大塚裕貴(卓球三昧) ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

三昧ブログをご覧の皆様！こんにちは！池袋店 店長の大塚です！

前回のブログで書きましたが、先月の29日にクラブ選手権予選があり、自分の所属する流山アストロズが無事に予選を通過し、少しホッとしております！

今回の試合で感じたことは練習をしたつもりではなかなかうまくいかないってことですね！

予選を勝ちたかったので、今回は休憩時間を使って、コーチの方に練習してもらったり、筋トレをけっこうやり込んだつもりでいたのですが、試合当日の動きを見ると全然動けないし、試合感覚が全然なく、かなり苦しい試合ばかりでした！

練習はやったつもりでも、いつも同じ相手と練習するので、自分の気持ちいい練習をしたり、来るコースがなんとなく読むことができるので、自分が仕上がった気でいましたが、実際の試合ではコースも読めず、レシーブもあまりうまくいきませんでした！気持ちいい練習は練習をやった感じにさせてくれますが、実際には楽をしているだけの時もあり、楽と感じたときにはもう少し早く回してもらったり、自分の動ける限界のスピードで動かないとトレーニングになりませんね！

他にもいろんな人と練習や試合をして、いろんなボールに対応できるようにしないと勝てないなと感じたので、少しでも時間見つけて、高校へ練習に行ったりして、試合勘を取り戻したいと思います！

さらにダメ出しをすると、相手に振り回され、足をつりかけてしまいました（ ;  ; ）練習をしたつもりではいたのにと反省しました！

予選は通過したので、今回の反省をクラブ選手権の本戦でいかせるように、卓球の練習だけでなく、ランニングをできるときにしっかりやって、「納得のいく努力」をしようとあと2カ月頑張っていこうと思います！

ちなみに昨日と一昨日は走りましたが、案の定筋肉痛が半端ないです！やはり日頃の努力が足りませんでした！涙

すぐ怠けるので、もし怠けてたら注意してくださいね！笑

では、失礼します！

卓球三昧池袋店

大塚

三昧ブログをご覧のみなさま！こんにちは！クラブ選手権の予選を控え、少し緊張気味の池袋店の大塚です！

29日にクラブ選手権の予選があるのですが、僕にとってクラブ選手権は年間の試合の中で特に力を入れている試合の１つです！昨年は僕がチームの足を引っ張ってしまい、チームに迷惑をかけてしまいました！その反省をいかして、今年はチームに貢献できるように頑張ります！

話は変わりますが、最近レッスン中にふと思うことがあります！レッスンをしてて、疲れを感じることが多くなり、年齢のせいかと思っていたのですが、どうやら違うみたいです！

僕が卓球三昧に勤めてから4年と2カ月が経ちますが、お客様のほとんどが当時からのお客様です！

4年前と比べるとお客様のレベルがもの凄く上がっていて、レベルが上がると同時に、求める練習や内容がハードになってきて、一緒に汗をかいてレッスンする事が増えていると感じました！

4年前はフォア打ちやバックが全く続けられないお客様が今ではガンガンフットワークをしていて、逆に僕を振り回したりしてきます！また、カットが全くできなかったお客様が、前後左右のフットワークはもちろんの事、今では僕が70%の力で打ってもかなり拾ってくるようになりました（100%はたまに拾う笑）

他にもドライブを打つことがやっとだったお客様が、ドライブのコース取りが鋭くなり、打ち抜かれることも多くなってきたり、ブログができなかったお客様が僕が強打しても、前は触れなかったのに、今では普通に返球されるので、ビックリすることがたくさん増えてきました！

お客様のレベルが上がると、僕のレッスンもハードとなり疲れるんだと感じております！ただ、僕にこの疲れは辛い疲れではなく、【良い疲れ】だと思います！

これからもお客様がより成長できるように、僕自身も鍛えながら、もっともっとハードなレッスンをしていきたいと思います！

ちょっと真面目なブログになりましたが、試合頑張ります！

では、失礼します！

卓球三昧池袋店 店長

大塚

三昧ブログをご覧のみなさま！こんにちは！最近東京選手権があり、ダブルス、シングルス共に野田学園の高校生に負けた、大塚です！

いや〜最近の高校生の卓球はすごく攻撃的でスピードが速いですね！なかなか対応がうまくいかずに、圧倒されてしまいました！

試合が終わってから、全日本でのトップ選手に敗因をいろいろ聞いてもらうと、今まで高校生対策として自分がやろうとしてたことと、その選手のアドバイスが全然違いすぎて、本当に目からウロコでした！

やはり年齢や練習量が違うので、高校生と同じような戦い方を目指すと、結果的に高校生の方が動きが速いので間に合わないみたいです！

なので、ベテランはベテランなりに高校生の苦手な部分で戦おうとしないと上手くいかないと教えてもらいました！

僕もまだまだ、いろんな方にアドバイスは聞く努力をしないといけないなと感じました！

日々勉強です！

また、今回の東京選手権に向けて筋力トレーニングや練習をやり込んだつもりでしたが、試合の3日前に風邪を引いてしまいました！試合の当日は声がカッスカスで、全く声を出せませんでした！

久しぶりに声を出さず試合をしてみると、やはり勢いに乗ることができず、普段の力を出せず、本当に残念で仕方ありません！

僕のいい時は声が出てて、気合いが入ってるときなので、不完全燃焼って感じです！

もっともっと体調管理に気をつけて、試合の勝ち負けに貪欲にならないといけないと、改めて感じました！

これからクラブ選手権の予選など、試合が続きますが、体調管理を徹底して行い、勝ちにこだわって頑張っていきたいと思います！

最後になりますが、東京選手権！たくさんのご声援ありがとうございました！今後とも努力していきますので、また応援よろしくお願いいたします！

卓球三昧池袋店

大塚

三昧ブログをご覧のみなさま！こんにちは！

最近38.5°Cの高熱が出て、少しの間寝込んでた、池袋店の大塚です！

久しぶりの熱だったので、正直焦りました！

関節痛や悪寒や頭痛など、インフルエンザの症状に似ていたので、インフルエンザかと思って病院に行ったら、反応が出なくて、一安心しました！鼻に綿棒突っ込まれるのは嫌でしたが(^_^;)

ただ、体の状態はあまり良くなかったので、たくさん寝て、安静にしてたのですが、ずっと家にいる日はここ最近なかったので、熱は辛かったのですが、いいリフレッシュになったと思います‼︎

みなさまもインフルエンザはもちろんの事、体調を崩さないように気をつけて下さいね‼︎

特に疲れてる時は注意してください！

話は変わりますが、もう直ぐ世界卓球2016がマレーシアで開催されますね！

2年前の代々木体育館で会場が一体となって日本を応援してた事が最近のようにも感じますが！

特に印象に残っているのが、やはり日本のエース水谷隼の安定した強さですね！

ドイツ戦でオフチャロフ選手に勝った時は鳥肌モノでした！本当に感動する試合でした！

今回は男子も女子も新しいメンバーがいるので、試合を観るのが楽しみです(^ ^) 
最後に最近UFOキャッチャーで取ったぬいぐるみです！

   
可愛いですよね？笑

では、失礼します！

卓球三昧池袋店

大塚

三昧ブログをご覧の皆様、新年明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願い致します！

池袋店の大塚です！

2015年はたくさんの方と交流することができ、とても楽しく、あっという間の一年間でした！

池袋店も2年目を迎え、たくさんのお客様にご来店いただき、すごく良い雰囲気になってきました！本当に感謝の気持ちでいっぱいです！

そして、2016年の目標として中途半端に選手としてやらないというのを目標としました！

2015年はというと、かなり選手としては妥協が多く、本番の試合でも不甲斐ないプレーばかりをしてしまい、チームの皆様や応援してくださる方に申し訳ない気持ちでいっぱいでした！妥協したため練習とトレーニング不足で筋力の低下が原因です！

しかし、その反省もいかして、練習とトレーニングを頑張るようになってからは、なかなかいいプレーができると感じたので、卓球が楽しく感じるようになりました！

来年は30代になります！まだまだ動ける時にいいプレーをしたいという気持ちがあるので、もう少しストイックになろうと決心しました！

そして今日！全日本選手権に出場してきました！

結果は……2回戦で中央大学の学生にセットオール12-14で負けてしまい、本当に悔しい気持ちでいっぱいです！

試合内容としてはいいプレーも出たので満足していますが、戦術の迷いが負けた原因になってしまいました！負けた後はいろいろ考えさせられます！

ただ、練習をしてきたからこそ、悔しい思いができる、その心を忘れないように、また頑張ります！

そして、お忙しい中、たくさんの方々に応援していただきました！本当にありがとうございました！もっともっと勝つ姿を見せたかったです！涙

2016年は始まったばかりですが、今回の全日本選手権の反省をいかして、次は今日よりいいプレーが出来るように努力します！

では、失礼します！

卓球三昧池袋店

大塚

三昧ブログをご覧の皆様、こんばんは！

トレーニングを始めてから、体調の良い池袋店の大塚です！

筋トレをしてると体の調子が良く、疲れにくい体になるみたいです！トレーニングをしてる時は辛いのですが、継続してやると、体力もつき、普段より疲れが残らないみたいです！

今後も継続して頑張ろうと思います！

話は変わりますが、先日明治大学の同期の結婚式がありました！新郎新婦共にとても幸せそうで、とてもホッコリとする式でした！明治大学の先輩や後輩とも久しぶりに会え、大学卒業してから6年近く経っているのですが、みんな変わらずに、いつも通りの絡みで面白かったです！

その結婚式で余興をやらせていただきました！笑

余興をやる予定はなかったのですが、結婚式の2.3日前に連絡があり、急遽余興をすることになりました！内容はAIのstoryを4人で歌う感じです！60名以上いる人の前で歌うことはないので、最初は緊張しまくりでした！

しかし、歌ってみるとなんて気持ちのいいものか！笑

  くせになりますね！もう一曲歌いたくなりました！

   
  
最後に明治大学の校歌を熱唱して、明治大学の団結力を改めて感じました！

仲間っていいですね！

今週は新体連の全国大会が京都であります！一応去年優勝してるので、今年も優勝できるように頑張ってきます！

では、今日はこの辺で失礼します！

卓球三昧池袋店

大塚
 

三昧ブログをご覧のみなさま！こんにちは！最近復活の兆しを見せている池袋店の大塚です！

全日本予選が終わり、納得のいく試合ができずにモヤモヤした気持ちが続き、一回自分の卓球をリセットし、最近練習を再開しました！

みなさまも卓球に対してかなりの悩みがあると思いますが、僕もまだまだ悩みだらけで、なかなか納得のいくプレーができず、イライラすることも多々あります、今回の全日本予選の時の悩みは重心でした！

試合の日にもかかわらず、いつもならば普通にできるフォアドライブも朝の練習から気にし過ぎで、なかなか入らず、力も入りっぱなしで、なかなか抜けずに焦りまくりでした！

理由は重心にあり、重心を前にしようと思っても後ろに体がいってしまい、前に振ることができずにオーバーミスばかりです！

結局その日は納得いくフォアドライブを打つことはありませんでした！
一回変な重心をリセットしたく、その日から自分の練習はやらず、軽い筋トレくらいをすることにしました！

僕の場合は考え過ぎると、力が入りすぎてダメみたいです！

それから三週間が経ち、久しぶりに練習を再開しましたが、練習が楽しくできて、重心も良くなり昔の良い状態に戻りつつあります！

みなさまも卓球に息詰まった時には一回リセットして、楽しく卓球してみることをオススメします！

12月は試合がたくさんあるので、良いプレーが出来るように頑張ります！
話は変わりますが、みなさまの流行りのキャラクターはなんでしょうか？僕は最近ディズニーキャラクターのチップとデールにハマってます！

可愛いです！
 

   
ちなみにデール派です！

では、失礼します！

卓球三昧池袋店

大塚

三昧ブログをご覧のみなさま！こんにちは！池袋店の大塚です！

10月17、18日に千葉県の全日本卓球選手権大会の予選会があり、14年連続で予選通過しました！今回の大会では、前回のブログで話した言い訳をなるべくしないようにと心掛けてのぞみましたが、やはり練習不足のせいか、自信が全く持てず、一回戦から緊張しまくりで自分の体をコントロールすることができず、本当に苦しい試合ばかりでした。

今までの全日本予選でも緊張することはたくさんありましたが、今回が一番緊張し、負けを覚悟した試合もありました！

4回戦で自分の母校の後輩と試合をしてセットオールになってしまいました！流れも悪く、セットオールになった瞬間は勝てる気が全くしなかったです！その時に、自分の後輩に負けるならいいかとある意味開き直り、力が抜けました！逆に相手が勝ちを意識し始めて自滅をしてくれて、なんとか勝つ事ができました！

正直勝った気は全くしなかったのですが、こういう勝ち方もあるんだなと思いました^^;

そういう試合を乗り切りなんとか代表の切符をつかんだので、全日本選手権ではたくさん練習をして、自信満々でのぞみたいですね！

また、予選を通過した後の準決勝で今までの卓球人生の中で初めて棄権をしました！足をつってしまいました！しかも両足(-_-)

情けないと思いましたが、大事をとって棄権しました！6試合した後だったので、肉体的にきつかったみたいです！もっとトレーニングしないと！

まだ、これから全日本選手権までは時間があるので、去年以上の成績を残せるように、そして、出場するからには悔いの残らないように、これからまた、頑張ろうと思います！

みなさま！応援よろしくお願いいたします！

卓球三昧池袋店

大塚

三昧ブログをご覧のみなさま、こんにちは！池袋店の大塚です！

10月10.11日に各市町村で争う、千葉県県民卓球大会に柏市代表として参加しました！結果はベスト8と少し悔しい気持ちになりましたが、楽しんで試合をすることができました！試合は楽しんでやりたいですね（＾Ｏ＾）

これから、千葉県の全日本予選もあるので気を抜かず頑張っていこうと思いますが、僕が試合前にコンディションを整えるために意識するポイントをつたえたいと思います！

まず、試合前に絶対にやってはいけない事、それは言い訳を作ることです！

例えば、用具のせいにしたり、練習してないという、言い訳です！

これは僕自身がいつも負けた後に考える言い訳です！笑

やはり、試合前にラバーを新品にしてる人が多いと思いますが、多少の弾みや硬さ、そして重さも変わる時があります！ラバーを変える前は軽くて振りやすかったのに、ラバーを変えたら2ｇ重くなったりもして、振れなくなってしまった経験もあります！そうなるとメンタルが崩壊して、調子を落としてしまいます！

なので、なるべくラバーを買う時にはｇや硬さを自分で選んでから買い、また、接着剤の塗り方にもこだわり、基本的に毎回同じ塗り方をして、ラバーに対する不安要素をなくします！ちなみに、ラバーを変えるのは試合に出る前の最後から2回目の練習のときですかね(^_^;)細かい‼︎

そして、練習不足という言い訳はなるべくしたくないので、大事な試合前はしっかり足から鍛え、練習やったぞっていう気持ちを自信に変えて臨みますね！

練習不足だと、どうしても自信がなくてメンタルがやられてしまうからです！

結局メンタルですね！

こんな感じで試合前はなるべく言い訳を作らないように工夫しています！少しでも参考になれば嬉しいです！

では、試合頑張ってきます！

失礼します

卓球三昧池袋店

大塚

三昧ブログをご覧のみなさま！こんばんは！卓球三昧池袋店の大塚です！

先日三昧チームのメンバーと一緒にジョイナス卓球大会に参加してきました！

久しぶりの引率の試合だったので、みなさまの成長してる姿をみて、とても嬉しい気持ちになりました！

試合をみて感じたことは、見極めの大切さです！
自分がやりたい事をしてる選手とやりたい事を我慢して勝ちに徹している選手がいて、やはり勝ちに徹してる選手が最後に勝っている事が多かったような気がします！

やりたい事をやっている選手はボールの見極めをせず打っている事が多く、勝負どころでのミスが目立ってるように感じます！
逆にやりたい事を我慢してる選手はボールによってできる事、できない事をしっかりと見極めて打っている感じがしたので、勝負どころでのミスが少なく、接戦を制してることが多いように感じました(^_^)

もちろん勢いで入ってしまうこともありますので、全部が全部見極めてる選手が勝っている訳ではありませんが^^;

こうして、お客様の試合をみてると普段練習だとできるのに試合になると緊張して打てなくなる選手、また、練習通りに試合ができる選手がいて、この差はボールをしっかり見極めて、打ててるか打ててないかの差ではないかとも感じました！
見極めはこれから卓球を上手くなる上ではとても大事なことだと感じ、今後のレッスンでも活かしていきたいと思いました！

試合の引率楽しかったです！また、よろしくお願いいたします！

最後になりますが、またまた、優勝商品を生徒さんがくれました！嬉しいですね！ 

 
あっ！決して、フリではないので優勝したら普通に伝えてくださいね^ ^

では、失礼します！

卓球三昧池袋店

大塚