ブログ ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

みなさんこんにちは！卓球三昧両店勤務の福田です！

ここ最近はゲリラ豪雨が多くて過ごしづらい日々が続いていますね(._.)

雷の音で眠れない🥱なんて人もいるかもしれないですね…(-᷅_-᷄)

ところでみなさんは自分の睡眠を計測したことはありますか??

実は最近、「ポケモンスリープ」というアプリで睡眠を計測しながら寝ています！

ついこの間出たのですが、寝ている間にポケモンたちを集めるというアプリになっています！主役のポケモンはカビゴンで、眠りでパワーを集めてレベルアップさせます⌯’▾’⌯

出てくるポケモンは眠りの深さや長さに応じて変化しますよ(^^)

また、ポケモンたちの寝顔を写真に収めることも可能です🫣

出てくるポケモンは初期のものが多く、ポケモン世代の人たちは楽しめること間違いなしです”٩(ｰ̀ꇴｰ́)

アラームの役割もしっかり果たしてくれるので、気になる方は是非アプリを入れてみてください(*^^*)

それでは今日はこの辺で失礼します！

卓球教室・卓球場

卓球三昧　福田晴菜

こんにちは！高田馬場店の栗山です！

毎日猛烈な暑さで熱中症や脱水症状に気をつけたいですね。

太陽の熱が地面を跳ね返って空気中の温度を熱くしているそうなので、より地面に近い子どもの方が体感温度は高く、熱中症とかになりやすいそうです。

たくさん水分とって体調管理気をつけましょう！

さて、最近レッスンでサーブを教えることがよくあります。

色んなサーブを覚えたい、この回転のサーブを出せるようになりたい、もっと回転量をあげたい。サーブの悩みは尽きないかと思います。

サーブを教える際によくお伝えしていますが、サーブが上手くなるために必要なことは、自分のサーブを撮影して確認することがとても重要だと思います。

それも正面からだけではなく、真横から、後ろからと色んなアングルで撮ってみるのも大事です。

サーブは、トスしてからボールにインパクトするまでのラケットの入り方やラケットの当たる位置、ラケット角度などなど質を高くするために必要なポイントは沢山あります。

更には、腕、肘、前腕、手首の動きや下半身、体の使い方も関係してきます。

そのためまずは、そういったポイントや体の使い方が自分のイメージ通りになっているかをチェックしてみましょう！

一人一人フォームや出し方は異なります。言い方を変えると癖とも言えます。癖が原因でうまく出したいサーブが出せない場合があります。

一つ例を挙げると、トスしたときにラケットを持っている利き腕も一緒に上がってしまう方はよくいらっしゃいます。そうなると、インパクト時に自然とラケットは下に下がりながら当てにいくことになるので、下回転サーブを覚えたいときになかなか回転を掛けることが難しくなってしまうことがあります。

このように、その人のサーブの出し方の癖は第三者に言われるもしくは自分で見てみないと気づくことが難しいです。

ただ言葉でそうなっていますよとお伝えしても、実際は自分で見てみないとその事実を認識することは難しいため、撮影して見てみるとほんとだ！と自分でもイメージと異なる部分を見つけることができます。

そのサーブを出せるようになるにはどういう動きや当て方が必要で、そのためにはどういうフォームで出さなければいけないのか、逆算で考えてみるとサーブの出し方も変わってきたりするのではないでしょうか！

撮影してみたけどなにを改善しないといけないか分からない場合は、ぜひレッスンを受けたときに見せて相談してみてください！

それでは今日はこの辺で！

卓球教室・卓球場

卓球三昧　栗山 直之

こんにちは！高田馬場店の髙橋です！

厳しい暑さが続いてますね。。

水分補給をしっかり、我慢せず空調の使用を気をつけましょう！

さて、卓球三昧毎年恒例のBBQに行ってきました！

厳しい暑さの中でしたが、

美味しく楽しく行えました！

今年は17人ほど集まりました！

写真奥はとても見ずらいですね笑

川にも入ることができ、日差しは暑かったですが、

水の中で涼むことが出来ました！

まだまだ厳しい暑さが続くと思いますが、

体調管理に気をつけて、乗り越えましょう！！

それでは、この辺で‎|•’-‘•)وﾅｲｽ！

卓球教室・卓球場

卓球三昧 髙橋治

皆さんこんにちは！　
高田馬場と池袋両店勤務をしている三上貴弘です！

最近、猛暑が続いています！皆さんお身体には気をつけてこまめに水分を取っていきましょう！

先日、全日本社会人予選がありました！結果は、2回戦で協和発酵の松平賢二さんと試合をしました！結果は、1ー3で負けてしまいました！悔しい試合にはなりましたが、とても勉強になりました！

1ヶ月後に、クラブ選手権があります！試合に向けてこの1ヶ月で体力作りとバックハンドを強化して行きたいと思っています！

引き続き応援をよろしくお願いします！

卓球教室・卓球場
卓球三昧 三上貴弘

こんばんは！池袋店の原田です！

今日は球質について書こうと思います

みなさんは普段の練習でどのくらい質を意識していますか？

自分は最近身体の使い方やスイングなどの動きを意識していたので球質そこまで意識できていませんでした

質とはいってもいろんな質があると思います

回転量、コースの深さや両サイド・ミドル、そして弧線の高さやモーションなどが主に出てくると思います

自分は今回転量と深さを意識して練習を取り組んでいます

回転量が多いとドライブだと安定力の向上とボールに伸びが出るので相手の返球してくるボールの球質が下がる可能性が高くなってきます

そのため自分が連続で攻める形を作りやすいのかと思います

台上技術ですとツッツキを意識してるのですがツッツキの場合、回転量の少ない鋭い速いツッツキと回転量の多いゆっくりな深いツッツキを練習しています

鋭いツッツキは相手を詰まらせたりちゃんとした姿勢で打たせないことで返球を甘くさせその後を攻める形を、回転量の多いツッツキは相手にドライブを持ち上げさせた後を攻める形をそれぞれ理想としています

とはいえ最初からオール形式で全部質を意識するのは動きが鈍ってしまうと思うので、まずは多球練習で決まったコースにきたボールをしっかりと高い質を保って打てるように練習しています

ほぼ無意識下でオールで発揮できると理想ですね

うまい選手は打つボールに球質のバラツキがほとんどないように見えます

さらにその球質を思い通りに操れる(ボールコントロール力)があるので多彩な戦術が取れ、対応力も高いと思います

みなさんも”質”を少しでも意識すると自分の卓球に変化が現れると思います

コーチによって質に対して意識していることは違うと思いますので色々なコーチに聞いてみるのも面白いかもしれません^_^

それでは今日はこの辺で失礼します。

卓球三昧池袋店　原田涼太

こんばんは！池袋店の貝守です！

最近、歳なのか景色や自然の物に対して美しいと感じるようになりました。

先日、仕事終わりにふと外を見たら綺麗な夕暮れだったので思わず写真を撮っていて、この5分後には暗くなったのでほんの数分の景色だったと思います。運が良かったなーと思いながら自転車で帰りました！

話は変わりますが、皆さん好きな数字はありますか？私はなんとなく好きな数字と聞かれたら【2】と答えていましたが、特に意味はなく、なんとなく好きなだけでした。

ですが、数字にはいろいろ意味があるようです。この前、誕生日で自分自身を知る本を読んでおもしろかったので少しお話ししたいと思います。

その本では誕生日から導き出す3つの数字をマイナンバーと呼び、その数を読み解くことで自分を知れるという内容でした。

私のマイナンバーは【22】【5】【3】という数字で、なんと22という数字はゾロ目なのでマスターナンバーという高い次元の数字らしく、宇宙感覚を持ち合わせてるそうです。笑

簡単に説明すると【22】は、カリスマ性があり、ただ者ではない数字らしいです。

私自身、全くピンときていなかったのですが、読んでいくと確かにそういうところあるよなーと思う事が多く、ネガティブな面も教えてくれるので今後、生きていく上でそこに注意していこうと思いました。

ちなみに私のネガティブな面は

思いあがり、うぬぼれ、自己中心的

でした笑

ポジティブ面でいうと、個性的でバイタリティ溢れる強運の持ち主だそうです！！

強運？？とは全く思いませんが、これからの未来に期待しようと思います(^O^)！

それと、ポジティブ面ではあるけど、周りの人に感性が理解されない事があるとも書かれていました。本当にその通りだ！と思いびっくりです。

今まで自分は普通の人だと思っていましたが、この本を読んで私は個性的なんだと教えてもらい、人と違っていてもしょうがないと前向きに考えられるようになりました。笑

元々、占い好きなのでこのような話しは大好きです！

興味がある方はぜひこの本読んでみてください。これからの人生のヒントになる事が書いてあると思います！

それではこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店　貝守千晶

皆さんこんにちは。高田馬場店の博子です。

先月、T.O.M卓球倶楽部の石塚コーチと寺光コーチたちと第1回国分寺近郊オープンの団体戦に出てきました

結果は優勝しました！

男子団体に参加しましたが結果はシングルスが5勝1敗、ダブルスが1勝0敗でした。
普段練習している卓球台に比べてボールが滑ってしまい、サーブも2バウンド狙っても2バウンドならなかったり、突っつきも滑るため加速して来て非常にプレーしづらかったです。そのため戦術をサーブの質を落として2バウンドやロングサーブ多めにしたり、レシーブでは台からサーブが出やすいので積極的にドライブを狙って行きました。
台やボールによってプレーや戦術を変える大事さを改めてわかって来ました。

それと今月はマスターズ予選、次の日は新宿区混合オープンに女子ダブルスとして参加してきました！

マスターズはストレート勝ちで、予選を通過することができました！

次の日新宿区混合オープンも全勝してきました笑

今週は全日本社会人ダブルス予選がありますので、かなり厳しいですが、踏ん張っていきたいところです。

それでは失礼します！

卓球場　卓球教室

卓球三昧　高田馬場（中河）

皆さんこんにちは！

卓球三昧 池袋店の飯野です！

先日、寺光コーチと一緒に全日本ラージ選手権で滋賀県に行ってきました！

初日の試合が夕方からだったので、

午前中にホテルからすぐ近くの彦根城に散歩に行きました！(笑)

城の中からの景色はすごくよかったです(^^)

ちょっと天気が悪かったので、

写真を撮ったんですがダメでした(笑)

試合の方は、初のラージ全国大会だったからなのか、予選リーグでめちゃくちゃ緊張しました。

相手もかなりやりづらいタイプで、予選リーグで負けるかと思いました(ｰｰ;)

トーナメントに上がってからは、割と順調に勝ち上がれて、ベスト8までいけました！

準々決勝で当たった相手には、全然敵わなかったので、ラージの基礎技術と対応力がかなり必要だと感じました。

今回の試合で、ラージの楽しさを知りましたが、３セットマッチの緊張感と、戦術と判断力がとても必要なのがわかりました。

この経験は、硬式にも活かせると感じたので、ラージに興味がある人は是非、やってみるといいと思いました(^^)！

話は変わって、

今月に販売されたマントラプロシリーズを、

メーカーからもらいました！

このラバーはかなり引っかかりも良くて、弾むのでオススメです！

自分でしっかり打って回転をかけたい人に合うと思います！

値段もDNAプロよりも安いので、コスパもいいです！

試打してみたい人がいましたら、お店に置いてありますので、是非、打ってみてください(^O^)

最後に、今月、誕生日を迎えて年齢がレベルアップしました！(笑)

歳を重ねたら、卓球も強くなるみたいになればいいんですが、そーもいかないですよね(TT)(笑)

練習とトレーニング、頑張るます(◎_◎)！

それと、いまストレッチのトレーナーの知識も勉強しているので、それも頑張ります！

誕生日のお祝いをしていただいたお客さんたちには、感謝しています！

ありがとうございました＼(^^)／

それではこの辺で！

卓球場　卓球教室

卓球三昧 池袋店

飯野　弘義

こんばんは！卓球三昧の松崎です！一昨日海外から帰ってきました！日本の方が暑く感じましたね。熱中症に気をつけていきましょう！

今週マスターズ予選があります！今年で僕も30代の部にはじめて挑戦していきます。はじめてなのでとても緊張しています。試合で緊張するのは久しぶりな感じがしますね。笑　今年は元実業団で活躍していた人やもと日本代表の人など強い人が出るので僕にとってとてもためになる試合になる気がしています！　海外から帰ってきてから練習もしているのでいい結果を出せるように頑張っていきたいと思います！応援よろしくお願いします！

今回はスロベニアに行ってきました。そこで撮った写真です。

今日練習したサーブものっけてます。

今月マスターズ予選、来月全日本予選、再来月にクラブ選手権と大事な試合が続くので練習を継続してやっていきたいと思います！

それでは今回はこの辺で失礼します！

卓球三昧高田馬場店

松崎友佑

三昧ブログをご覧の皆様！こんばんは！池袋店の大塚です！

最近はとにかく暑いですね！外にずっといると熱中症になりそうな気がします！水分補給をしっかりして、気をつけるしかないですね！

お昼休憩から戻ってきたときに感じるのですが、卓球三昧は涼しいので最高です！

話は変わりますが、先日妻のおじいちゃん、おばあちゃんのいる、長崎県佐世保市に旅行に行ってきました！

佐世保と言ったら、皆様は何が思い浮かびますか？

そう！ハウステンボスですね！あとは佐世保バーガー！

自分は佐世保は初めて行くので、全てが新鮮でとても楽しかったです！

ハウステンボスの中はとても広く、景色も最高でした！アトラクションや謎解きゲームもあり、正直一日だと全部できないくらい、やることがたくさんあります！

キャラクターではミッフィーがメインで頑張ってました！

初めて生でミッフィー見ましたが、すごく可愛かったです！

夜のイルミネーションもとても綺麗で、一日中楽しめました！

また、次回ハウステンボスに行く時は、今回出来なかったアトラクションをやりたいと思います！

たくさん紹介したい場所があるのですが、今回は最後に食べた名物料理を紹介します！

佐世保バーガー！ビッグマン本店！

イカの活き造り！新鮮で、まだイカが動いてました！

長崎チャンポン！スープが最高でした！

皿うどん！佐世保はソースをかけるそうです！

最後におじいちゃん、おばあちゃんと！

また、近々行きたいと思います！

では、今日はこの辺で失礼します！

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卓球三昧池袋店

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