ブログ ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

皆さんこんにちは！
高田馬場と池袋両店勤務をしている三上貴弘です！

最近寒くなってきました！皆さんお体に気をつけてください！

全国クラブ選手権大会が終わりました！

優勝を目指してみんなで頑張ってきたのですが、結果は3位でした。

悔しい結果になりましたが、まだまだ大会があるので、切り替えて行きたいと思います！

応援ありがとうございました！

金沢は海鮮が有名なので、先輩方と海鮮を食べました。東京と比べるとやっぱり僕でも鮮度の違いがわかりました。

皆さんもぜひ金沢に行って海鮮を食べてみてください！

11月からシフトどんどん入るので皆さんぜひご来店お待ちしております！

卓球教室・卓球場

高田馬場・池袋店・三上貴弘

こんばんは！池袋店の原田です！

最近謎の頭痛に襲われてましてお医者さんに行ったところ緊張型頭痛とのことで腕立て伏せ10回を1日合計で10セット合計100回すると良いとのことでした！

少し試してみたのですが嘘のようですが頭痛が緩和されました！

https://www.heart-medical.co.jp/blog/archives/13748

最初は悪天候による偏頭痛かと思ったのですが頭痛にも様々な種類があるのですね！

あとは先月からよく三日坊主になってしまう家計簿を初めてみました。

今回は続けられるよう細かくない簡単な家計簿にしてみました笑

まずは1ヶ月続きました！

もうここで満足感がすごいです笑

実際記録していくと何にどのくらい出費してるのか一目瞭然でした、、、汗

自分の場合は食費ですね笑

自炊を先月から初めて夕食はなるべく家で食べるようにしたところ少しは抑えられました(^^)

最近よく見ている練習動画を載せます！

まずは中国選手の練習です！

このアングルだと足や体の動きなどがよく見えますね！

https://youtu.be/HeLzyC8AVWs

この馬龍選手の基礎練習の動画もよく見ています！

永遠に見てられる引き合いですね笑

https://youtu.be/nd8bE-7H5mI

あとは今回の世界卓球での張本選手と樊 振東選手の動画ですね！

球が速すぎますね笑

https://youtu.be/Q4C0RRyUpTo

自分も最近練習時間を増やしていってるので大会で成果が出せるよう頑張りたいと思います！

それでは今日はこの辺で失礼します！

卓球三昧池袋店　原田涼太

みなさんこんにちは。高田馬場店、石塚です。

2日に中野東京オープンと言う試合に出ました。

久々に5ゲームマッチの試合を何試合もした気がします。結果はダブルス、シングルともに8でした。

現役の強い学生や、名門大でレギュラーだった人たちと試合出来て勉強になりました。今月もまだ試合あるので、今回の反省いかして頑張りたいと思います。

また最近試合をYouTubeに投稿出来なくなって来ました。大会運営側から撮影禁止など色々注意事項あるので撮影して良い試合などは投稿して行きたいと思います。

それではこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧高田馬場店　石塚航平

こんにちは！池袋店の貝守です！

最近、少し涼しくなり過ごしやすくなってきましたね。

私は夏から秋にかわる時期が1番体調を崩しやすいので気をつけて生活していきたいと思います。皆さんも体調にはお気をつけください！

秋といえば読書の秋ですよね♪

先日、お客様から本を頂きました！！

東野圭吾作品が好きなのでとても嬉しいです！

他にも何冊か頂いたのですが、今はこの3冊を読もうと思っています。

東野圭吾作品はよくドラマや映画になっているので知っている方も多いと思います。

今、禁断の魔術という作品を読んでいるのですが、最近テレビで放送されていました。

ですが、私は本を読んでから映像を見たいタイプなので、まだ見ていません。笑

あともう少しで読み終わるので今日中に本を読み、映像も見ようと思います(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

それでは今日はこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店　貝守千晶

大変ご無沙汰しております。藤井です。

2020年11月にコロナに罹患し、その後、後遺症で寝たきりになってしまいました。2021年3月に専門の病院で正式に慢性疲労症候群（ME/CFS、筋痛性脳脊髄炎）の診断を受けました。

脳神経の難病で、倦怠感、認知障害、運動障害、自律神経障害、精神障害が出る病気です。現在、当初より少し動けるようになったものの、脳萎縮もあり、簡単なことが出来なくなってしまいました。

2020年の2月に自粛を始め、11月に罹患するまでにマスク無しで人と話したのは約5回。それにもかかわらず、早い段階でコロナに罹患し、更に運悪く後遺症も残ってしまいました。

スポーツを志す人間として、団体戦の3-3ラスト、セットオール4-10から挽回など、今まで万に一つもない場面を多く目にしてきました。

人生、確率論では説明できないことが多々起きます。

そのようなことも十分心得ていたはずでしたが、今回の自分の境遇ばかしは、受け入れるのに長い時間がかかりました。

神様に選ばれてしまったと思うしかありません。

本来であれば、生徒さん一人一人に直接お話しをすべきところ、遅ればせながらこの場でのご報告となりますことをお許しください。

またいつの日か皆様にお会いできることを楽しみにしております。

卓球場・卓球教室
卓球三昧高田馬場店
藤井貴文

こんにちは！高田馬場店の博子です。

最近、相棒の園でヒトメタニューモウィルスやアタマジラミと言った病気が流行っており、ヒトメタニューモウィルスに関しましては咳、鼻水、発熱が主な症状でRSウィルスと似ています。

アタマジラミに関しましては下記、画像を貼っておくので、ご参考ください！

なんか、気味が悪い病気ですね（ーー；）

相棒も8月、9月と3回程咳や発熱の症状が出たりなどして、落ち着かない日々が続いていましたが、なんとかやり過ごせました！

そして、ブログ書いてる途中に炊飯器の釜を取った状態の炊飯器の中に、ベビーパウダーのパウダーを粉々に放り込まれました。(´-ω-`)ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄

掃除はしましたが、暫くベビーパウダー風ご飯を食べることになりそうです。笑

さて、話は変わりまして、子供（特に新生児）の寝顔ってみんな一緒で、絵文字みたいです！

見分けが付かないくらい同じに見えますね笑

共有してくださる方、募集中です笑

来月は相棒の運動会です。一緒に踊ったり、かけっこしたりしてきます。

かっこよく、きれっきれに踊ってきます笑

いや、普通に踊りたくないのですが…周りのママさん、パパさんに合わせて踊れたらと思います（ーー；）

それでは、今日も皆さんにとって笑顔でいられますように！失礼致します！

卓球場　卓球教室

卓球三昧　高田馬場（中河）

皆さんこんにちは。

卓球三昧 池袋店の飯野です！

いま睡眠の質を高める為に、

いろいろ試しています。

試したと言っても、

飲食物とかアロマなんですが、

無印良品のおやすみブレンドフレグランスとマヌカハニーのはちみつが

自分には効果がありました！

このおやすみフレグランスは、

柑橘系の香りでスッキリする感じがあって、自分は気に入ってます(^^)

無印良品の商品は、

いろんなとこで売っていますが、

この商品は品揃えの多い店舗じゃないと、

置いてなかったりするので、

レアな商品ですよ(^^;;

でも、お手軽に使えて試せると思うので、

是非、皆さんも気になったら使ってみてください！

それからマヌカハニーのはちみつですが、

睡眠の質を高める効果なのかわかりませんが、かなり疲労感がある日に、

マヌカハニーのはちみつを食べてから寝ると、次の日の朝の寝起きがとてもよく感じることがありました！

睡眠の質と疲労回復の効果があるものは、

接点があるのかもですね(◎_◎)☝︎

お客さんでなにか、睡眠の質を高める方法で対策してるのがあれば、教えてください！

枕とかの寝具とかは、

高価なものが多いのでなかなか試せないので、

これかなり良いって物があれば、

教えてもらいたいですね！

話は変わりますが、

この前、体がブレないように上半身を回す動きを、体に覚えさせるトレーニングをやりました！

このスクワットのポジションで、

頭が回らないようにし、背筋を真っ直ぐにした状態で、手をさげずに上半身を早く捻るトレーニングです！

かなり感覚が必要で難しいトレーニングなんですが、

これができるとフットワークの切り替えしの早さが今までよりも早くなりますよ！

そして、手の力を抜いて脱力した状態で、

打つ感覚もつくので、是非、

皆さんもやってみてほしいですね(^^)！

それではこの辺で！

卓球場　卓球教室

卓球三昧 池袋店

飯野　弘義

こんにちは！卓球三昧の松崎です。台風が近づいてきて大変だと思いますが今週も頑張っていきましょう！

先日東京都の全日本予選があり、飯野コーチと出場していました。結果から言うと國學院のペアに1-3で負けてしまいました。結果は残念でしたがとても勉強になるものでした。台上の丁寧さだったり緩急をつけた攻撃がありました。そして僕たちよりも一本相手のペアの方が返していましたね。　その後も全国に出る人たちの試合を見ましたがサーブレシーブのうまさや打点の速い攻撃などありとても収穫のある大会でした。

そして今週の土曜日からクラブ選手権が始まります。この日のために今年は今までで1番練習をしてきたのでなんとかいい結果を出したいと思っています。

昨日も三上と練習した時の写真を1枚！笑

ダブルスのレシーブをやっていた時の写真です。今週は追い込んでやっていきたいと思います。

それでは試合頑張ってきます。応援よろしくお願いします！

今回はこの辺で失礼します。

卓球三昧高田馬場店

松崎友佑

三昧ブログをご覧の皆様！こんばんは！池袋店の大塚です！

いよいよ来週、クラブ選手権の本戦が開催されます！

2年間コロナ禍の影響で中止だったので、3年ぶりの開催です！

前回大会では、自分の負けがチームの負けに繋がってしまい、本当に残念な結果になってしまいました！

今年は久しぶりの大会ですが、チームの勝利に貢献できるように全力を尽くしたいと思います！

そのクラブ選手権のための練習を兼ねて、先週千葉県市川市のオープン大会に出場しました！

結果はシングルスとダブルス共に優勝でき、クラブ選手権に弾みをつけられたと思います！

シングルス8試合、ダブルス5試合の計13試合したので、後半はバテ気味でしたが、勝ち切れたことは自信になりました！

この調子でクラブ選手権も勝ち切れる試合をしたいと思います！

話は変わりますが、最近コウペンちゃんとサンリオがコラボ商品を出しました！

テレビの上にのっかる形になっていて、テレビを見ながら癒されます！

東京駅にある、コウペンちゃんはなまるステーションに売っているので、コウペンちゃんやサンリオに興味のある方は是非購入してみてください！

特に気に入っているのは

ポチャッコ（コウペンちゃん）

キティちゃん（コウペンちゃん）

クロミ（邪エナガちゃん）

です！

コウペンちゃんもサンリオも好きだったので、全種類買ってしまいました！笑

では、今日はこの辺で失礼します！

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店

大塚

こんばんは。高田馬場の大村です。

飯村コーチも書いていましたが、僕も先週先々週と2週続けて試合がありました。
先々週は東卓リーグの一部、先週は新宿リーグでした。

新宿リーグは前回棄権になってしまい2部でしたが無事優勝で来期は1部に戻れます＾＾

先々週の東卓リーグは久しぶりの試合で、一部とあってすべての試合が全力で向かっていくレベルなので次の日は身体がバキバキに痛くなりました…

今は週4～5回はランニングしてますし軽く筋トレもしてるのですが、やっぱり使う筋肉が違うと筋肉痛になりますね。
でもやっぱり久しぶりの試合は緊張感もあり相手も強かったので非常に楽しくできました(´-`)

さて話は変わりますが最近激ハマりしたレシピがあります。

出汁カレーというものです。

所謂一般的なカレーとは全然違ってカレー風味の出汁とたっぷりの薬味で出来たカレーなんですが、カレーの概念を覆すレシピで衝撃的な美味しさです(笑)

レシピ画像を貼っておくのでみなさんぜひ作ってみてください。
薬味が好きな方はドはまりすると思います(´-`)

薬味はミョウガ、紫蘇、生姜、青ネギ、これにあと鰹節といりごまも上からふりかけて柴漬けを添えると最高です。
薬味が主役なのでたっぷり用意したほうがいいです。
特に柴漬けがびっくりするほど合うので絶対添えてください。

最初に作ってからハマりすぎて2週間で5回くらい作りました(笑)

このレシピは長谷川あかりさん(@akari_hasegawa)という方のものなんですが、他にもオシャレ美味しいレシピばっかりで最近はこの方のレシピ率が高いです(´-`)

ちなみにこの方のビーフストロガノフも簡単で最高に美味しいのでぜひ！
僕はほとんど見ないですがインスタでもレシピを上げているみたいです。

ぜひ作ってみて感想教えてください。

ではでは

卓球場・卓球教室
卓球三昧高田馬場店
大村拓己