ブログ ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

今日は。
卓球三昧の藤井です。

先日、全日本マスターズ30代の予選があり、大村コーチと共に無事通過しました。36歳初出場です笑

5月21日にクラブ選手権の予選で負けてから、ここ2ヶ月半程練習してきたせいか、久しぶりに思い通りに体が動きました。また、練習もさることながら、いかに効率的に感覚を戻すかということを念頭に、色々なトレーニングを試してきました。

近年、学生の時と比べて、体幹トレーニング、チューブトレーニング等々、トレーニングの種類も増えていると感じます。

体幹トレーニングは卓球に直結するトレーニングで、実際に試してみてパフォーマンスが格段に向上すると感じました。

特に最近気になっているトレーニングは、初動負荷トレーニング。あのイチローが実践しているということで、有名になったトレーニングです。

少し調べてみたところ、池袋に専用のジムがあるとのこと。これは是非試してみたい！卓球に効果があるか検証してきます。

ともあれ本戦は10月なので、あと2ヶ月頑張ります。

藤井

卓球三昧

みなさんこんにちは^_^

外の暑さなんかやばくないですか？

台風が通り過ぎた後ってなんでこんなに暑い日が続くんでしょうね？

ニュースみて最高気温37度とか表示されててびっくりしましたよ（笑）

後最近夏らしい事をしなければと阿佐ヶ谷の七夕祭りに行ってきました！

なんかすごいでかい作りものが沢山あってとても賑わってて夏らしいこと出来たかなと思います^_^

あと最近貯メダルしてたメダルを全部使いきろうと思ったらまた増えてしまいました(TT)

逆にどこまで増えるか試しに頑張ってみたいと思います（笑）

そして毎度恒例の寺光のご飯のコーナー！

今回は馬場の駅前にある天丼屋さん

大盛りにしても量は少なめでしたけどタレの味が自分好みの味で満足しました！笑

明日からお盆休みになる方が多いと思いますが、みなさん運動不足にならないように体動かしに卓球三昧にお越しくださいね（笑）

それではみなさんお元気で！
卓球三昧 寺光

こんにちは！

池袋店の河田です！

先日卓球三昧とTOMのコーチ陣でさがみ湖リゾートプレジャーフォレスト&BBQに行ってきました(*^^*)

日頃仕事やミーティング以外で、こうしてコーチ陣で集まって遊んだりすることは滅多にないのでとても楽しみにしていました！！

みんなで一番楽しみにしていたアトラクション・マッスルモンスター(マッスルモンスターは、アジア&日本に初上陸した巨大クライミングアトラクション。3階層のアスレチックエリアと、屋外展望台で構成される六角形のコロシアム)
で遊ぶことが出来ないだけではなく、台風の影響により豪雨だったので、アトラクションには１つも乗ることが出来ず、昼食と温泉で前半戦は終わってしまいました！笑

後半戦はこれまた楽しみにしていたBBQ!!

蒸し暑い中、汗をかきまくりながら作った焼肉、宇土コーチ特製焼きそばはとても美味しかったですね(*^^*)

楽しいBBQの最後には真面目にミーティングもしました！！

いろんな意見があって、とても参考になり自分も使ってみようと思うことが沢山ありました！！

今回は残念ながら台風の豪雨でアトラクションに乗ることは出来ませんでしたが、それもまた良い思い出ですね＼(^o^)／
マッスルモンスターを経験したことある方！

是非経験談聞かせてくださ～い！！
では今回はこれで失礼します！

卓球三昧池袋店
河田

こんにちはー、最近すごく暑いですね。

熱中症には気をつけて下さいね。

ところでまた大阪に行ってましたー。練習相手で行っているはずなんですが、実業団の場所で練習をしたり、トレーニングをやったりと自分の練習になっています！

明日は三昧のバーベキュー&アスレチックなので思いっきり楽しんで行きたいと思いまーす！

どんどん技術を吸収できていると思うので皆さんにも教えていけたらいいと思っています。

それでは皆さんお休みなさーい。

卓球三昧、松崎

みなさんこんにちは！石澤です(^^)

夏真っ只中！！

最近は涼しい日もあり、とても助かっておりますが…ヽ(´▽｀)/笑

そんな中、皆さん！夏休みを満喫していますか〜？   お盆休みの計画もあるのでは？(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

私の地元、青森でもねぶた祭りが始まり、津軽の短い夏を盛り上げてます。

※毎年家族から送られてきます(^^;;

夏はもう何年も帰ってないので写真を見ると生で見たくなりますね〜(*ﾟ▽ﾟ*)

やっぱり現地じゃないとあの迫力！躍動感！は伝わりません！(*´Д｀*)

みなさんにも是非、一度は体感して頂きたいです！(*´∇｀*)笑

そして今日は東卓リーグ！！

見事リーグ1位でしたヽ(´▽｀)/

へばね

卓球三昧池袋店

石澤

こんばんは^ ^

毎朝豆乳を飲むのが最近のルーティーンです。

深山です。笑

夏はやっぱりバテやすいですし体に良さそうなのものをとって元気にやってます^ ^

すぐなくなるのでお徳用o(^o^)o

あと先日親がトマトときゅうりを大量に家に持って来てくれました！

夏野菜ですし、体にもいいのでとてもありがたい(；ω；)

味噌つけたり塩かけてみたり、、、

美味しいんですけどちょっと味には飽きて来たので、トマトきゅうりを使った美味しいレシピなんかあったら教えてもらえると嬉しいです(о´∀`о)

とまぁそんな感じで元気に過ごしている僕ですが先日後輩に会いに川崎に行きました！！

普段行動範囲の狭い僕にしてはかなりの遠出！！

高田馬場は便利すぎてあまり外に出なくても用事が済んでしまうので(^^;)

美味しいものも食べたし、温泉入りながら色々話もしましたし、こういった休日もいいものですね^ ^

久々後輩にも会えましたしこれから夏本番も頑張って行きたいと思います！

暑い日が続きますので皆様も是非体調管理にはお気をつけて(._.)

では失礼します(^^)/

卓球三昧高田馬場店

深山昂平

先日誕生日を迎え29歳になりました池袋店の宇土です(^o^)

もう20代最後かぁ…と思う気持ちと30歳はどんな自分になっているのかなとワクワクな気持ちもありますが20代最後は悔いのないように過ごしたいと思います(^.^)

そんな誕生日にはたくさんのお祝いをして頂きました！！

1日にケーキが5個も！！笑

こんなにもたくさん食べたのは始めてです。

ありがとうございます(^o^)

また1年目標を持って頑張ります！！！

また、先日の新体連の予選では優勝することができました(^.^)

久しぶりの団体戦で少し緊張しましたが最後まで諦めずに闘えました♪

本選は12月で今年は北九州！！

チームのみんなと九州に行けるのは楽しみです(^.^)笑

それまでにもっとレベルアップできるように練習も頑張ります！！！

８月になり本格的に暑くなると思いますので皆さんも熱中症には気を付けてお過ごし下さい。

それでは今日はこの辺で失礼します。

卓球三昧　池袋店

宇土弘恵

三昧ブログをご覧の皆様、こんばんは！クラブ選手権が終わり、しばらく試合がないので、少し夏を楽しんでいる、池袋店の大塚です！

最近はクラブ選手権お疲れ様っということで、ビールを飲むことをメインとして、いろんなところに食べ歩きをしたり、いつもよりも少しリッチな食材を買って、料理を作ったりと、贅沢な生活をすることにハマっています！

……負けましたが！涙

やはり試合後は少し自分にご褒美をあげないとモチベーションが続きません！練習してきたからこそ、美味しい料理、美味しいお酒が更に美味しく感じ、楽しめると、かってに思っております！笑

話は変わりますが、先週の土日に仙台に転勤してしまった先輩のところに遊びに行ってきました！

仙台と言ったら、やはり牛タンですよね！

もちろん食べました！お肉が分厚いのにとても柔らかく、最後まで美味しかったです！

また、仙台は海が近いからか、海の幸もとても美味しく、そして安い！！！！

美味しい食べ物にハマっていたので、感動でした！

また、ベルギービールのお祭りがやっていました！50種類くらいのベルギービールを飲むことができ、たくさんの人で溢れていました！

料理もとても美味しくて、お肉がトロトロでした！

ビールも最高で、またビールのお祭り行きたいなと思います！

こんな感じで最近は夏を少し満喫してます！

好きなこと、楽しいことをすることで、また練習頑張れそうです！

10月には全日本予選とマスターズがあるので、そろそろ練習再開します！

では、この辺で失礼します！

卓球三昧池袋店

大塚

こんにちは！
高田馬場の大村です。

昨日は試合でした。
新体連の年代別(30代)の団体戦で藤井コーチとチームの仲間と3人で出場しました。
年代別の団体戦は変わっていて、1ダブルス2シングルス3シングルスの2点先取なんですよね。
そしてダブルスに出た選手は2番シングルスには出れないルールになっています。
昨日は無事準優勝で全国大会への切符を獲得しました＾＾

本戦は1月に名古屋であります。
久しぶりの名古屋で団体戦の全国大会なので楽しみです＾＾

新体連の試合はボールがTSPで統一されています。
普段はニッタクのボールで練習しているので、TSPのボールはかなり勝手が違うので苦労しました。
全日本選手権はボールが統一されるのでいいですが、その他の試合は全国大会から町のオープン戦まで主催者がボールを決めたり、じゃんけんで使うボールを選んだりするので、出場する側はそれも良く考えないとですね。

以前にも各メーカーのボールの違いは言った気がしますが、時間が経ちだいぶ環境も変わってきたので少しだけ僕が感じる違いを。

・ニッタク
1.ボールの跳ね方が比較的均一で上回転のラリーがやりやすい
2.がしかし回転は少しかかりにくい
3.そのため下回転のボールは持ち上げにくい
4.よく跳ねるのでスピードは速い

・TSP
1.少し跳ね方にムラがある(製造時期によって差がある)
2.回転がかかりやすい
3.下回転のボールはあげやすい
4.あまり跳ねないのでスピードは遅い
(下回転もかけやすく、攻撃のボールは遅くなるのでカットマンにはこちらの方が有利かと思います)

簡単に言うと以上のような違いを感じます。

ニッタクのボールを使う場合は跳ね方も綺麗ですし、打てば速いボールが出るのでどんどん攻撃していっていいと思います。(当然ミスしないことが前提です)

逆にTSPのボールはバウンドが変化しやすいので大振りすると空振りや当たりそこないになりやすく、慎重に打つ必要があります。
がしかし、回転はかかりやすいのでループドライブは有効な攻撃になると思います。
またボールが止まりやすいのでストップなど台上はやりやすいです。

結局は慣れの問題かと思いますが、自分にとってはニッタクの方がはるかにやりやすいので昨日の試合やその前のTSPのボールを使った練習はかなり苦労しました( ´Д｀ )

その他のメーカーのボールに関してはまた後日にしようかと思いますが、だいたいニッタク以外のボールはTSPに近いかと思います。

また製造した時期によってもボールの精度にかなりの違いがあるので、比較的最近製造されたボールは質がよくなっていると思います。
TSPもシームレスのボールを出しており、全国大会はそっちでやると思うとのことなので安心しました。
シームレスの方がボールのブレが少ない印象なので＾＾

使う用具の中でも特にメインであるボールやラケット、強いて言えば台までメーカーによってかなり差があるスポーツというのも珍しいですよね。
それが卓球の面白さであり難しさでしょうか。

来週もまた大事な試合が控えているので引き続き練習頑張りたいと思います！

それでは今日はこのあたりで。

大村拓己
卓球三昧高田馬場店

こんにちは。

卓球三昧の藤井です。

今日はアフリカネタです。

以前のブログでも書きましたが、大学を卒業した後にアフリカのザンビア共和国で青年海外協力隊員として卓球の指導をしていました。

また、ザンビアでの2年半の活動の期間、派遣されている協力隊員と同じ技術を持った人を呼ぶことのできる制度（バクアッププログラム）を使い、明治大学から大村コーチ、佐藤選手、早稲田大学から小川選手に来てもらい、日本とザンビアの国際大会を行いました。その際、卓球の試合のみならず、現地の人と有意義な国際交流ができました。

2007年にザンビアを発って以来早10年が経ち、その間フェイスブック等で連絡は取り合っているものの、実際に教え子が日本に来ることはありませんでした。ですが、今年の3月頃、教え子の一人から「コーチ、7月に日本に行くから」と突如連絡があり、この度再開することに。

自分たちを取り巻く環境は昔とは異なりますが、時を感じさせない再会でした。あたかも昨日まで一緒に練習してたかのような。。。今はイギリス人の方と結婚してロンドンに住んでいるとのことです。

そんなこんなで、東京にいる大村コーチと小川さんを呼び、BBQを小金井公園でしてきました^^

イギリスでは天気が悪く予想できないために、あまりBBQはしないらしいです。そのため、とても喜んでくれました。