ブログ ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

まだ暑さが残る日々ですがみなさんはいかがお過ごしでしょうか？( ´ ▽ ` )ﾉ
どうも。石澤です。
私、石澤と生田コーチの母校である「青森山田高校」は強化がひと区切りを迎え、そのため今回のインターハイが最後のインターハイとなりました(T ^ T)
メンバーも5人という最低限のメンバーしかいなかった山田でしたがそれぞれの役割を果たし見事優勝！

有終の美を飾ってくれました〜〜♪( ´▽｀)

これまで青森山田が勝ち続けてきたことや無名だった選手も順調に伸びて成績を出せた理由として僕は「フォアハンドの強さ」が挙げられると思います。
またこの「フォアハンドの強さ」は青森山田の特徴でもあるのです！
いつも監督に言われていたことは「得点力のあるフォアハンドを強化しなければ卓球選手として大成しない」ということでした。

もちろん今の卓球ではフォアハンドだけではなくバックハンドも必要ですが，フォアハンドの安定感，得点力があって初めてバックハンドも効果を発揮するのです。

これらの方針から青森山田では他校に比べ，フォアハンドの練習が圧倒的に多かったと思います(^^;;

また練習内容としてはフォアハンド一つにしてもフォアクロスでのフォアハンド，バッククロスでのフォアハンド，ストレートを3点。などさまざまな方向，角度に打ち分ける練習をしていました。

僕はこの中でも特にストレートに打つ練習をしてから上手くコースをつけるようになったり、チャンスをつくれるようになりました。

またこれらの練習も威力だけではなく安定性を追求するようにも言われており、フォアハンドでは絶対に打ち負けるな〜〜！( *｀ω´)と常々言われていましたね(^^;;

ちょっと思い出したらまだまだ書けますけどどうします？笑
今回はこの辺にしときましょうか♪( ´▽｀)

少しでも参考になれば幸いです。(^^;;

へばね( ´ ▽ ` )ﾉ
池袋店

石澤

今日は。
卓球三昧の藤井です。

オーストラリアに来て一ヶ月半ほど経ちました。語学学校の授業にも慣れてきて、少しペースを掴んできました。

今日は英語を初めて英語圏で学び、感じたことを書きたいと思います。

日本では義務教育でしか英語を学んだことがありませんでしたが、今回オーストラリアに来て、なぜ今まで感覚的に英語を体得できなかったがよくわかりました。日本の英語教育の中では文法のルールを教えることが主になりすぎているためか、その文法の用法が1「どのような場面」2「どのような感情」3「どのような状態」の時に使われるか、という説明が不十分であるために、英語を体感的に理解し難かったのだと思います。

いかに体感的に理解するか。一つ例をあげたいと思います。例えば「私はテレビゲームが好き」だとします。
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1 場面のケースでは、物凄くテレビゲームが好きで好きで仕方ない自分が、今何時間も没頭している場面をイメージをしてください。睡眠不足で目が赤くなっているくらいのイメージです。そこで、自分自身で「これは少しやりすぎだ」と思っている場面を言う時は、

I am always playing computer games.
「私はテレビゲームをしすぎです」となります。be always 動詞ing でやりすぎ、過剰な状態を表します。
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2 感情のケースでは、ちょうど今夕食を食べ終え時間ができたためにテレビゲームをしようと思い立ち、テレビのスイッチを入れ準備が完了したところをイメージしてください。そこで、友人から「これから何するの？」と聞かれた質問に対して返答する時は、

I am playing computer games.
「私はこれからテレビゲームをします」となります。be 動詞ingですでに決定し、アレンジが完了した確実性のある未来の動作を表します。
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3 状態のケースでは、テレビゲームが好きでいつもしている状態をイメージしてください。そこで、友達とテレビゲームの話をしていて、「どれくらいテレビゲームするの？」と聞かれた質問に対して返答する時は、

I always play computer games.
「私はいつもテレビゲームをします」となります。always 動詞でいつも◯◯します、となります。
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1 I am always playing computer games.「私はテレビゲームをしすぎです」
2 I am playing computer games.「私はこれからテレビゲームをします」
3 I always play computer games.「私はいつもテレビゲームをします」
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この、3つの例はとても似ている文に見えますが、意味が全く異なります。これを、ネイティブは場面、感情、状態で使い分けています。これらのシーンを頭で思い浮かべた後に、英文を聞くと文法を学ぶ感覚はもはやなく、シーンと文章が緋も付くので英語を感覚的に体得できると感じました。もちろんこれらのことは、すでに中学高校で教えられていることではありますが、実際のシーンを強く具体的にイメージできていないために、記憶が定着しません。

思えば卓球のコーチングでもこのことは当てはまります。簡単な例では「右足から右に一歩動き、その後に左足が右足の方に一歩寄ってくる」と口頭で説明します。その後、実際に動いてみたらどのように動いて良いか分からなくなるケースがあります。

これは、耳で聞いた情報を頭で処理して、自分が動いている映像を頭の中で一度再生できているか否かが、実際に動動いた時の正確さに影響します。また、この映像を頭の中で観ることの出来る人は、実際に上達も早い傾向にあります。

日本語を話していると、時制、登場人物、登場人物の人間関係、場所、感情、等々頭の中で情景を描きながら会話を進めていますが、日本語ネイティブの私たちはさほど意識しないものです。耳で聞いた情報を頭の中でイメージ化する部分において、英語も卓球も同じだと今回感じました。

自分の慣れない他言語や動作においては、いかに具体的にイメージすることが上達の近道ですね^^

三昧ブログをご覧の皆様こんにちは！

暑さが続き、家では冷房が必須な状態で電気代を気にしている池袋店の大塚です！

クラブ選手権では、たくさんのお客様が試合を観に来て下さり、感謝の気持ちでいっぱいです！応援ありがとうございました！

僕の所属しているチームはベスト16と去年より順位が下がってしまいましたが、TOM&卓球三昧Aチームが優勝し、とても良い刺激を受けました！来年こそは対戦したいです！

我々コーチ陣はひと段落といきたいところなのですが、これから全日本社会人、全日本マスターズ、全日本選手権などの予選会が次々とあり、あまりゆっくりはできない感じです^_^;

また、全日本選手権出て皆様の前で試合したいですね！

話は変わりますが、最近コンビニのLAWSONで期間限定でシールを集めるともらえる、サンリオのパーティープレートをGETしました！ 

 
   
 普段はシールを集めるとかはあまりやらないのですが、今回は頑張って毎日サンドイッチを食べ、シールを集めてみました^ ^

また、何名かのお客様にもシールをいただき協力していただき、とても感謝です！

やはり目標が達成できたときは、嬉しいですね！

そして、今はキティー好きの宇土コーチもコツコツ集めてるので、もしシールがいらないという方は是非宇土コーチに寄付して下さいね！笑

コンビニのサンドイッチおいしいですよ^ ^

では、今回はこの辺で失礼します！

この夏も涼しい練習場でお待ちしておりますね！暑さを気にせず、集中力の高い練習をしたい方も是非卓球三昧で練習しましょう^ ^

卓球三昧池袋店

大塚

こんばんは＾＾
つい先日夏風邪をひいてしまい今もなお喉痛に苦しんでいる大村です( ´Д｀ )

のどぬーるスプレーってありますよね？
あれシュッとした瞬間痛みは和らぐのですが、10秒後くらいにもう元の痛みに戻ってるんですよね…
でも生田コーチはちょっとおかしな喉をお持ちのようで、あれをすると痛みが和らぐどころか1日し続けると治るらしいです！
しかもその結果1日で1本なくなる(飲みきる？)そうです！笑
頭おかしいですね(´▽｀)

話は変わりますが、先日のクラブ選手権に応援にきていただいたみなさまありがとうございましたm(_ _)m
T.O.M&卓球三昧Aチームは見事2連覇！
そして我がウイニングクラブもなんとかベスト8に入賞出来ました。
2連覇には遠く及びませんが、おそらく一部男子出場チームの中で平均年齢が上から2番目くらいのチームでベスト8に入ったのは快挙だと思います。笑

さて表題の件ですが、先日面白い話を聞きました。
現在NTTグループに勤めている高校の後輩と試合で会ったときに聞いたのですが、
その後輩はインターネット回線の開通や点検整備の仕事をしています。
先日もあるご自宅に点検か整備で行き、いつも通り仕事をし終わったそうなのですが。

後輩「これで作業は終了しました。確認のためにパソコンでいつも開いているページがあれば見れるか試していただいていいですか？」
お客さん「はいはい。ちょっと待ってね～。…ポチ」
パソコン「カコンカコンコンコンコンコン…カコンカコンコンコンコンコン…」
お客さん「うん、大丈夫見れるわよ～」
後輩「それはよかっ…、え？この人知ってます～(*ﾟﾛﾟ)」

という流れでその画面にはなんと僕が映っていたそうです。笑
YouTubeの卓球の動画をよく見ている方で、三昧にも来ていただいているそうです。(どなたかはわかりません)
最近は色々細々と忙しく動画のアップをさぼってしまっていますが、なんともうれしい話が聞けました(´-`)
その後輩もまさか仕事先で僕がパソコンの画面に出てくるとは思わずびっくりしたそうです。笑

こういうことがあると実際に動画を見てくれている人がいるんだなぁ、アップしてよかったなぁとしみじみ思います(´ー｀)
いつもありがとうございます。
もしこの話のモデルになった方がこれを見ていたらなおうれしいですね。笑

この話でモチベーションがまた高まりつつあるので新しい動画も出来ればアップしたいと思っています。
その時はまたよろしくお願いいたします。
一応以前アップした動画のURLを貼っておきます。
https://www.youtube.com/channel/UCaBU7MvuwxE6KOaoXgGc9HQ

そうそう、これは別件でまだ具体的なことは言えないのですが、YouTubeに載せた動画のおかげであるお誘いを受けました。
なかなか楽しそうなことになりそうなので、また決まり次第こちらでも発表させたいただきたいと思います。

それでは皆様、ずいぶん暑くなってきましたので熱中症には十分気をつけて卓球ライフをお過ごしください(´-`)

大村拓己
卓球三昧高田馬場

皆さんこんにちは！
梅雨も明けて本格的に夏が始まりましたね(^^;;

夏と言えば皆さんは何を思い浮かべますか？(^^)
自分はやっぱり花火大会です！！
毎年各地で大きな花火大会が行われていますが、今年はどれか一つは行けたらなーなんて思っています(^O^)

話は変わり、生田コーチもブログで書いていましたが、
先日行われた全日本クラブ選手権で優勝することができました(^_^)

会場まで応援に駆けつけてくださった皆さま本当にありがとうございました！！

自分にとって、初めて全国大会で優勝することができ、しかもそれが団体戦でできたことは本当に嬉しかったです(^_^)

改めて団体戦の楽しさを感じました！

やはり、チーム一丸となって戦って勝った時の嬉しさは格別ですね(^^)

まだまだ、これからも社会人予選と試合は続きますので、しっかりと準備をして、また良い結果報告ができるように頑張ります(^_^)

それでは今日はこの辺で失礼します(^_^)
皆さん暑いですが、体調に気をつけてください！
元気な顔を見られるのを楽しみにお待ちしております(^o^)

卓球三昧 吉田

更新遅れて申し訳ないです( ´д｀ll)

最近梅雨があえて暑い日が続いてますね(^^)

暑さが苦手の自分は夏は苦手です( ´д｀ll)
日曜、月曜と神奈川県で全日本クラブ選手権がありました(^^)

優勝を目標にコーチみんなで練習などもしてきました(^^)

その成果もあり結果は優勝することができました(^^)

TOM.卓球三昧チームみんなが一つになって勝ち取った優勝だと思ってます(^^)

お客様のなかでも応援に来てくださる方や差し入れをくださる方もいて本当に力になりました(^^)

ありがとうございます〜(((((((っ´Ι`)ﾉ

これからもコーチとしてそして選手として頑張っていきたいとおもいます(^^)

それでは暑い日が続きますが熱中症に気をつけて良い夏を過ごしてください(^^)

是非卓球三昧でお待ちしてます！

   
 
卓球三昧 生田

こんばんは！夏が嫌いな高橋です！今日は久しぶりの天気が回復してとても暑くなりましたね！気温の変化に体調を崩さないように気をつけて下さい^_^
クラブ選手権が近くにあるということで今週の木曜日にコーチ陣で練習会をやりました！みなさん忙しい中夜遅くにクラブ選手権に向けて練習してます！

普段練習をする時間があまり取れない中での練習なので短時間でもしっかり集中してやれたと思います（≧∇≦）

  
クラブ選手権は7月19日、20日で相模原市で行われます！
久しぶりの全国大会なのでチームに迷惑をかけないようにトレーニングや練習に励みたいと思います！
普段僕は試合が近い時には毎回同じ練習をして調整をしています！これはルーティーンと言われるもので毎回決まった練習や動作をすることによっていいイメージや調子が上がったりなどします！

例えば練習場に入ったら必ず右足から靴を履くとか必ず決まったストレッチをしてから練習するなど人それぞれルーティーンは違いますが決まった動作をして集中力が高まったりなどするので普段の練習でどんな事をした時に調子がいいとか考えながらやると調子が悪くなった時にすぐに対応できると思います！
練習内容だけを考えてやるのももちろん大切なことですが練習以外でも考えてやるもいいと思います！
クラブ選手権まで時間がないのでしっかり調整をしていきたいと思います！
では失礼します！

卓球三昧

高橋

皆様こんにちは(*´∇｀*)
最近、少し英語にはまってる宇土です。
英語と言っても文法をしっかり勉強するとか英検を受けるとかではなく、ごくたまにお客さんで英語をお話される方がおられまして、、、
先日も香港から旅行に来られた男性が英語をお話されていて何も対応できなかった自分自身が恥ずかしく( ￣▽￣)
挨拶程度の会話はできるようにしようと思いまして始めてみました。
でも挨拶程度と言ってもやっぱり英語は難しいですね…。
結構苦戦中です。。
通勤中などを利用して同じ台詞を何度も何度も読み返してます。
英語で会話ができるとかかっこいいですよね！！頑張ります！！

さて、話は変わりますが先日中野東京オープンに参加しシングルスで優勝することができました(^^)
前回、中野選手権では準優勝だったので
今回優勝することができて良かったです！
やはり優勝すると嬉しいですね(^^)v

表彰式後の樽見コーチとです★

また、来週から全日本クラブ選手権が始まります。
去年より少し厳しい場所にいますがたくさんのお客様が応援に行きます！と言って下さってるので去年果たせなかった予選リーグ突破を目指して精一杯頑張りたいと思います(^○^)

是非皆さんも相模原まで足を運んでコーチ陣の熱い試合を見に来て下さい＼(^^)／

それでは、この辺で失礼します。

卓球三昧池袋店
宇土

みなさんこんにちは！石澤です！( ´ ▽ ` )ﾉ

いきなりですがみなさん！
試合やプレーの最中に相手の打つコースがなんとなくわかったり、打てば入る状態になったりなどという感覚になったことはありませんか？
この感覚はなかなか経験できないことですがコーチ陣のみなさんは今までの卓球人生の中で一度は経験したことのある感覚だと思います。

このような感覚のことを「ゾーン」と言いますよね( ´ ▽ ` )ﾉ
この感覚を試合で体験することが出来れば良い結果に繋がりやすいと思いませんか〜〜⁉︎⁉︎( ´ ▽ ` )ﾉ

またこれに近い感覚になるだけでも自分の力は発揮できてますよね？♪( ´▽｀)

それではどうしたらこの「ゾーン」状態ができると思いますか？
この状態に導くためにはさまざまなトレーニング法があるそうですが、絶対に欠かせないのが体が反射的に反応できるまでその技術や身体を磨き上げることらしいです！
はい、練習あるのみですね！

練習は絶対条件です。笑
そして試合では余計なことは考えずに心と体の両方が集中していれば、この「ゾーン」体験は起こりやすいとのこと。

メンタルトレーニングも大事でこの２つが上手く噛み合わないといけないんですね〜(^^;;
なので意図的に起こすことは無理かもしれませんがその確率を高めることはできるかと思います！

みなさんも一度はこの体験ができるようイメージして練習してみてはいかがでしょうか( ´ ▽ ` )ﾉ
自分の理想をイメージすることも大切なトレーニングだと思います！

最後は最近行った「蔦屋家電」( ´ ▽ ` )ﾉ！！

   
    
   Pepperくん！

僕が話しかけても応答なし。

人に寄り添うはずなのに僕には非常につめたかったです(−_−＃)笑

でもとてもオシャレな空間でした〜( ´ ▽ ` )ﾉ
へばね♪( ´▽｀)

卓球三昧池袋店

石澤

今日は。卓球三昧の藤井です。

オーストラリアに来て家も決まり少々落ち着きました。次回のブログあたりからオーストラリアのことについて書きたいと思います。本日は卓球についてです。

先程、ITTFのウエブ動画でジャパンオープンを観ていました。吉村選手が会心の試合で朱選手に勝ちましたね^^

吉村選手といえば、私が師事している平岡義博さんの一番弟子でもあります。体の使い方はトップ選手の中でも抜群に良く、特筆すべきて点は、肩と股関節の柔軟性と可動域です。今回の試合でも相手の切れたカットをもろともせず、回転のかかったドライブで打ち抜きました。

平岡さんの提唱する打法の特徴の一つとして、スイングの先端で打球することが一番大切だとしています。「スイングの先端で打球する」と言いましても、想像し難いと思います。

皆様も一度は「ボールを押したらいけない」と言われたことがあると思います。では、ボールを押すとは、どのようなことを指すのでしょうか？なぜ、ボールを押したらいけないのでしょうか？

ボールを押すということは、ボールがラケットとコンタクトした場所から、ボールが離れた後も相手側にラケットを進める状態を指します。

なぜ、ボールを押したらいけないかと言いますと、押す力が加わるとスピードが出ます。スピードが出れば出るほどボールの回転量が落ち、結果、弧線を描かなくなりオーバーの可能性が高くなるためです。

よって、ネットを挟んで決められた大きさのコートに入れる競技（テニス、バドミントン、バレー等々）はボールが必ず弧を描いて飛ばなくては相手の台に入る確率が落ちます。卓球の場合は特にボールが軽く空気抵抗を受けやすいので、回転をしっかりとかけて相手の台に正確に入れることが要求されます。

このような事から、逆に押さなければ正確性が上がるということになります。一連の動作としまして、一度テイクバックを取り、後ろから前にラケットを振ります。しかし、打球した瞬間に前にラケットを振るのをやめ、ニュートラルに戻るスイングに切り替えます。打球直後に引く力を意識することにより、ニュートラルに戻るスピードが上がり、切り返しもスムーズになります。

自分が打球したボールが相手のラケットにコンタクトした瞬間に、すでにニュートラルに戻ることができていれば、ボールを押さずにしっかりと回転をかけられているとも言えます。

ドライブの確率が上がらない方は是非参考にしてみてください。

藤井
卓球三昧