ブログ ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

こんにちは！
高田馬場の大村です！

さて、ブログでも言っていた通り日曜日にかすみがうらマラソンに出場してきました！

今回はとにかく暑くて大変でした。
なんで今日にこんな最高の天気をもってくるんだと呪いたくなりました。笑

本当に雲ひとつない快晴で、陽をさえぎるところもほとんどなく、帽子もかぶっていなかったので直射日光を浴び続けることになりました。
去年は土砂降りの雨と台風並みの風でこれ以上ないほどの悪コンディションでしたが、これ以上がありました！笑
去年の凍えるほどの寒さも大変でしたが、今年の刺すような直射日光攻撃はそれ以上でした。

給水所では全員が殺到してなかなか水が取れず、頭から水を被っても10分くらい走っているともう乾いています。
倒れる人も続出で今年は今年で本当に過酷なマラソンでした。

去年は出だしでペースを上げすぎて後半で完全に足が終わってしまったので、その教訓を活かし最初は抑えて抑えて走りました。
最初の6kmほどは予定通り抑えて走ったのですごく調子が良く「これは今年は相当いけるな！」と思ったのですが、10km過ぎたあたりからあまりの暑さと水分不足か、だんだん足が重くなり、15kmあたりで足が完全に終わりました。
去年より抑えて走ったのに、去年より足が終わるのが早くてびっくりしました。笑

頭もぼーっとしてきて危なかったので、今日は頑張っちゃいけないやつだと思い記録を狙うのはやめて完走だけを目指しました。
それもありタイムはだいぶ落ちましたが完走は出来ました(´▽｀)

この41km(残り1.195km)表示が見えた時の安堵感は言葉にできません。笑

ちゃんと三昧のユニフォームを着ていつでも試合に出れるようにしておきました。笑

今年も公式の給水所だけではなく、民家の方が私設給水所で水や食べ物を用意してくれていたり、ホースから水を出しっぱなしにしてくれていたりとたくさんの応援がありました。
ホースの水を被るたびに生き返った心地になります。

しかし雨もだめ、晴れもだめとはマラソンとはなんて過酷なスポーツなんだと改めて思いました。
季節も関係なく、天気もほぼ関係がない卓球という温室スポーツで育った僕にとっては恐ろしい競技です。笑
もちろん卓球は卓球で奥が深い(深すぎる)のは言うまでもありません(´-`)

終わった後は一緒に走った仲間とジンギスカンで打ち上げをしました。

走った後の肉は最高です(*´ω｀*)

翌日には初の三昧ペアマッチ開催もあり、ハードな2日間でしたがなんとか乗り越えられてよかったです。
まだ全身筋肉痛で、両足の破れた豆も激痛ですが、ほっと一安心したところで今日のブログはおしまいにします(´-`)

それではまた

大村拓己
卓球三昧高田馬場店

こんにちは。

卓球三昧の藤井です。

今日は第一回三昧マッチでした。お越しいただきました皆々様ありがとうございました。1日試合を観て感じたことは、体幹の大切さです。ここに明らかに上級者と中級者の壁があると思いました。

よく軸をつくりなさいと言いますが、卓球における軸とは腹筋・背筋ともに力が入っている状態を指します。体幹に力が入っていると自然と手の力は抜けスイングスピードが速くなりドライブの回転が増します。

下記ドライブを打つにあたり必要な条件です。

１、両足を床にしっかりと付ける。（つま先体重にならないように、むしろかかと体重、少々ガニ股）

２、腹筋背筋に力を入れる。

３、肘を折りたたむ動作ではなく、肩からのスイングでラケットを振る。

４、打球時に足が一歩も動かないように踏ん張る。

上記のステップはあくまでもドライブの感覚を掴むためのものであり、実際の試合ではもう少し異なります。しかしながら、この１〜４のステップが出来ないと、次のステップにも進めません。

どうしても、ドライブを打つ時に突っ込んで打ってしまう方、腕が力んでしまいスイングスピードが上がらない方、つま先体重になり下半身がグラグラしてしまう方は、試してみてください。

今日の試合で基本を押さえたドライブを打てている方は約２０人程でした。逆を言うと「基本のき」ができれば試合で勝つのは簡単なのかもしれません。自分の中の基本を再考してみませんか？

”卓球は理論で上手くなれる” 自分のコーチングの信条です。一歩上を目指して頑張りましょう^^

藤井

みなさんこんちには^_^

いきなりなんですけど今日の東京25度越えの夏日だったみたいじゃないですか(￣▽￣;)

朝起きた時からなんか汗かいてて暑いなと思いましたがまさかですよね、、

やっと冬物の服がしまえるからちょっと嬉しいですけど急に温度変わると服何着ていいのかわからなくなってしまいますよね（笑）

まぁ寒いよりは全然嬉しいですけど(^^)

そして気温が変わろうが寺光の食欲に変わりはないです！！！

すた丼肉飯増しご飯増量！

美味しく完食いたしました（笑）

やっぱ三大欲求の１つ食欲は偉大です。

そろそろ大盛りチャレンジでもしに行こうか考えてます（笑）

あと今日お客さんのラバーを試打させていただいたのですがティバーのエボリューションというラバーこのラバーやばいっす。

昔のブライスとかにスピードグルーを塗って使ってるかのような打球感

スピードグルーなくなって初めてそんな感覚のラバーに出会ったかもしれないです（笑）

オメガから一回お試しで変えて使ってみようかなww

オメガもかれこれ２年近く使ってるので変えるのもなんか嫌なんですけどね、、

まぁ気が向いたら変えます（笑）

てことで今回のブログおしまい！
卓球三昧寺光

こんにちは！

池袋店の河田です。

最近はだいぶ暖かくなってきて、汗かきな僕は、お客様より汗だくになっています＼(^o^)／笑

自然ダイエット(*^^*)笑

今日は１日お休みだったので、妻と一緒に狭山公園というところにお花見に行ってきました(*^^*)

狭山公園には、ソメイヨシノ、ヤマザクラ、オオシマザクラ、様々なサトザクラ類があって、桜の名所として親しまれているようです。

妻と「お花見に行きたいね」と話をしていたので、家の最寄駅の近くにこんないいところがあるとはラッキーでした(*^^*)

朝早くに起きてお弁当を作ってくれた妻にも感謝ですね！！

皆様も機会がありましたら是非行ってみてください！！

卓球三昧池袋店

河田

こんにちは。卓球三昧の松崎です。

最近は暖かくなりましたね。いろいろ助かりますね！

そんな僕ですが最近ワクワクしてることがあります。それは15日からの映画名探偵コナンです！毎年見に行っている僕にとっては楽しみすぎてなりません！

早く見たい！と思って過ごしています！

コナンといえばいつもギリギリの戦いや推理がたまりませんね。大学時代はコナンが好きすぎてアニメで全部見ました。もちろん映画もです！今回もとっても楽しみです！

皆さんも是非一回見てみてください。ハマりますよ〜。笑

来週は三昧マッチ、百万石オープンといろいろあるので頑張っていきましょう！

それでは。

卓球三昧松崎。

みなさんこんにちは！石澤です(^^)
先日は久しぶりの試合でしたが無事優勝することができました〜＼(^-^)／
ちょい前からやっていたトレーニングと柔軟の成果はまだわかりませんでしたが、動いた感触は悪くなかったのでこれからも継続して頑張りたいと思います(´∀｀*)

そしてトレーニングと言えば！
僕に足りない大臀筋と同じくらい欲しいFLOWIN スライドトレーニングマット！

サッカーの長友さんが取り入れてる体幹トレーニング器具で、自身の体重を利用し、身体の各部に水平方向の摩擦で負荷を掛けることができるマットです(^_-)

こんな感じや

こんな感じで

300通り以上のトレーニング法があるそうです！(´∀｀*)

どれもキツそうですが興味本位でやってみたいですね！＼(^-^)／笑

これから大会もあるので技術練習も同時進行で頑張ります。

へばね(´∀｀)

卓球三昧池袋店

石澤

三昧ブログをご覧の皆さんこんばんは！最近雨が降ってることが多くひきこもり気味な深山です(°_°)

この前のブログにも書きましたが四月の目標は花見だったんですけどあいにくの天気が続いていて、、、

なかなか晴れた日の桜を見る機会できないなと思い夜桜みにいきました( ´ ▽ ` )ﾉ

曇ってようが関係ないですからね！！

ということで目黒川の桜をみにいきました^ ^

芸能人なんかもSNSに投稿したりしてたし、芸能人いるかなーってすれ違う人すれ違う人の顔見てたんで多分気持ち悪いやつだなと思われてたでしょうねd(^_^o)笑

地元友達が東京に遊びにきてたので三人で缶ビール片手に1キロくらいですかね歩いて、案の定周りカップルだらけでなかなか気まずかったですけど想定内！！

楽しければいい！！

その後はご飯食べにいって久しぶりの地元友達と楽しい休日を過ごせました(^^)

まだ何日か桜は散らないと思うので皆さんもいってみては( ´ ▽ ` )ﾉ

ではこの辺で！！

卓球三昧深山昂平

卓球三昧をご覧の皆さんこんばんは！！

池袋店の宇土です！

今日は一日ずっと雨でジメジメした1日でしたね(>_<)

そして今日は小学生の子を連れて全農杯ホープスカブの東京予選でした(^^)

残念ながらTOMの子も卓球三昧の子も予選リーグ敗退となりましたがみんな自分よりも強い子と試合ができてとても勉強になったと思います(*´∀｀)

これを機にまた練習して頑張ってほしいです！！

また、今日は小学生の試合が終わってから豊島区リーグがあった為すぐ向かいました。

私と河田コーチもギリギリ間に合うことができ1試合することができました(^.^)

やはり団体戦は楽しいですね(^^)

無事1部で優勝することができました(^ー^)

また後期も優勝目指して頑張ります( ・∇・)

次は私たちコーチ陣の新体連の予選が5月6日に中野体育館であります！！

それに向けて練習も頑張りたいと思います(^^)

それでは今日はこの辺で失礼します！

卓球三昧池袋店

宇土弘恵

三昧ブログをご覧の皆様！こんばんは！池袋店の大塚です！

最近は桜も満開になってきて、お花見に行きたいなって思います！毎年思っていますが、一度も行ったことがありません！桜を見ながら、お酒を片手に歩いてみたいですね！

話は変わりますが、休みの日（水曜日）は練習をすることが多いのですが、練習をするとしても、20時からなので、新しく趣味を探そうといろいろ考えています！

普段はドラマやバラエティ番組を録画して、まとめて観ることが多いのですが、調子の良い週は生で観てしまうので、そうすると水曜日は時間がありあまってしまいます！

そこで、この前ちょっと気になっていた、上野にある、国立科学博物館に行ってきました！

どうやら、期間限定でロンドンにある、大映自然博物館から「大英自然史博物館展」上野・国立科学博物館で – 初の世界巡回展、約370点もの至宝が上陸したみたいです！

博物館に行ってみると、テレビでかなり宣伝していたためなのか、春休みだからかはわかりませんが、すごく混んでいました！

写真は始祖鳥の化石で、始祖鳥とは1番最初の鳥類みたいです！

1億5000万年前の地層から1861年前に発見されたみたいです！恐竜時代に存在していたとの話です！

いつ？って感じですよね！笑

絶滅動物のサーベルタイガーの全身骨格！名前もかっこいいし、骨格もめっちゃかっこいいです！牙の感じとか最高ですよね！襲われたら、絶対に食べられてしまいますね！(T^T)

最後にマダガスカル沖のモーリシャス島に生息していた絶滅鳥類ドードーの模型。足の短さがとても可愛らしく、お気に入りの写真です！

他にもたくさん紹介したいのですが、キリがないのでやめておきます！

国立科学博物館は大映自然博物館展以外にもたくさんの展示物があり、1日では全部回れないほどで、ビックリしました！

まだ、博物館に行ったことない方や、しばらく博物館に行ってない方は、一度是非、足を運んでみてください！

とても、充実した1日になりますよ！

では、今日はこの辺で失礼します！
卓球三昧池袋店

大塚

みなさんこんにちは！
もうすぐかすみがうらマラソンを控えて若干憂鬱気味の大村です。
じゃあ出るなよと言われそうですが、自分への試練ですね。笑

さて先日卓球友達の結婚式に出席してきました。
とてもとても素敵な結婚式・披露宴でした(´-`)

僕はいつも披露宴に出ると最後の新郎の父親のあいさつでもらい泣きをしてしまいます。笑
今まであった色々なことを想像しながら、そしてこれからの幸せも願いながら一言一言大事に息子のために話しているんだなと思うと感動します。

まあ僕は結婚すらしていないので息子を持つ父の気持ちは想像ですが。笑

そして披露宴の中で出てきたウエディングケーキが卓球友達らしくかわいらしい卓球台のケーキでした。

新郎と新婦は卓球繋がりなので僕も二人とも知り合いで、出席した友人たちもかなり知り合いばかりの卓球づくめな式でした。笑

少し時間をおいて二次会も出席してきたのですが、そこにピッコロが来ていたので載せておきます。(本人には了承済み)

ピッコロというより魔人ブウとセルが合体したようなモンスターですね！
頼まれればこんなことも平気でやってくれる宇土ちゃんは本当に偉大だなと思いました(´-`)
登場するときは若干恥ずかしそうでしたが…笑

しかし結婚式は幸せなオーラをたくさん感じれるのでいいですね(´▽｀)

そういえば式場が表参道だったのですが、目の前にジャズで有名なブルーノートがありました。
ブルージャイアントという超人気作のジャズ漫画があるのですが、それを読んで以来にわかジャズファンで一度は行ってみたいと思ってます。笑

さてそれでは今日はこのあたりで。

大村拓己
卓球三昧高田馬場店