ブログ ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

皆さんこんにちは。卓球三昧高田馬場店の博子です。

クリスマスですね。

今日はバックドライブについて、書いていきたいと思います！

まずは基本的な体制から↓

肩幅より広く開いて、かかとを少々上げて、下半身は膝を曲げ、上半身は少々前傾姿勢になります。

この時に背中も丸くして、お腹もへっこまして下さい。

打球時のポイントです。↓

ボールが来たら、小さな椅子に座るくらいのイメージで重心を下げ、腕は股下から手首も下げます。（時計で言うと6の針まで落とす。）

打球点は頂点から落ちかけたところを

左膝で持ち上げ、前腕で一気にスイングし、前腕でスイングした勢いで手首も回します。（時計で言うと1時まで）

スイング時は、腹筋、背筋、前腕に力入れます。

文字だけで伝わるか不安ですが、

以上のポイントを踏まえた上で、皆さん挑戦してみてください！

それでは失礼します。

卓球場　卓球教室

卓球三昧　（中河）

皆さんこんにちは！

卓球三昧 池袋店の飯野です！

全日本マスターズ、優勝できました！

3回目の出場でやっと勝てたのは、

本当に嬉しかったです。

去年、決勝で負けてから今回勝つまでに、

いろいろ対策してきました。

１つ目は、

バックの基礎技術の強化です。

ここで先手を取ったり、フォアの攻めに繋げられるようにしてきたのがよかったです。

2つ目は、

チキータの安定性と球質の工夫したことです。

いろいろ考えた結果、やっぱり必要だと思って練習しました！

横回転を強くかけたチキータと相手の回転を利用したチキータは、流れを変えるのにも使えたし、レシーブの失点率を減らせました！

試合で使えるようになったのは、かなり大きかったですね。

最後、3つ目は、

逆回転のサーブを取り入れたことです。

今までは、順回転と縦回転で試合を組み立てていましたが、逆回転も使ってサーブ3球目のパターンを広げていました。

それが、試合でかなり有効的で、サーブを持ったときの得点率がかなり上がったと思いました！

どのレベルでもそーですが、良いサーブがいっぱいあるほうがいいですね！

技術的な対策は、このくらいで、

1番勝てた要因になったのは、

トレーナーの方にパフォーマンスが上がる為のトレーニングと体の使い方をやってもらっていたからですね！

緊張した場面で、力まなかったり、足が止まったりしなかったし、

何よりドライブの球質も体のキレもかなり上がっていたので、自信に繋がっていたんだと思います。

なので、皆さんも上手くなるよりも強くなるには、体を鍛えるのが大事なので、

トレーニングしてください(^^)

1番、勝つ為の近道かもしれません！

ということで、

自分の力だけでは優勝できてはなかったと思っています。

今回、

試合に帯同してくれて試合の合間でケアをしてくれたトレーナー

用具を提供してくれているスティガ様

大会に向けて練習相手をしてくれたいろんな選手たち

一緒に戦ってくれたオーナーと三昧メンバー

会場まで応援にきてくれたお客様

そして、会場で1番声を張って応援してくれた彼女と彼女のお母さん

には、感謝してます！

皆さま、ありがとうございました！

また、来年も活躍できるように、

無理せず頑張りたいと思います！

それから、試合の動画を撮っていたので、

ご連絡あれば、お見せできます。

すこしでも、参考になるかもしれません。

最後に、またマツケンと試合させてもらいました！

大きな大会があった後だったので、

自分はかなり調子よかったですね！(笑)

動画は、来月辺りにアップされるかと思います！

是非、ご覧になってください(^^)

それではこの辺で！

卓球場　卓球教室

卓球三昧 池袋店

飯野　弘義

こんにちは！卓球三昧の松崎です。

寒い日が続いてますので風邪を引かないように手洗いうがいをしっかりしていきましょう。

今年も残り約2週間になりましたね。僕が三昧に入ってから8年が経とうとしてると思うと時が経つのがとても早く感じます。

今年は目標にしているクラブ選手権前に骨折をしてしまいとても悔しかったのが印象的でした。今はトレーニングやストレッチをしっかりとして怪我をしないように努めています。2024年の目標はもちろんクラブ選手権優勝と30歳になったので年代別でも頑張りたいと思います！

そして今年は今週行われる東京選手権のダブルス予選があるので最後にいい結果を出せるように頑張りたいです！

最後に僕の好きな漫画です。笑笑

漫画はいつも元気をもらっていて今ではスマホで買ってますがやっぱり紙の方が好きだなーって思っちゃいます。

2024年もよろしくお願いします！

卓球三昧高田馬場店

松崎友佑でした！

三昧ブログをご覧の皆様！こんにちは！池袋店の大塚です！

今年もあと半月で終わりですね！毎年毎年あっという間に1年が過ぎているように感じます！

今年一年振り返ってみて、皆様はどのような一年だったでしょうか？

自分は卓球においては、成績があまりよくなかったので、反省しております！

先日行われた、全日本マスターズでは、シードではありましたが、初戦で負けてしまいました！

相手も有名な実績のある選手ではあったので、勝てるか負けるかは正直五分五分って感じでした！

結果はセットオールの8点で負けてしまいましたが、個人的には今できる力は出せて負けてしまったので、納得はできています！

ただ、力を出せて負けてしまったことが問題で、次同じ相手と当たっても同じ結果になってしまう気がします！

自分はここ最近は現状維持はできている気はしているのですが、成長はそこまでしていないと思います！

このままでは、更にいい結果は求められないと思うので、何か変化を出したいなと感じました！

まだ、何を変化させていこうか、方向性は固まっていませんが、今後の練習では今までとは違う戦術や技術を磨いていこうと思いました！

現状維持ではなく、進化しないとですね！

そして、今回の全日本マスターズでは、池袋店の飯野コーチが優勝しました！本当に凄いことだと思います！

同じ店舗にチャンピオンがいるので、飯野コーチの練習に対する姿勢や練習のやり方、強くなる方法なども学ばせてもらおうと思います！

今年最後のブログになると思います！

卓球三昧にご来店の皆様！今年も大変お世話になりました！

来年もコーチとして、選手としても現状維持にならずに、日々進化をしていきたいとおもっています！どうぞ来年もよろしくお願いします！

では、今日はこの辺で失礼します！

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店

大塚

こんばんは。高田馬場の大村です。
先日静岡に行く用事があり、ついでに富士山に登って来ました。

↓前回の富士山ブログ

今回は残念ながら8合目で断念して引き返しました。
2年前は富士宮口というところから登り、今回は御殿場口から挑戦したのですが、想定していたよりも天候が悪く途中から雪が降ってきて、最終的には足首より5cmくらい上まで積もってしまい足を取られて体力が続きませんでした。

風もあって寒さで手がかじかんで足も重くなり、無理すると下山出来ずに死ぬなこりゃと思えるくらいだったので素直に諦めました(´-`)

風が吹くと本当に凍える寒さで、おそらく体感温度では-15℃くらいはあったと思います。
冷凍庫くらいの温度ですね笑
ちなみに下山を開始して10分後くらいにめちゃめちゃ天気が良くなりました笑

今回は日が出る前に出発したので最初は真っ暗な森の中を歩かなければならず、不安で不安でついいつもより歩くのが速くなってしまい、それが後々足に効いてしまったのもひとつの原因でした…

そういえば下山を開始して少ししてからたまたま伊佐治コーチから、店の券売機が調子悪いと電話がかかってきて富士山の7合目辺りで券売機の直し方を説明しました笑
その時周りはこんな景色でした↓

あんなところでも案外電波あるんだなとびっくりしました(´-`)
LINEの電話ですが割りと普通に話せたので。

今回もいつものごとく登山中はイヤホンをつけて読書ならぬ聴読をしていました。
行動時間はだいたい9時間ちょっとくらいだったので、読みかけの本と合わせて2冊ほど読了しました。

最近ちょうどAmazonのAudibleがキャンペーンをやっていたので入会して、聞きやすいナレーションで聴読を楽しめました。
普通の速度だと少し遅いのでAudibleで聞く場合は僕は1.5倍速で再生していますが。
今もまだ2ヶ月99円のキャンペーンやってるのでもし興味があればぜひ入会してみてください。(もしかしたらもうすぐ終わるかも)

https://amzn.to/48byBl3
↑このリンク先で2ヶ月99円キャンペーンが出れば対象になると思います。
キャンペーンが終わっても普段から常に30日間は無料で好きなだけ読めます。
無料期間中に解約しても30日は使えて料金は一切かからないのでかなり良心的ですよね。

https://amzn.to/48bamUj
↑登山中に読んだ「六人の嘘つきな大学生　浅倉 秋成」です。
面白かったのでおすすめです。

今回は残念でしたがまた機会があれば御殿場口から再挑戦したいと思います。

では今日はこのあたりで

卓球場・卓球教室
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

こんにちは！

高田馬場店の飯村です！

来月試合があるので練習してきました！

1本1本のフットワークをしました！

高校ぶりにやると相当キツいですね！

来月までに頑張って戻していきたいですね！

それではまた！

卓球教室・卓球場

卓球三昧高田馬場店

飯村直哉

みなさんこんにちは。

池袋店の小野です。最近突然寒くなりましたね

自分は最近、TOEICの勉強中です。

最近だとTOEICの点数を基準にする会社なども増えていて重要性が増しているように感じます。自分も大学生のうちに何か資格を取りたいと考え受けることを決めました！

しっかりと英語の勉強をするのは大学受験ぶりなのでなかなか集中が続かず困ってます、、、特にリスニングが苦手です。何か良い勉強法あれば教えていただきたいです^ ^

寒いと怪我のリスクも高くなるのでレッスン前後のストレッチをしていただくのがおすすめです！

それではこの辺で失礼します！

卓球教室・卓球場

卓球三昧　小野桃寧

みなさんこんにちは☀️両店勤務の福田です！

本格的に冬の寒さがやってきていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか🥶

そんな寒い日には湯船に浸かって身体を温めたいですよね♨️

ということで今回は湯船に入れるバスボムについてお話ししたいと思います！

少し前から私はバスボムにはまっていて、可愛いものを見つけては即購入してしまいます…( ´∀` )

みなさん「LUSH」というバスボムや美容品を出しているブランドをご存知でしょうか??

広い世代に人気の商品をいくつも出していて、その中でもバスボムがとても有名なお店です！

今まで買った商品はいくつもあるのですが、多すぎるので選抜していくつか載せたいと思います︎☺︎

こちらはスポンジボブとのコラボ商品になります(๑’ᴗ’๑)

こちらは今年のハロウィンの期間限定商品です👻

こんな感じでとても可愛いバスボムがたくさんあります！

見た目だけでなく匂いも良くて、お風呂に入れた時の色合いなども可愛く、何度も使いたくなってしまいます🤭

バスボムだけでなく、バスソルトや一般的な入浴剤なんかもよく使っています！

以前、お客様から頂いたバスソルトも愛用させていただいております‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬

寒い日が続いているので、みなさんもぜひ身体を温めるついでにバスボムを楽しんでみてはいかがでしょうか？( ˶ ̇ᵕ ̇˶)

それでは今日はこの辺で失礼します！

卓球教室・卓球場

卓球三昧　福田晴菜

こんばんは。高田馬場店の栗山です！

11月頭に行われた全国ラージは混合ダブルスのみの出場でしたが

予選リーグを抜けた後のトーナメント1回戦で負けてしまいました。

去年も全国ラージに出ましたが、全体的にレベルが上がっていることを感じました！

特に女性は男性よりも人数自体少ないですが、硬式強かった人がちゃんとラージをやりこんで出てた印象でどのグループにも強い人がいました。

年々ラージの競技人口も増えていきレベルも上がっていきそうです！

最近はとても寒くなってきましたが、皆さんは寒い日の試合や練習で打感の違いを感じたり、なんとなく打ちにくさを感じたことはないですか？

ラバーは寒いと硬くなり、温かいと柔らかくなる性質があります。

ラバーが硬くなるということは普段よりも食い込みにくくなり、回転を掛けにくくなったりします。

普段から硬いラバーを使っているとそこまで変わらないかもしれないですが、柔らかいラバーを使っている方はもしかしたら普段と違う打感を感じるかもしれません。

普段と同じように打っているのにミスをしてしまう。。その原因は意外とこういったところにあったりします。

室内競技なので普段はそこそこ温かい環境で練習はしているけど、いざ試合会場に行くととても寒くて冷え切っている。そんな環境下だと気温の変化でラバーの硬さが変わってしまい、打感がいつもと違うなんてことになってしまうと試合に大きく影響してしまいます。

もしそういったことを感じてしまう場合は、ラバーを温めたり、冬はラバーを変えるなどの対策を取ることも大事になってきますね！

上級者になるとボールへのインパクトを変えたり、打ち方や当て方を変えて対応することもできるかもしれません！

風邪引かないように体調管理気をつけましょう！

それでは今日はこの辺で！

卓球場　卓球教室

卓球三昧 高田馬場店

栗山 直之

こんにちは！高田馬場店の髙橋です！

人生初、福井県へ行ってきました！

メインは「全国ラージボール卓球大会」です！

去年は香川県に行きましたが、今年は福井県でした！

結果は、、

ダブルス：予選リーグ2位(トーナメント進出ならず)

シングルス：ベスト8(昨年と同じ､､､)

両種目共に悔しい結果に終わりました。泣

今年1年頑張ってきた部分は少しずつですが、良くなってると感じたのですが、勝ちに繋げるにはまだまだでした。

来年も頑張ります！

まずは、感覚をラージボールから硬式へ切り替えます笑

⤴︎︎福井には恐竜がいました！！！

それでは、この辺で‎ϵ(ò⥐ó)ͽﾌﾟｯ

卓球教室・卓球場

卓球三昧 髙橋治