深山昂平(卓球三昧) ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

こんにちは^ ^

高田馬場店の深山です。

先日久しぶりに同期の友達と会い、ご飯を食べに行きました^ ^

中学生の時から一緒に競ってきたライバルであり友達であります！！

中、高、大をへてお互い社会人になってもこうやって久しぶりに会い、近況を話あい笑っていられる卓球仲間ってすごいなぁと、、、

彼にかぎらず、

今もなおたまに会ったり遊んだり飲んだりしてもらう卓球仲間みんなにたくさんパワー頂いてます( ´ ▽ ` )ﾉ

「最近おでこをめっちゃくちゃ出す様になった(^o^)/」

って社会人二年目の彼は笑いながら喋ってましたが笑

あってすぐ、最初の会話がそれだから面白いですね^ ^

良い気分転換になったことですし、明日からも一生懸命頑張りたいと思います^ ^
では今日はこの辺で。

卓球三昧高田馬場店

深山昂平

こんばんは^ ^

毎日体幹トレーニング継続中！

高田馬場店深山です！

かれこれ二週間位経つ体幹生活ですが、ちょっとずつやっていた体幹トレーニングのおかげで少し体が絞れました(°▽°)

毎日体重計に乗るのが日課に！！

結果がでると嬉しいですね＼(^o^)／

僕にしてはかなり続いていますがまだまだ油断せず続けていきたいと思います！！

目的「何のために、なぜ」

といったゴールをしっかり設定し

目標「何を、どのようにする」

といった過程を考え、

何より目標に向かって行動する際のポイントとして「楽しさ」と「達成感」を大切にしていけば何事も上手くなっていくかなと思いますo(^▽^)o

当たり前のことではあるんですけどね！！

今年も気づけば10月！！

もうすぐ今年も終わってしまいますので年内の目標を再認識して達成できるように考えてみるのもいいかもしれません^ ^

東京は週末割と冷えこみ雨も降るそうですので皆様体調にはお気をつけてm(_ _)m

では失礼します。

卓球三昧高田馬場店

深山昂平

こんばんは。

高田馬場店深山です^ ^

夏も終わりもうすぐ秋、食欲の秋がやってきますね(*´∇｀*)

夏のだるさから一転、涼しくなって食欲を抑えるのが大変です！！

そんな僕の最近食べたもの（^人^）

寺光コーチには負けますがかなり食べてます笑

わかりずらいですがうどんのお皿は普通の二倍くらいでかいし、ラーメンだって麺がみえてないし、、、

かなりガッツリ食べてます(o^^o)

食べてばっかだとやばいので

最近続けている筋トレ！

体幹トレーニング！

まだ一週間ほどですが毎日3分体幹をやっています^ ^

習慣づけるまでが大変ですがまず1ヶ月！

目標に頑張ってます！

卓球での姿勢の維持、競技力向上、

ケガの予防、

ぽっこりお腹の解消、体を引き締める（ここ一番大事笑）

すぐには効果はでませんが1ヶ月たった時にちょっと引き締まったかも(°▽°)

と思えるよう頑張ります！

では失礼します。

卓球三昧高田馬場

深山昂平

こんばんは！

先日久しぶりにパーカーをタンスから出しました深山です！

九月に入り八月のジメジメした暑さもなくなって来ました(^.^)

場所によっては空調が効きすぎているので半袖だと寒かったりしますよね！

パーカーが大活躍です(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

室内と室外ではまだまだ気温差が激しいので皆さんもお気をつけて^ ^

今日は休日だったので午後から新宿に出かけました^ ^

何か買い物しようと思いぶらぶら

洋服みたり電気屋さん入ったり

結局何も買わずウィンドウショッピングになってしまいましたがぶらぶらするのは楽しいです(^^)

歩き疲れてカフェにて休憩。

昔からドドールのミルクレープは大好きでいったら八割頼みます(*´∇｀*)

本読みながらグダグダしてたらいつの間にかに2時間くらいたってました(o_o)

帰りに駅前のドンキにて念願の体重計千円を買って帰宅。笑

新宿までいった意味はないですが念願の体重計！！

良い買い物ができました笑

毎日乗って体重とにらめっこしたいと思います！！

ではこの辺で^ ^

卓球三昧高田馬場店

深山昂平

こんばんは(^ ^)

高田馬場店の深山です！

八月も終盤、まだまだ暑い日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか( ´▽｀)

僕はというと先日友人達とROUND1のスポッチャに行ってきました。

色々なスポーツを遊べる所なんですが、フットサル、バスケ、バトミントン、野球のバッテイング、アーチェリーなんかもあって面白かったです！

室内には卓球、ダーツ、ビリヤード、ローラースケートなんかもありましたね！

慣れない動作に力みすぎて筋肉痛ですし、ローラースケートで転んで腰あたりも痛いしで体はボロボロですが(°_°)笑

前々から思ってはいましたが改めて自分の運動神経の悪さを感じましたね(｡-_-｡)

話は全然スポッチャから離れますが、

そんな自分でもそこそこできてるのが卓球で、単純に筋肉ムキムキだから運動神経良いから勝てると言う訳でもないのが卓球ですよね。

体力面を技術や戦術が上回ったりするのが卓球の面白い所です！

先日のチェコオープンでは張本君が優勝しましたね^ ^

体力面ではおとっていても確かな技術力に戦術をくしして自分より一回り大きい選手にも勝てる張本君は本当に凄いと思います！

今後技術や戦術などそういった所をしっかりおさえたレッスンができればなと思います！

まだまだ9月になっても暑い日が続くと思いますが風邪、怪我にはお気をつけて>_<

では失礼します。

卓球三昧高田馬場店

深山昂平

こんばんは！

高田馬場店の深山です^ ^

先日誕生日を迎えまして、24歳になりました♪( ´▽｀)

学生の頃は三年なら21歳四年なら22歳。

なんとなく学年で何歳になったかすぐわかるんですが、社会人になってその感覚もなく自分が何歳になったのか一瞬わからなくなりましたʕʘ‿ʘʔ笑

誕生日ですがコーチの方達などに祝って頂き楽しく誕生日を送ることができました！

ちなみにこれは僕が引っ張る前にもう割れてました。

ちょっと引っ張ってみたかった笑

そんなガキンチョな僕ですが、これからもっと大人になるため本を沢山読もうかなと思っています！！

漫画喫茶にいって漫画ばっかだった僕ですが、、、

小説だったり週刊誌だったりなんでもいいので今まで読んでいない物を読んで自分の知らない知識、経験の吸収、世の中に詳しくなれればなと！

色々な言葉の言い回し、表現などが身につけば、普段のレッスンにおいてもより分かりやすく説明できると思いますので。

まずは面白そうな本から読めればと思うので

「これはいい！！面白い！！ためになる！！」

って本がありましたら是非教えて下さい（^人^）

では今日はこの辺で失礼します(^^)/

卓球三昧高田馬場店

深山昂平

こんばんは^ ^

毎朝豆乳を飲むのが最近のルーティーンです。

深山です。笑

夏はやっぱりバテやすいですし体に良さそうなのものをとって元気にやってます^ ^

すぐなくなるのでお徳用o(^o^)o

あと先日親がトマトときゅうりを大量に家に持って来てくれました！

夏野菜ですし、体にもいいのでとてもありがたい(；ω；)

味噌つけたり塩かけてみたり、、、

美味しいんですけどちょっと味には飽きて来たので、トマトきゅうりを使った美味しいレシピなんかあったら教えてもらえると嬉しいです(о´∀`о)

とまぁそんな感じで元気に過ごしている僕ですが先日後輩に会いに川崎に行きました！！

普段行動範囲の狭い僕にしてはかなりの遠出！！

高田馬場は便利すぎてあまり外に出なくても用事が済んでしまうので(^^;)

美味しいものも食べたし、温泉入りながら色々話もしましたし、こういった休日もいいものですね^ ^

久々後輩にも会えましたしこれから夏本番も頑張って行きたいと思います！

暑い日が続きますので皆様も是非体調管理にはお気をつけて(._.)

では失礼します(^^)/

卓球三昧高田馬場店

深山昂平

こんばんは。

高田馬場店の深山です！！

最近はかなり暑い日が続いていますね(^ ^)

梅雨も明けましたしいよいよ夏本番！！
夏といえば思い浮かべるのは海！祭り！家族旅行！お盆休み！などなど、、、

いろいろとあると思います。

が！

僕の場合小中高大とずっと卓球をしていたので、「祭り楽しかったー( ´ ▽ ` )」

とかそんな思い出ほとんどありません。

やっぱり中総体高校総体とか卓球の思い出の方が多いですね(^ ^)

試合は楽しいんですが、どちらかというと苦しい記憶の方が多いです(^^;;笑

室温40度の中での練習や炎天下でのランニング、汗が絞れるユニフォーム。

高校の体育館の温度計がエラーになってたのを今でもよく覚えてます(^^;;

練習量は質を超える！とか、それが自信になる！とかよく言われていましたが今になって確かにそうだなと痛感します(ノ_＜)

やっぱり練習してないと不安ばかりですね。

日曜日に中学生の都大会があるらしく最近では中学生のレッスンをよく受けます！

日曜日は僕達も試合なのでみに行くことはできませんが、最後まで諦めずに自信を持って頑張って欲しいですねp(^_^)q

ではこの辺で！

失礼します。

卓球三昧高田馬場店

深山昂平

こんばんは(^ ^)

高田馬場店の深山です！

ここ二日間かなり暑い天気が続いていますがみなさん暑さにはやられていませんか？

夏バテは高音多湿な夏になりやすく、また室内と屋外の温度差によって自律神経が乱れ、なりやすいらしい、、、

ってテレビでやってました。笑笑

家ではクーラーつけっぱなしでしたけどちょっと気をつけます>_<

イベント毎も多い夏ですし、風邪なんて引きたくないです(ノ_＜)

皆さんも体調管理には気をつけて下さい(^ ^)

そして今日七月七日は七夕！

家の近くで短冊を書いてる子供をみて今日気づきました！！笑

皆さん短冊に願い事は書かれましたか？(^ ^)

願い事はたくさんありますがどれもどれもになって絞れないので僕は書いてませんが、何かしら叶うよう日々努力はしないといけないですよね！

では皆様よい週末をヽ(^o^)

卓球三昧高田馬場店

深山昂平

こんばんは(^ ^)

高田馬場店の深山です！！

ジャパンオープンに続き中国オープン。

毎度張本君の活躍が気になって仕方ないです(^^)

もちろん他の日本選手も！

張本君今回は中国ペアに勝利！

オリンピックの4位サムソノフ選手にも勝ち！

丹羽選手にもストレート勝ち！

世界選手権から三連戦の忙しいスケジュールの中毎度毎度ベストプレーを維持し続けるのは本当に凄いことですね(^^)

そんなトップ選手とは違い。笑

明日は4ヶ月ぶりの試合！！

久しぶりの試合で足が動くか少し心配ですが、足引っ張らないように頑張りたいと思います(^^;;

背伸びせず！

堅実に！

やれることだけ！ 

明日は試合後美味しいお酒が呑めますように（^人^）

では皆様おやすみなさい(_ _).｡o○

卓球三昧高田馬場店

深山昂平