寺光法隆(両店勤務) ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

みなさんこんにちは！

卓球三昧寺光です！

社会人の試合が終わってから全く練習をすることなくのんびりと平和な時間が過ぎてる感じがしてとてもだらけてしまってます(TT)

なんとかこのだらけを脱却せなばと思ってはいるものの休みの日は丸一日寝て終わりという感じです（笑）

かなりやばいです。

あげるの果てには寝て起きたら口内炎が３つできてるという始末。

寝る以外にやることと言えばユーチューブ見るだけですからね（笑）

たまにある昔のドラマを観て寝落ちして観て寝落ちしての繰り返し（笑）

とりあえずやばいです！

しかも食べ物の写真をこれしか撮ってないという失態(TT)

初めて牛かつあおなに行ってきました！

めちゃうまで絶品さんでした（笑）

他にはラーメンとラーメンとラーメン食べてるんですけど撮り忘れ。

だらけすぎですね。笑

まだ12月に試合あるんでこれからちょっと気を引き締め直します！

てことで今回の動画は寺光のチキータ

みなさんにチキータを教えることが多いのですが、動画を観てイメージを付けてもらうのが一番早いと思いますので良かったら観てください！
それではこの辺でみなさんお元気で！

みなさんこんにちは！

先日岡山で行われた全日本社会人に出場してきました！

結果は４回戦負けとランク入りを果たすことは出来ず、納得ランクに入ることができませんでした(TT)

やはり実業団の人は強かったです、、

３試合目で体が思うように動かなくなってしまうという弱体化ぶりでした（笑）

もう少しトレーニングや走り込みが必要ですね（笑）

そして毎度恒例寺光のお食事達を紹介します！笑

馬場のさかえ屋での鍋

岡山での食べ物達

大勝軒のつけ麺

やよい軒での日本昔話盛り

沢山食べました^ – ^

最後に飯野さんとの練習試合をユーチューブでアップしてますのでよかったら見てください！

それではみなさんお元気で！

卓球三昧 寺光

みなさんこんにちは！

卓球三昧寺光です！

ついに全日本社会人まで１週間となり、最終調整する時期になったのですが、体のいたるところが痛くなってちょっと不安です(TT)

右の肘、肩、手首、左肩、右膝

全部痛いです（笑）

あらゆる関節が痛すぎて自分がまだ２２歳なのを疑います（笑）

痛いとこ多すぎて練習するのもちょっと怖いのですが、久しぶりの全国大会個人戦なので強い選手には１人くらい勝ちたいので頑張らなければって感じです^_^
そしていつもの寺光のフードファイター日記なのですが今回は数が多めなので写真だけで失礼します！
美味しいものばかり食べすぎてとても幸せな１週間でした^_^

それでは今日はこの辺で！

卓球三昧寺光

みなさんこんにちは！

卓球三昧寺光です！

先日行われた王座決定戦で昨年のリベンジを果たして優勝しました^_^

個人的にはかなりギリギリでしたが勝つこともできホッとしてます（笑）

これで来年の３月に行われる東京選手権に出場できるのでまた頑張りたいと思います！

そしていつもの食べ物紹介とさせていただきます（笑）

上から王座決定戦の後に食べに行った焼肉

高田馬場の表裏ラーメン

最後に飯野さんと食べに行った焼肉安安

先週はお肉を食べる機会が多かったのでとても満足でした^_^

ちゃんと野菜も食べてます。笑

今週は全日本選手権の予選、来月の最初に社会人とまだまだ試合が続きますので沢山食べてがんばります！

それではみなさんこの辺で！
卓球三昧 寺光

みなさんこんにちは^_^

寺光です！

最近みなさんに野菜食べないとと言われてるので食べてるのですが、野菜ってお腹いっぱいにならないですね。

食べても食べても満足しない！笑

てことで今回も野菜以外寺光が食べたものを載せます（笑）

まずはココイチのカレー600g！

これはもう定番ですね（笑）

そしてお次は大久保公園でやってつけ麺博のラーメンとつけ麺！

つけ麺の方は大勝軒の弟子の人がやってるお店みたいで、味はかっぱえびせんの味（笑）

麺はツルツルシコシコでかなり好みのめんです！

そして最後は高田馬場の三昧の近くにあるビストロライフというお店の肉丼特盛！笑

写真じゃわかりにくいかもしれないのですがこれの量ハンパじゃないです（笑）

お昼ご飯でかなり満足できるのでよかったらみなさん行ってみて下さい^_^

相変わらず野菜の写真は撮る気になれないのでありませんがちゃんと食べてるので安心して下さい（笑）

てな感じで寺光の食欲はいつも通りです！笑

今月から来月にかけて試合が続くので体力をつけないといけないですからね！

それではみなさんお元気で^_^
卓球三昧  寺光

皆さんこんにちは^_^

卓球三昧寺光です！

タイトルの通り、最近体が、、なまってます。

この前のブログでも言ったと思うのですが先週全日本予選があり、２回戦で東京アートの吉田選手と大矢選手のペアにストレート負けしてしまいました。

東京の全日本予選レベル高いです。

そして翌日から寺光の腰がとてつもなく痛くなってしまいました(TT)

完全に運動不足とストレッチ不足ですね。

今後気をつけなくては、、、

１０月は個人の全日本予選と王座決定があるのでちゃんと準備しないと勝てないので頑張ります！

そして皆さんお待ちかねの寺光のお食事！

ラウワンのポテトとホットドッグ

この前専修大学にお邪魔した時に食べたつけ麺、ここのつけ麺は専修大学卓球部の学生がよく行くところで量がかなり多いです。

自分は余裕ですけど（笑）

最近野菜を食べてるんですけど、撮った写真消しちゃったみたいで証拠ありません！笑

でも一応食べてます！笑

てな感じで今日のブログおしまい！

みなさんこんにちは(o^^o)

卓球三昧寺光です！

先週かなり季節ハズレのインフルにかかってしまい死にかけてました。笑

どこで拾って来たのか気をつけないといけないですね。

扁桃腺も一緒に腫れてしまい熱が３日間４０度近くという久しぶりのキツさでした。

そして病み上がりながら今日東卓リーグに出場してきました！

結果は優勝ですが、自分は一回負けてしまいました(TT)

言い訳出来ない負け方だったのでかなり悔しいです。

明後日には全日本予選のダブルスがあるので調整をしっかりして通過したいと思います。

時間のある方是非応援に来てください！

それではまたの機会まで(o^^o)

みなさんこんにちは(o^^o)

やっとこさ若干涼しくなってきて秋の訪れを感じますね。

むしろ肌寒いですよね（笑）
前回のブログを見てくださった皆様からちゃんと野菜を食べるようにと何回もご指摘がありましたのでまずは食べるより飲むのに慣れようと思い、野菜生活や青汁飲みはじめました！

三日坊主ならんように頑張りやす！笑

そしてもう９月ということで２０１７年も残すところ４ヶ月ですよ！

みなさんやり残してることないですか？

残り４ヶ月で早めに計画してやらないと後悔して１年終わることになっちゃいますから気をつけてくださいね！

そしていつもの食べものブログ(^-^)

渋谷のポムの樹っていうオムライス屋さんに初めて行ってきました！

まず店に着いてメニューみて一言でた言葉が種類多すぎ（笑）

オムライスでこんなに種類あるの？ってぐらい種類多くてびっくりしました！

自分は１番オーソドックスなケチャップソースにバターライスのオムライス頂きました（＾ω＾）

たまごふわふわトロトロで最後まで飽きずに美味しく食べれました（笑）

そしていつものちょっとだけ卓球のことについて！

この前のブルガリアオープンとチェコオープンで日本の選手がすごく頑張ってくれましたね(^-^)

ほとんどの種目で優勝するってひと昔のツアーだとあまり見ることのない光景ですごく感動してます！

これからの日本代表の結果にも期待ですね(o^^o)

今月は自分も豊島区リーグと東卓リーグと全日本予選のダブルス

３試合もあるので頑張りたいと思います！

時間がある方よかったら応援に来てください（笑）
それでは今回はこの辺で(o^^o)

卓球三昧 寺光

こんにちは！

最近の食生活の中でサラダというものを摂取してないことに気付き少し焦ってる寺光です（笑）

多分１ヶ月くらい取ってないです。

完全にビタミン不足ですね、肌荒れはしないけど口内炎はできてます（笑）

少し食生活見直さないとですね。

とりあえずここ最近食べたものを記録として載せておきます（笑）

上から順にいきなりステーキ、ココイチ、まぐろ市場、家系ラーメン（名前忘れた）、野郎ラーメン、渋谷マンモス

野菜がない( T_T)

だれか寺光に野菜を摂取するという習慣を身につけさせてください（笑）

食べ物のはなしばっかりじゃなくて卓球の話もしましょうか。

試合で勝つ方法的なものを最近話しをすることが多いのですが、試合で勝つにはまず相手より多く返せるかというのが一番の条件ですね。

当たり前のことを言ってると思うのですが、ただ返すだけではなく１セットの中で見せ球も必要ですし、確実に取らなきゃいけないポイントもあります。

その中で自分が一番大切にしてるのはセットの序盤では見せ球を多く使って相手にイメージを付けさせて、中盤の7-6の場面では確実に点数を取れるようにしてます。

１セットの中のゲームメイクをどうするかというのを少しみなさんも考えながら試合してみると、今まで勝てなかった相手に勝てるようになるかもしれません！

同じくらいのレベルの相手に勝てなくて困ってる方は少しでも参考にして頂ければ良いなと思います。

まだまだ自分が気をつけてることは沢山あるのですが、また次回書きたいと思います！

今回はこの辺で失礼します^_^
卓球三昧寺光でした！

みなさんこんにちは^_^

外の暑さなんかやばくないですか？

台風が通り過ぎた後ってなんでこんなに暑い日が続くんでしょうね？

ニュースみて最高気温37度とか表示されててびっくりしましたよ（笑）

後最近夏らしい事をしなければと阿佐ヶ谷の七夕祭りに行ってきました！

なんかすごいでかい作りものが沢山あってとても賑わってて夏らしいこと出来たかなと思います^_^

あと最近貯メダルしてたメダルを全部使いきろうと思ったらまた増えてしまいました(TT)

逆にどこまで増えるか試しに頑張ってみたいと思います（笑）

そして毎度恒例の寺光のご飯のコーナー！

今回は馬場の駅前にある天丼屋さん

大盛りにしても量は少なめでしたけどタレの味が自分好みの味で満足しました！笑

明日からお盆休みになる方が多いと思いますが、みなさん運動不足にならないように体動かしに卓球三昧にお越しくださいね（笑）

それではみなさんお元気で！
卓球三昧 寺光