年よりもすごく攻めてて惜しい試合でした！」

と自分のプレーが良かったとお褒めの言葉をいただきました！

自分自信も今回はトレーニングをたくさんして、去年よりも体が強くなり、体のブレが少なかったと思います！

また、フォームも修正して、よりインパクトに体重が乗るように心がけて練習もしました！

その成果が出てて良かったと思います！

来年こそは優勝します！

最後に横入れ0バウンドできました！笑

では、今日はこの辺で失礼します！

卓球場・卓球教室の

卓球三昧池袋店

大塚ひろき

みなさんこんばんは！
先日部屋の空気清浄機のPM2.5ランプが窓開けてないのに点灯した大村です。
謎ですね(´-`)

さて、ずいぶん前ですがスコーン作りにハマっているとブログに書きました。
実は今度はパン作りにハマっています(´▽｀)

最初に手で捏ねて作ってみたのですが、ホームベーカリー必須だと思いすぐに購入しました(笑)
最初に作ったのはバターロールです。

初めてにしてはだいぶ上手くいったと思います(´-`)

その後もあんこ入れたり、玉ねぎ入れたりしましたがこれはちょっと失敗(あんまり膨らまず…)

ホームベーカリーは全自動で食パンが作れるので最高です。

こんな感じでもの凄くふっくら！
でも食パンには恐ろしい罠が待っていました。。

パンの焼き立てって最高に美味しいじゃないですか。
食パンも焼き立てで食べたいと思って出来たらすぐに切ってみたんですが…
焼き立ては中が柔らかいし、生地が乾いてなくて包丁にくっつくのでものすごい切りにくいんですよね…
パンが動かないように必死に押さえながら切っているとだんだん握りつぶすことになってしまって…(笑)

最後の方はなんか細長い食パンになっちゃいました(笑)

これを教訓に今では焼いてから一晩は切らずに置いておくことにしました。
ほんとは焼き立てが食べたいのに(´･_･`)

最近はカンパーニュも上手く焼けるようになってきました(*´ω｀*)
クープ(膨らんだ時に表面が割れないようにあえて入れる切れ目)もぱっくり綺麗に開くようになりました。

これは織り込みあんのカンパーニュです。
中にあんこが織り込まれてます(´-`)

どうです？なかなか本格的じゃないですか？笑

そしてホームベーカリーはお餅も作ることが出来るので、最近は休みの日はパンとお餅作りに精を出しています(笑)
一応お餅をついてる(転がしてる？)ところも…

次はどんなパンを作ろうかと考えるのも楽しいです(笑)
何かおすすめのレシピあったら教えてください(´-`)

それでは今日はこのあたりで

卓球場・卓球教室
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

こんにちは

卓球三昧の小浦です。

昨日新宿で買い物してきました(^^)

それでカバンと財布を買いました。

なぜ僕がカバンと財布を買ったかと言いますとこの間、なんと財布を無くしてしまいました！(u_u)

普段カバンを持ち歩かなくてポケットに財布を入れていて、それでその日友達とお酒を飲みに行き、そのまま酔って帰っていたらいつのまにか財布が無くなっていました！

それで交番にも行きましたが結局見つかりませんでした。

現金が5万円くらい入っててクレジットカードや保険証や家の鍵など全て財布に入れていたので本当にパニックになりました。

とりあえずカードとか全て止めたり再発行したりしてすごく大変でした！

ていう出来事があったので財布を買いました。

カバンを買ったのは、財布を入れるためです。

カバンに財布を入れておけば落とすことはないと思うのでこれからはしっかりカバンを持ち歩くことにしました笑

財布を落とすと色々とめんどくさいし大変なので皆さんも気をつけてください^_^

では今日はこのへんで。

卓球場・卓球教室

卓球三昧 小浦 仁斗

こんにちは。

卓球三昧の坂野です。

先日従兄弟が趣味である車を購入しました。

ベンツを納車しました。

いや〜カッコいいですね！

CクラスのAMGのC63というスポーツカーみたいです。

素人の自分でも座席の座り心地が良いのは分かりました。

また座席がマッサージチェアみたいに動いて体にフィットするように調整出来ることにビックリしました！

ということで早速ドライブに行きました。

千葉県の出洲港までです！

正直、真っ暗な海と漁船が並んでいるだけで景色は悪いです！笑

でも夜中の港は静かでいいですね！

すごく良い気分転換にはなりました。

今月は新体連と試合があるのでチームに貢献出来るよう頑張りたいですね。

それではまた。

卓球場 卓球教室

卓球三昧 坂野 申悟

今日は。

卓球三昧の藤井です。

先日、全日本マスターズ選手権が静岡県袋井市で開催されました。

結果はベスト８。ランキング６位。自分の実力は出せたと思います。また、大塚コーチは２位でした。

久しぶりの大きな試合だったため、第一試合はとても緊張しましたが、その後、会場の雰囲気に順応することが出来ました。実力が拮抗している選手との試合が多くありましたが、会場の環境に適応することにより、２〜３本のアドバンテージがあったと思います。

卓球を本格的に始めたのが中学生。中学・高校時代は試合で緊張してしまい実力が出ずじまい。悔しい思いを多くしました。しかし、大学１年生の関東新人という試合から実力の出し方、どのような体の感覚になっていれば実力が出るのか、突如わかるようになりました。その後の卓球人生を大きく左右する出来事でした。

会場の雰囲気は普段練習している環境と異なります。空間の広さ、照明、台の弾みetc…。そのような中でも、あたかも、いつもの練習場を歩いているかのような足付き感、サーブを投げた時の体の安定感、チャンスボールでも全力で打たず遊ぶ勇気、等々。どのような感覚・プレーをすれば自分の体が会場に馴染み実力を出せるか、コツがあります。

緊張した場面で実力を出せる人は、必ず自分の押さえなくてはいけない動作のチェックポイントを持っています。

今回の試合で試したい事が一つありました。先のブログにも何度か書いた、骨盤を立てる動作が自分のチェックポイントに与える影響です。

やはり予想通り、この動作がしっかり出来ていると、足付き感、体の安定感が増すことを試合中に感じることができました。

今振り返ると、大学の時あの試合から、何かの拍子で骨盤を立てるコツがわかったのだと思います。また、その後その良い状態を、「足がしっかりと付いている状態」「体が安定している状態」などと感覚的に覚えて、試合の度に実行してきました。しかし、具体的にどのようにすれば、この良い状態になるかまではわかりませんでした。

今回の試合では、良いプレーができている時の体の状態を、骨盤を立てる動作をすることにより、意図的に作り出せました。大きな大会で実証したのは、自分の卓球人生の中で初めてです。また、これができれば、緊張していてもあたかも緊張していないかのようにプレーできます。

簡単にまとめると、感覚的なものを理論的に捉えられるようになった、ということです。理論的に捉えられるようになったことにより、他の人にも汎用性があると言えます。感覚的な事をいかに言語化して説明できるか。コーチングの肝だと信じています。

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緊張の悪循環

１、緊張する

２、ボールに集中して体の感覚がなくなる

３、体幹の力が緩む

４、腕が力み、手打ちになる　ミス増

５、繰り返し

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緊張の好循環

１、緊張する

２、ボールに集中して体の感覚がなくなる

３、体幹の力が緩む

４、骨盤を立て体幹に力を入れることにより、体の感覚が戻る

５、腕がリラックスでき、手打ちにならない　ボールを引きつけられ回転が増す　ミス減

６、繰り返し

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練習した技術をいかに試合で発揮するか。座学や経験から学べます。

卓球は心技体知。試合における技術以外の部分は大きいと感じます。

卓球場・卓球教室

卓球三昧高田馬場店

藤井

こんにちは！

最近寒くて布団から出られない貝守ですが、限界がきた為、昨日こたつを出しました( ´∀｀)

寒がりな私にはこたつは必須アイテムです！先日、友達の結婚式で地元青森へ帰ったのですが、だいぶ寒かったです((T_T))そのせいか、風邪をひき、死にそうになりました(´；ω；`)

今回は実家に帰らなかったので、わかりませんが実家では既にこたつは出ていると思います！

私が青森にいた頃は9月の後半にはこたつ出てましたね(笑)

で、5月頃まではこたつがあるので、実質、こたつがない時期は１年で3ヶ月～4ヶ月くらいです！！

意外とこたつにお世話になってましたね。

これからもお世話になります(笑)

こたつといえばみかんですね！

ここ数日みかんばかり食べてます！

こたつとみかんで冬になったなーとしみじみ感じます。

１年は早いですね！

先日、久しぶりに仲良しなお友達とたこ焼きパーティーをしました＼(^^)／

今までけっこうな頻度で遊んでたのですがここ１年くらいなかなか都合が合わず会えてなかったので久しぶりでとても楽しかったです( ＾∀＾)

私にとっては普通の１年でしたが、

友達たちは皆、仕事で責任感のある立場になって頑張ってるみたいです。

それを聞いて私も頑張らないとなと思った一日でした(´ω｀)

まずは体調を崩さないように体力づくりを！…

平成も残りわずかなので平成のうちに体力UPさせるよう頑張ります！！(笑)

最後にたこ焼きの写真を！

ぐでたまもいます♪～(・ε・ )笑

鰹節多すぎてたこ焼き見えませんが。。。

それではこの辺で失礼します

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店　貝守千晶